高血脂吃喝调养有妙招PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

高血脂吃喝调养有妙招PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

［第一章］降血脂，一线专家有话说1

专家提醒：降血脂莫着急上火2

看清高血脂的本来面目2

高血脂比你想象的要严重5

高血脂不是胖子的专利6

诱发高血脂的十大因素9

弄清高血脂的基本类型12

兵分三路对付高血脂16

专家诊测：及早发现高血脂19

黄色瘤，血脂升高的信号19

间歇腹痛，小心高血脂作乱21

听力下降，警惕高血脂光顾22

角膜环，预示老年高血脂23

防治高血脂的七大信号25

查血脂注意事项告你知26

血脂化验要求抽空腹血28

检测餐后血脂，防治冠心病29

了解血脂的检测标准30

了解高血脂的诊断依据32

专家忠告：避让降血脂的六大陷阱34

误区一：血脂降得越低越好34

误区二：瘦人不会得高血脂36

误区三：没有症状就万事大吉37

误区四：血脂正常就无需治疗38

误区五：膳食治疗代替药物治疗40

误区六：坚持吃素，血脂自然降下来41

专家叮嘱：高血脂患者用药常识44

用药须严格遵守专科医生指导44

老年人用药应遵守“四项基本原则”46

制订合理安全的用药方案48

如何选择针对性强的降脂药52

了解降脂新药、进口药53

高血脂患者联合用药注意事项56

减轻降血脂药物不良反应的原则57

降脂药不良反应需对症治疗58

西药，高血脂患者的“救心丸”59

中成药，降血脂的“灵丹妙药”70

中草药，土生土长的“降脂仙草”74

专家建议：高血脂患者配餐要对症83

高血脂患者饮食应把握五大原则83

高血脂患者饮食搭配要合理85

单纯性高胆固醇血症患者的饮食原则86

单纯性高甘油三酯血症患者的饮食原则87

混合型高血脂患者的饮食原则88

Ⅰ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构88

Ⅱa型高脂蛋白血症如何调整饮食结构89

Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构90

Ⅳ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构91

Ⅴ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构92

［第二章］食材大舞台，降脂多明星93

谷物篇：吃好主食，血脂就会降下来94

玉米：能降血脂的“珍珠米”94

黄豆：降脂豆中的“大王”96

绿豆：降血脂的良谷98

燕麦：减肥又降脂100

荞麦：既降脂又降糖102

黑芝麻：防治高血脂及动脉粥样硬化104

蔬菜篇：五色蔬菜降脂有智慧106

番茄：蔬菜中的降脂上品106

芹菜：降脂又降压的功臣108

荠菜：降脂又防癌110

黄瓜：清脆爽口的降脂圣品112

金针菇：降脂又益智114

香菇：味道鲜美的降脂“山珍”116

黑木耳：降脂又驻颜118

洋葱：心血管患者的佳蔬良药120

大蒜：血液中的清道夫122

海带：降脂蔬菜中的“海上之蔬”124

紫菜：降脂补肾又养心126

竹笋：降脂清热又化痰128

冬瓜：降脂减肥又消肿130

莴笋：降脂降压保心脏132

油菜：降脂大军中的佼佼者134

瓜果篇：降脂瓜果要精挑细选136

苹果：瓜果中的降脂“大夫”136

柚子：去脂减肥又开胃138

山楂：高血脂患者的“长寿食品”140

葡萄：降脂补血强筋骨142

大枣：高血脂患者的“天然维生素丸”144

猕猴桃：高血脂患者的“维C之王”146

柿子：降脂养肺又解酒148

橘子：降脂理气又开胃150

橙子：高血脂患者的“疗疾佳果”152

香蕉：高血脂患者的“智慧之果”154

干果篇：干果也是降脂干将156

花生：高血脂患者的“植物肉”156

葵花子：高血脂患者的健康零食158

核桃仁：降脂补肾又固精160

杏仁：降脂又美容162

松子：高血脂患者延年益寿的“仙品”164

榛子：降脂益气又明目166

肉类篇：肉中也有降脂精英168

驴肉：降脂安神又去烦168

鲤鱼：排出血液中的“垃圾”170

鲫鱼：降脂减肥又健身172

