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蔬菜类3

烧四素3

菜谱3

香菇油菜4

芝麻油菜4

蘑菇油菜5

芹菜拌干丝6

芝麻菠菜6

炝卷心菜7

核桃仁拌芹菜7

珊瑚卷心菜8

蘑菇卷心菜9

醋熘卷心菜9

芝麻小白菜10

木耳卷心菜10

黄花菜炒木耳11

拌茼蒿12

菜心扒银耳12

炒青椒13

茼蒿炒豆腐13

青椒拌干丝14

青椒炒鸡蛋14

青椒炒银芽15

青椒拌虾皮15

鲜蘑烧菜花16

珍珠菜花16

木耳黄瓜17

奶油西红柿17

红白萝卜球18

胡萝卜泥18

拔丝山药19

蜜汁扒山药20

核桃仁山药20

炒核桃仁21

玻璃桃仁21

煮花生米22

炸茄盒23

珠落玉盘23

火腿冬瓜汤24

芝麻肉丝25

木耳蒸肉25

肉类25

花生米肉丁26

芝麻肉末26

金针菇肉片27

卷心菜炒肉片28

茼蒿炒肉片28

黄瓜拌里脊肉29

酱爆里脊桃仁30

酱爆松子肉丁30

拌心片31

红枣炖排骨31

芝麻肝片32

拌猪肝片32

猪肝拌菠菜33

金针菇炒腰花34

金针菇肚片34

清蒸猪脑35

炒腰脑35

五彩猪脑36

土豆烧牛肉37

芝麻牛排37

青椒牛肉丝38

豆豉牛肉末38

番茄萝卜牛肉39

炒牛肝片40

炒胡萝卜牛肉丝40

芝麻兔41

菠菜兔肉42

红枣兔肉42

鱼香兔丝43

怪味肉丁43

冬笋炒兔片44

葱爆兔片44

蘑菇烩兔丝45

参桂炖猪心46

天麻炖猪脑46

番茄排骨汤47

香菇大枣鸡48

蘑菇炖鸡48

禽蛋类48

三色鸡片49

番茄鸡片50

龙眼鸡片50

宫保鸡丁51

花生米鸡丁52

碧桃鸡丁52

平菇炒鸡丝53

鸡茸银耳54

黄花菜烧鸡块54

荠菜鸡肝55

鸡茸玉米55

核桃鸡肝56

蛋黄泥57

两色蛋57

菜花炒蛋58

鲜奶炒蛋58

番茄炒蛋59

平菇炒蛋59

桃仁鸭块60

荔枝鸭60

软炸芝麻鸭61

鹌鹑烩玉米62

炸鹌鹑62

五圆鹌鹑蛋63

蘑菇鹌鹑蛋64

龙眼鹌鹑蛋64

麻仁鸽蛋65

冰糖银耳鹌鹑蛋65

银耳鸽蛋66

平菇扒鸽蛋67

桃仁鸽蛋67

桂圆煮鸽蛋68

炸鱼片69

红烧鲤鱼69

水产海鲜类69

金针菇炖鲫鱼70

木耳蒸鲫鱼70

焖全鱼71

香菇鱼片72

炸鱼球72

三色鱼丸73

紫菜鱼卷74

香菇鱼片74

蒸鱼茸75

芝麻鱼排75

翡翠白玉76

番茄鱼泥76

绣球鱼丁77

芝麻带鱼78

青椒鱼丁78

白菜鱼丸79

红烧带鱼79

萝卜鲅鱼80

滑熘鲅鱼片81

红烧鲅鱼尾81

酱汁鲱鱼82

糖醋鲅鱼条82

浇汁鲱鱼83

萝卜炖鲱鱼84

青椒炒鳝片85

炖鳝丝85

金针菇炒鳝丝86

甜椒炒鳝丝86

菊花鳜鱼87

炝蛎黄88

鲜蘑乌鱼片88

卷心菜虾仁89

扒海参90

青椒海带丝90

鲜蘑烧海参90

豆豉鱼头91

芙蓉虾仁92

蒸香菇鲫鱼93

芝麻虾球93

炒鲜蘑94

食用菌类94

茄汁蘑菇95

烧鲜蘑95

鲜蘑桃仁96

鲜蘑肉片96

炒双菇97

蘑菇炖鸡97

烧香菇98

烩双菇98

香菇桃仁99

樱桃香菇100

香菇面筋100

松子仁烧香菇101

三丝黄花菜101

桃仁平菇102

清炖木耳香菇102

奶香菇块103

炒金针茹104

拌金针菇104

金针菇蛋花105

双菇肉丝105

鸡丝金针菇106

双耳金针菇106

温炝木耳107

木耳炒肉末108

木耳炒双菇108

冰糖银耳109

炝双耳109

香菇桃仁110

银耳鸽蛋110

香菇南荠111

肉丁黄豆112

五香黄豆112

豆、豆制品类112

黄豆炖排骨113

黄豆猪肝113

松子豆腐114

扒豆腐114

冬菇烧豆腐115

蘑菇豆腐115

奶汁？豆腐116

炝腐竹鲜蘑117

鸡丁腐竹117

花生米拌豆干118

烧平菇腐竹118

炒双菜119

毛豆炒鸡丁120

炒黄豆芽120

豆腐烧扁豆121

青椒豆腐干炒毛豆121

桃仁豌豆泥122

鲜蘑烧扁豆122

银耳豆腐123

苹果泥124

果品类124

