图书介绍
图解《黄帝内经》养肺经PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王静主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509180310
- 出版时间：2015
- 标注页数：228页
- 文件大小：95MB
- 文件页数：238页
- 主题词：《内经》－补肺－图解
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图书目录
第一章 认识肺好养身2
《黄帝内经》论肺的生理功能2
肺与形、窍、志、液、时的关系20
第二章 调养五脏，百病不侵26
肺与心：贤臣与君主26
肺与脾：肺为贮痰之器，脾为生痰之源27
肺与肝：肝升肺降，相辅相成29
肺与肾：肺为水之上源，肾为主水之脏30
肺与大肠：互为表里，人体气机和水谷运转的关系32
呼吸系统自我检查38
亚健康状态下的肺42
肺功能简单自测44
第三章 按“时”养肺，让你事半功倍48
昼夜交替——人体气机从肺经开始48
阴转阳时气血虚弱，深度睡眠重新分配52
睡眠中断，练气补血为主54
心脏功能不好的人，赖床即是养生57
春季防风邪，护肺终结百病61
夏季不可贪凉，不能图一时之快64
夏伤于暑，滋阴润肺不能歇70
警惕“热中风”，祛暑降温不放松72
小暑减苦增辛，莫忘养足肺气76
立秋鼻炎闹，健鼻方法早知道78
白露勿“秋冻”，薄衣御寒有讲究81
秋分天清气爽，支气管炎切莫掉以轻心83
燥气当头咳不停，食物镇咳解您忧85
解除便秘不用愁，食疗按摩显身手87
皮肤干燥瘙痒，从护肺开始调理88
重阳登高解秋郁，秋风送爽宜出游92
寒露燥气不减，莫让秀发去无踪94
霜降御寒保暖，谨防哮喘“拉风箱”95
冬季养藏，收敛精神养足肺气99
冬至保暖做到位，摆脱慢性支气管炎102
大寒进补有要领，阴阳并补在其中103
滋阴润肺除恶燥，莫让鼻血哗哗流105
第四章 避开生活中那些伤肺的事儿110
吸烟最伤肺110
雾霾天气增多，肺病者日益增多114
切勿多愁善感，以利肺气宣泄116
及时清除肺中毒素和垃圾120
轻松运动巧排毒122
一杯温水，一天的开始，洗肠排毒124
辛味食品有益养肺126
女性养颜先要养肺132
第五章 常见肺病的经络按摩推拿疗法136
感冒136
咳嗽143
喘症148
哮症161
肺痈167
肺痿172
肺胀176
肺炎184
肺气肿185
肺痨187
支气管扩张194
小儿支气管哮喘197
百日咳201
第六章 常见肺病的偏方秘方206
感冒206
咳嗽208
百日咳211
哮喘213
支气管炎216
肺脓肿219
小儿发热221
小儿感冒223
小儿咳喘226