黄鳝：降脂补脑又健身174

带鱼：降脂养肝又补血176

泥鳅：降脂强精又益肾178

［第三章］高血脂并发糖尿病用药与配餐181

西药182

磺脲类口服降糖药182

双胍类183

胰岛素增敏剂183

胰岛素184

α-葡萄糖苷酶抑制剂185

中药186

参精止渴丸186

消渴灵片186

山药饮186

女贞子饮187

黄芪饮187

黄精首乌汤187

天门冬散187

茯苓黄连丸187

三消汤188

山药黄芪汤188

三味通瘀灵188

肾降脂汤188

降糖活血方188

配餐189

配餐原则：高血脂伴糖尿病患者要善食而非限食189

一日三餐：高血脂并发糖尿病患者的饮食建议190

食疗食谱：高血脂伴糖尿病患者的放心美食191

［第四章］高血脂并发高血压用药与配餐195

西药196

卡托普利片196

马来酸依那普利片197

盐酸贝那普利片197

阿替洛尔片198

施慧达199

非洛地平（波依定）200

哌唑嗪200

吲哒帕胺片201

中药203

通脉舒胶囊203

降压颗粒204

天麻首乌片204

山菊降压片204

三七菊花茶冲剂204

松龄血脉康胶囊204

绞股蓝茶205

泽泻虎杖消脂茶205

莲葚汤205

山楂酒205

菊花酒205

天麻酒206

杞子泡黄酒206

桑枝桑叶汤206

牛膝钩藤汤206

钩藤汤207

天麻钩藤汤207

黄精四草汤207

地龙决明饮207

莱菔子饮207

配餐208

配餐原则：高血脂并发高血压病患者要管好自己的嘴208

一日三餐：高血脂并发高血压病患者的配餐建议209

食疗食谱：高血脂并发高血压病患者的放心美食210

［第五章］高血脂并发肥胖症用药与配餐213

西药214

盐酸安非拉酮片214

盐酸西布曲明胶囊214

奥利司他胶囊215

中药217

柏仁半夏汤217

黄芪地黄汤217

枸杞饮217

参楂酒218

荷叶饮218

山楂荷叶饮218

消脂减肥茶218

山楂丹参饮218

山楂桑葚饮219

荷丹片219

血脂灵片219

血脂宁丸219

配餐220

配餐原则：高血脂并发肥胖症患者要管好自己的嘴220

一日三餐：高血脂并发肥胖症患者的配餐建议222

食疗食谱：高血脂并发肥胖症患者的放心美食223

［第六章］高血脂并发肾病综合征用药与配餐 ？西药228

利尿消肿药治疗肾病综合征228

抗凝及抗血小板聚集药229

非甾体抗炎药229

肾上腺皮质激素药230

中药231

济生肾气丸231

木防己水浴足231

大腹皮水浴足231

党参黄芪水浴足232

葱叶水浴足232

首乌酒232

加味越婢汤232

三七人参酒232

黄芪山药汤233

生地茅根饮233

黄芪木防己汤233

玉米须饮233

车前子饮233

配餐234

配餐原则：高血脂并发肾病综合征患者要管好自己的嘴234

一日三餐：高血脂并发肾病综合征患者的配餐建议235

食疗食谱：高血脂并发肾病综合征患者的放心美食236

［第七章］高血脂并发冠心病用药与配餐239

西药240

硝酸酯制剂240

β-受体阻滞剂（β-阻滞剂）241

钙通道阻滞剂242

抗血小板聚集药物243

溶血栓药物243

调整血脂药物244

中药245

心血宁片245

乐脉颗粒245

地奥心血康胶囊245

养心氏片246

复方丹参片246

心可舒胶囊246

益心汤246

党参竹茹汤246

黄芪人参汤247

葛红汤247

芥末水泡脚247

红花麻黄水泡脚247

黄芪葛根汤248

配餐249

配餐原则：高血脂并发冠心病患者要管好自己的嘴249

一日三餐：高血脂并发冠心病患者的配餐建议251

食疗食谱：高血脂并发冠心病患者的放心美食251

［第八章］降血脂要积极“动”起来253

运动疗法：有氧运动降脂有奇效254

运动，血脂正常的保护伞254

高血脂患者的运动原则255

有些高血脂患者不宜运动257

最好的降脂运动是步行258

最经济、简单的降脂疗法是慢跑260

游泳，降脂又减肥263

跳绳，跳出理想的血脂264

多站多走多爬梯，精神爽朗又降脂266

反射疗法：把高血脂慢慢降下来267

手部反射区按摩降脂图解267

足部反射区按摩降脂图解269

耳部反射区按摩降脂图解273