图书介绍
健康就要这样吃 第1辑 养肝护肝健康吃PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范海编著 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：7510106974
- 出版时间：2011
- 标注页数：69页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：72页
- 主题词：高血糖病－食物疗法－食谱
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图书目录
养肝护肝健康知识大集合6
护肝的关键6
护肝饮食六大原则肝病患者不宜食用的食物7
抗癌蔬菜排行榜大搜索肝脏疾病偏方秘方大集合8
养肝护肝的食物食谱10
生菜10
蒜蓉生菜11
核桃蚝油生菜/南瓜生菜汁11
荸荠12
番茄荸荠13
茄子烧荸荠/荸荠炒猪肝14
竹笋14
鲜笋香菇豆腐15
爆炒竹笋/肉片春笋15
洋葱16
凉拌洋葱17
洋葱烧香菇/西班牙蛋卷17
胡萝卜18
胡萝卜烧蘑菇19
胡萝卜兔丁/胡萝卜拌菠菜19
茭白20
油焖茭白21
胡萝卜拌茭白/茭白煮鲜鱼21
冬瓜22
银耳拌冬瓜23
冬瓜双豆/冬瓜赤豆粥23
豆豉24
豆豉牛肚25
豆豉炒佛手瓜/豆豉蒸排骨25
芹菜26
西芹炒百合27
素丝芹菜/芹菜炒海蜇27
莴笋28
莴笋烧肚条29
核桃仁莴笋/嫩姜拌莴笋29
香菇30
香菇炒黄花菜31
香菇白菜炒冬笋/蓝花香菇31
竹荪32
竹荪鸽蛋汤33
竹荪玉笋粥/竹荪莲子33
枸杞子34
枸杞炖鸡蛋35
黄花杞子蒸猪肉/枸杞龙眼粥35
银杞明目汤36
枸杞炒猪肝37
山药枸杞炖羊脑38
猪肝38
卤猪肝39
青椒炒猪肝/水滑香肝39
鸡肝40
法式浓汁鸡肝41
冷拌鸡肝/鸡肝粥41
鹌鹑42
红烧鹌鹑43
清炖鹌鹑/穹归鹌鹑汤43
鲤鱼44
家常烧鲤鱼45
圆白菜煲鲤鱼/冬瓜鲤鱼汤45
草鱼46
玉米鱼粒47
松子仁草鱼/花椒鱼片47
泥鳅48
豆腐烧泥鳅49
泥鳅煲/豆腐鳅鱼汤49
田螺肉50
胡萝卜煲田螺51
菠菜煮田螺/豆豉田螺汤51
甲鱼52
红烧甲鱼53
清炖甲鱼/枸杞甲鱼53
鲍鱼54
家常拌鲍鱼55
鲍鱼杜仲炖水鸭/鲍鱼汤55
螃蟹56
农家酱蟹57
膏蟹炒年糕/炒花蟹57
燕麦58
燕麦猪肉饼59
虾仁香芹燕麦粥/燕麦黑芝麻粥59
花生60
什锦甜粥61
花生炖凤爪/花生大枣粥61
黑米62
黑米炖鸡肉63
黑米粥/黑米龙眼粥63
赤小豆64
红豆沙酿香芋65
红豆山药盒/益肝利湿汤65
薏米66
薏米陈皮蒸鲤鱼67
薏米番茄炖鸡/薏米莲子番茄汤67
大枣68
红枣煨猪肘69
莲枣银耳羹/红枣山药炖南瓜69