图书介绍
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- 深圳市金版文化发展有限公司主编 著
- 出版社： 海口：南海出版公司
- ISBN：7544233596
- 出版时间：2006
- 标注页数：224页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：227页
- 主题词：美容
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图书目录
养颜教室篇8
Part1 皮肤症状分析8
症状一——皮肤缺水8
症状二——肤色黯淡10
症状三——皮肤过敏11
症状四——皮肤长痘12
Part2 影响女性养颜的3大因素14
压力过大14
美容误区16
不良饮食习惯24
Part3 养颜的5类营养要素28
鱼肉——肌肤紧致的秘密28
牛肉——给你好脸色29
鸡肉——让秀发亮起来30
莲藕——抗衰老“藕”当先31
鸡蛋——天然防晒佳品31
宫廷秘方养颜篇34
Part1 慈禧太后养颜秘方34
养颜美容方敬献36
慈禧太后与按摩养生40
慈禧美容秘方大白天下41
Part2 太平公主养颜秘方42
太平公主面药——桃花与乌骨鸡血42
公主澡豆方43
Part3 武则天养颜秘方——益母草44
外敷法44
内服方45
Part4 杨贵妃养颜秘方46
淡妆尽显自然美46
温泉沐浴和拍打之法47
杨太真红玉青48
吃荔枝和服人参之功48
增白养颜药膳50
太真红玉膏秘方51
Part5 大长今养颜秘方52
大长今养颜祛痘方52
大长今养颜保湿方53
大长今养颜祛斑方54
大长今养颜美白方55
时尚秘方养颜篇58
Part1 面部按摩美颜58
按摩美颜准备工作59
仰卧位头部按摩61
仰卧位面部按摩64
Part2 眼部和唇部护理82
眼部护理82
唇部护理90
Part3 简易护肤养颜术94
基础按摩养颜术94
蒸气护肤养颜术96
湿敷护肤养颜术98
Part4 全面护理养颜妙方100
细盐养颜100
牛奶养颜104
珍珠粉养颜109
蜂蜜养颜114
Part5 健康酸醋养颜妙方118
健康醋饮养颜秘诀118
10种健康养颜醋饮介绍121
健康醋浴养颜秘诀131
10种健康养颜醋浴介绍134
膳食秘方养颜篇148
Part1 养颜粥148
美容粥148
鲜花粥153
Part2 养颜靓汤156
养颜靓汤POINT——银耳156
养颜靓汤POINT——鲫鱼158
养颜靓汤POINT——香菇160
美容靓汤POINT——猪蹄162
Part3 养颜药膳164
养颜药膳POINT——枸杞164
养颜药膳POINT——茯苓166
养颜药膳POINT——红枣168
养颜药膳POINT——党参170
养颜药膳POINT——当归172
养颜药膳POINT——首乌174
养颜具体操作篇178
Part1 上班族178
工作压力的来源178
办公室点穴减压养颜179
办公室瑜伽减压养颜186
办公室健康绿洲减压养颜198
办公室饮食调理原则199
Part2 家庭族200
家庭压力的来源200
瑜伽减压养颜201
脸部减压养颜212
Part3 爱美族218
影响皮肤美的主要来源218
亮丽容颜在睡梦中养成219
脸部清洁方法要正确222