图书介绍
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- 祖光怀主编；祖光怀，杨佩龙，张蕴玉，程湘兰，仲学锋，张永志，宗家龙，白由稳，冯骏，萧锦诚等编著 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：7533719964
- 出版时间：2000
- 标注页数：308页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：321页
- 主题词：
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图书目录
目 录1
第一章绪论1
第一节健康的概念1
一、健康的概念1
二、健康相关因素3
三、健康相关行为6
第二节健康保护8
一、生命准备期的健康保护8
二、成年人的健康保护10
三、晚年的健康保护13
第三节健康教育与健康促进14
一、健康教育与健康促进的概念15
二、健康促进学校17
三、健康促进城市19
四、我国农村初级卫生保健22
第二章人体的形态结构和功能26
第一节人体的基本结构26
一、细胞26
二、组织26
三、器官和系统27
一、运动系统28
第二节人体的器官系统28
二、神经系统32
三、感觉器36
四、内分泌系统38
五、循环系统41
六、呼吸系统46
七、消化系统49
八、泌尿系统52
九、生殖系统55
十、免疫系统58
第三节大学生形态发育特点59
一、身高60
二、体重61
三、第二性征的表现63
第三章生活、学习卫生64
第一节个人卫生64
一、生活方式64
二、个人卫生习惯66
三、口腔卫生67
四、吸烟的危害69
五、酗酒的危害70
一、居室卫生71
第二节起居卫生71
二、生活规律73
第三节学习过程卫生74
一、合理用脑74
二、劳逸结合75
三、提高记忆力的方法77
第四章饮食与营养80
第一节营养与营养素80
一、蛋白质80
二、脂肪82
三、碳水化合物83
四、维生素84
五、无机盐和微量元素87
六、水88
第二节合理膳食89
一、膳食指南89
二、特定人群膳食指南93
三、中国居民平衡膳食宝塔100
四、考试、运动、患病期间的膳食107
第三节饮食卫生110
一、饮水卫生110
二、食品卫生112
三、饮食方式113
四、食物中毒114
五、常见营养不良118
第五章疾病的防治124
第一节常见传染病124
一、传染病的概念124
二、肠道传染病127
三、呼吸道传染病131
四、性传播疾病134
五、艾滋病138
六、其他传染病139
第二节常见病多发病142
一、内科疾病142
二、外科疾病146
三、口腔疾病148
四、皮肤疾病149
五、癌症151
第六章安全与急救157
第一节大学生日常安全常识157
一、触电与安全用电157
二、游泳安全与溺水158
三、中暑159
四、冻伤160
五、烧烫伤的处理161
六、毒蛇与毒虫咬螫伤163
七、安全使用药物164
第二节药物与中毒167
一、毒品的危害167
二、急性酒精中毒169
三、农药中毒170
四、煤气中毒171
第三节急症与急救知识173
一、窒息173
五、食物中毒173
二、人工呼吸174
三、心肺复苏175
四、止血与包扎177
五、小外伤应急处理179
六、骨折181
第七章性爱与生殖健康184
第一节性发育与生殖系统保健184
一、性发育184
二、男性生殖系统保健186
三、经期保健188
四、孕期保健191
五、围产期保健194
六、产褥期保健195
七、更年期保健197
第二节性心理与性道德200
一、性欲与性冲动200
二、性爱与社会适应203
三、性爱与爱情205
四、性爱与性道德206
五、性爱与婚姻家庭208
一、生殖健康的概念210
第三节生殖健康210
二、生殖系统常见疾病212
三、计划生育214
第八章心理健康218
第一节心理健康的概念218
一、心理的概念218
二、大学生心理特点220
三、心理健康的概念225
第二节心理应付技能228
一、健康心理的锤炼228
二、心理调适方法231
三、择业心理234
第三节心理压力与心身疾病238
一、常见心理压力及应付技能239
二、心身疾病241
三、精神疾病243
第九章社会适应与健康246
第一节 自然环境与健康246
一、环境与健康246
二、环境污染与环境保护251
第二节社会环境与健康255
一、社会制度与健康256
三、人口增长与健康257
二、社会经济与健康257
四、文化因素与健康258
五、心理社会因素与健康259
第三节社会适应259
一、社会角色259
二、社会适应260
第十章运动与健康265
第一节体育运动对生理和心理的影响265
一、运动与生理健康265
二、运动与心理健康268
一、循序渐进的原则270
第二节体育锻炼必须遵循的原则270
二、全面锻炼的原则272
三、持之以恒的原则273
四、适合个体的原则274
第三节体育锻炼过程的保健275
一、锻炼前的保健275
二、锻炼中的保健276
三、锻炼后的保健277
第四节常见运动损伤及处理278
一、急性闭合性软组织损伤及处理278
二、开放性软组织损伤及处理279
三、骨折的应急处理280
第十一章卫生政策与卫生服务282
第一节卫生法规政策282
一、卫生法规282
二、卫生政策284
第二节卫生服务286
一、卫生服务机构及其职责286
二、寻求卫生服务289
附录一常用生理指标测量方法294
附录二常用检验正常参考值296
附录三大学生体质调研数据统计308