苋菜豆腐汤124

拔丝苹果125

苹果沙拉125

红枣桂圆126

拔丝葡萄126

冰糖猕猴桃127

芹菜汤128

蔬菜类128

汤谱128

圆白菜汤129

连锅汤129

圆白菜肉粉汤130

奶油白菜汤130

汆荠菜131

圆白菜豌豆汤131

萝卜虾皮紫菜汤132

鸡片荠菜汤132

红菜汤133

西红柿汤134

乡下浓汤135

西红柿粉丝汤135

奶汤素烩136

花生莲肉汤137

花生桂圆汤137

甩袖汤138

五丝汤138

肉类138

肉片汤139

黄花肉片汤140

海带肉丝汤140

西红柿肉片汤141

紫菜肉丝汤141

龙眼猪心汤142

海带排骨汤142

羊肉丸子汤143

牛肉蛋花汤143

猪肝汤143

萝卜羊肉汤144

羊肝菠菜鸡蛋汤145

山药羊肉片汤145

清汤鸡块146

禽蛋类146

茄子炖鸡汤147

白菜鸡汤147

汆鸡丝蜇头148

萝卜鸡片汤148

汆鸡茸虾球149

花生凤爪汤150

桂圆鸡蛋汤151

香菇泡蛋汤151

鹌鹑蛋汤152

紫菜蛋花汤152

银耳鹌鹑蛋汤153

鸡丝鹌鹑蛋汤153

三色鱼丸汤154

水产海鲜类154

汆云片鸽蛋154

三鲜鳝丝汤155

鱼丸豆苗汤156

猪脑鱼头汤156

五彩虾丸汤157

金针菇虾仁汤158

龙眼虾仁汤158

海带蚝豉汤159

海蜇马蹄汤159

酸菜海蛎汤160

蛤蜊木耳蛋汤161

牡蛎番茄汤161

三丝紫菜汤162

紫菜汤162

五色紫菜汤163

清汤蛤士蟆油164

紫菜虾皮汤164

香菇萝卜汤165

双菇竹荪汤165

食用菌类165

蘑菇鸡块汤166

红枣金针菇汤167

金针虾仁汤167

口蘑萝卜汤168

玉兰片汤169

奶汤春笋169

红枣木耳汤170

百合芦笋汤170

鲜莲银耳汤171

枇杷银耳汤171

鸽蛋燕窝172

酸辣汤173

煨黄豆汤173

豆、豆制品类173

一品豆腐汤174

豆腐参汤174

三美豆腐汤175

金银豆腐汤176

山药豆腐汤176

牡蛎豆腐汤177

荠菜豆腐汤177

腐皮汤178

海带豆腐汤178

番茄青豆汤179

鸡肝蛋羹180

黄豆羹180

羹谱180

鹑脯桂圆羹181

鸡蛋虾皮羹181

金菇玉米羹182

鲜贝玉米羹182

银耳橘羹183

银耳羹183

莲子羹184

银耳薏米羹184

芝麻桃仁羹185

百合银耳羹185

百合羹185

芝麻豆浆羹186

核桃羹186

樱桃龙眼羹187

花生红枣羹187

桂圆肉蛋羹188

猕猴桃果羹188

油炒面190

面190

食谱190

花生凉面191

鸡蛋面191

鸡蛋荞麦面192

青鱼荞麦面192

什锦荞麦面192

桂圆鸡肉面193

双菇荞麦面193

玉米面窝头194

糕195

三色糕195

松子枣泥糕196

桂圆猪肉面196

莲子鸡蛋糕196

玉米面丝糕197

小米面蜂糕197

玉米面果糕198

玉米面碗糕198

山药甜味糕199

玉米面枣糕199

桂圆饼200

饼200

枣香米粉糕200

鸡肝蛋饼201

金针肉饼201

蛎肉豆饼202

银鱼蛋饼202

桃仁麻饼203

枣泥包204

五仁包204

包子204

芝麻莲蓉包205

芝麻糖包205

奶油开花包206

鲅鱼水饺207

鸡茸蒸饺207

饺子207

荞麦面蒸饺208

木耳饭209

饭209

胡萝卜猪肉饺209

鸡蛋炒饭210

炒龙凤饭210

什锦炒饭211

八宝仁饭212

玉米烩饭212

鸡泥粥213

粥213

山药米饭213

大枣粳米粥214

莲肉粥214

百合粳米粥215

龙眼粳米粥215

松子粳米粥216

花生粳米粥216

芝麻粳米粥216

淡菜粳米粥217

桃仁粳米粥217

栗子桂圆粳米粥218

海参粳米粥218

小米桂圆粥219

小米粥219

二米粥219

肉末小米粥220

山药小米粥220

玉米面豆粥221

莲子小米粥221

燕麦片粥222

玉米燕麦粥222

苹果玉米粥222

山药花生粥223

燕麦赤豆粥223

山药桂圆粥224

