图书介绍
人是铁，饭是钢 谷物坚果增智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王云，孙立新著 著
- 出版社： 北京：现代出版社
- ISBN：9787514300765
- 出版时间：2011
- 标注页数：120页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：130页
- 主题词：谷物－食物养生；干果－食物养生
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图书目录
谷物坚果增智慧1
谷物类1
1.人间第一补物——米1
2.抗癌防衰——玉米5
3.保健抗癌——小麦10
4.健脾止泻——高粱15
5.健胃补肾——小米19
干果类24
6.干果之王——栗子24
7.天然维生素——红枣29
8.绿色“牛乳”——花生34
9.健脑益智——核桃39
10.抗衰美容——芝麻44
11.滋阴润燥——松仁49
12.高脂肪零食——葵花籽54
13.益气明目——榛子59
14.明目健体——香榧63
15.温肺定喘——银杏68
16.疗心之果——杏仁72
17.补肾壮阳——开心果77
豆类81
18.祛湿利脏腑的——蚕豆81
19.解毒利水的——豌豆86
20.济世良谷——绿豆91
21.补血佳粮——红小豆96
22.植物蛋白之冠——黄豆101
23.补肾健脾——豇豆107
24.清暑热调五脏——豆芽112