莲百炖猪肉227

肉类227

菜谱227

灵芝猪心228

莲子猪心228

龙眼枣仁猪心229

柏子仁炖猪心229

枸杞鲜蘑炒猪心230

枸杞头炒猪心230

百合炖猪蹄231

枸杞山药猪脑231

枸杞炖牛肉232

枸杞炖羊脑233

枸杞炖羊肉233

软炸兔肉234

灵芝兔肉234

五子鸡235

禽蛋类235

人参炖鸡236

五圆鸡236

枸杞子鸡卷237

丹参炖鸡237

首乌炖母鸡238

松子鸡丁239

莲子鸡丁239

首乌煮蛋240

人参鹌鹑蛋241

枸杞海参鸽蛋242

茯苓银耳鹌鹑蛋242

天麻鱼头243

水产海鲜类243

党参青鱼244

赤豆鲤鱼244

山药炖鳖245

菟丝鳝肉245

枸杞头竹笋246

银耳杜仲246

食用菌类246

紫菜萝卜汤248

萝卜丝汤248

汤谱248

蔬菜类248

茼蒿鸡蛋汤249

番茄荠菜汤249

花生红枣汤250

芹菜红枣汤250

土豆胡萝卜汤251

黄花合欢花汤251

萝卜豆豉枸杞汤252

胡萝卜葱头汤252

白菜腐皮大枣汤253

番茄红枣桂圆汤253

归芪肉片汤254

肉类254

沙苑猪肝汤255

莲子芡实片汤255

枸杞猪肝汤256

花生蹄花汤256

桂圆牛肉汤257

桃仁三脑汤257

枸杞牛肝汤258

胡萝卜牛肉汤258

兔肉益智汤259

蔬菜牛尾汤259

兔肉枸杞汤260

乌鸡参杞汤261

人参鸡脯汤261

禽蛋类261

花生米鸡片汤262

枸杞鸡块汤262

双黄鸡蛋汤263

黄芪猴头鸡肉汤263

枸杞杜仲鹌鹑汤264

天麻鹌鹑汤264

冬菇鹌鹑蛋汤265

枸杞鹌鹑蛋汤265

杞黄雏鸽汤266

虫草炖乳鸽266

人参鸽蛋银耳汤267

龙眼鸽蛋汤267

首乌鲤鱼汤268

水产海鲜类268

百合鲫鱼汤269

天麻补脑汤269

黄鱼大蒜汤270

青葙子鱼片汤270

百合红枣龟肉汤271

带鱼益智汤271

海米紫菜瓜片汤272

紫菜虾皮汤272

海带薏仁蛋汤273

牡蛎豆腐汤273

双耳红枣汤274

人参竹荪汤274

食用菌类274

龙眼银耳汤275

银耳百合汤275

黄芪猴菇汤276

枸杞豆腐汤277

豆腐百花汤277

豆、豆制品类277

消暑豆汤278

腐皮紫菜汤278

莲子汤279

果品类279

绿豆百合汤279

绞股蓝枣汤280

人参莲子汤280

莲子百合麦冬汤281

龙眼枸杞桑椹汤281

鳖鱼羹282

鸡头米羹282

羹谱282

猪肉鳝鱼羹283

枸杞地鳖鱼羹283

天麻猪脑羹284

参归鳝鱼羹284

猪脑银耳羹285

猪脑红枣羹285

芡实银耳羹286

双耳蛋羹286

芡实红枣羹287

芡实莲子羹287

灵芝银耳羹287

天麻毛豆羹288

芡实桃仁羹288

樱桃龙眼羹289

桑椹红枣羹289

鱼丸杞子面290

鸡肉面290

食谱290

面290

益智糕291

健脑糕291

糕291

茯莲糕292

芝麻糕292

茯莲饼293

饼293

莲米糕293

蛋花猪肉饼294

桂圆参芪饼294

菟丝子饼294

山药茯苓包295

包子295

天麻鸡肉饭296

饭296

茯苓红枣包296

麦冬牡蛎饭297

茯苓香菇饭297

菟丝竹笋饭298

黄精带鱼饭298

芡实粳米粥299

山药芡实粥299

粥299

远志莲子粥300

茯苓龙眼粥300

芡实胡桃粥300

地黄粳米粥301

人参滋补粥301

枣仁粳米粥302

参枣小米粥302

灵芝糯米粥302

桂圆杞肾粥303

首乌红枣粥303

桑椹鱼肉粥304

枸杞枣仁粥304

桂圆莲子粥304

健脑糯米粥305

黄芪大枣粥305

桑椹芝麻粥305

玉竹茶307

丹参茶307

茶、饮307

茶307

川芎茶307

首乌茶308

灵芝茶308

合欢茶308

防衰茶308

菖蒲茶309

桂参茶309

健脑茶309

安神饮310

饮310

醒脑茶310

藕明茶310

龙眼茶310

灵芝饮311

红枣饮311

补脑饮311

荔枝饮311

龙眼枣仁饮312

五加五味饮312

山楂菖蒲饮312