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Part 1 备孕常识3

1．受孕的基本要素是什么3

2．卵子是怎样产生的3

3．精子的质量怎样判断4

4．哪些因素影响精子质量4

5．宝宝的宫殿——子宫是什么样的5

6．什么是优生5

7．什么是优生咨询6

8．哪些情况必须进行优生咨询6

9．丈夫的生活习惯对优生有影响吗6

10．夫妇双方的体质对优生有什么影响7

11．月经不调影响怀孕吗7

12．如何计算你的排卵期7

13．什么时间怀孕最好8

14．生活、工作环境对怀孕有什么影响8

15．如何让夫妻性生活更有利于怀孕9

16．哪些情况不宜怀孕9

17．取环当月怀孕怎么办10

18．服用紧急避孕药后又发现怀孕怎么办10

19．为什么会有双胞胎和多胞胎10

20．“酸儿辣女”有道理吗10

Part 2 孕前保健15

1．为什么要进行婚前检查15

2．婚前检查主要针对哪些疾病15

3．新婚期如何避孕15

4．准备怀孕前需要查体吗16

5．孕前查体有哪些项目16

6．先天性疾病都能产前诊断吗16

7．遗传病的再发风险怎样计算17

8．哪些夫妇最好不生育17

9．染色体正常就说明遗传基因正常吗18

10．有些病“传男不传女”是真的吗18

11．女性在怀孕前后做了X线检查都要流产吗18

12．准备怀孕期间生病用药了怎么办19

13．生病后不吃药就安全吗19

14．宫颈糜烂影响怀孕吗20

15．阴道炎会影响怀孕吗20

16．患糖尿病的女性能怀孕吗20

17．高血压女性可以怀孕吗21

18．患慢性肾脏疾病的女性可以怀孕吗21

19．甲亢对怀孕有什么影响22

20．甲状腺功能低下的女性能怀孕吗22

21．乙肝“大小三阳”女性孕前应做什么检查22

22．怀孕前打疫苗安全吗23

Part 3 孕前日常生活与营养27

1．孕前营养重要吗27

2．孕前饮食应注意哪些问题27

3．经常食用快餐对怀孕有影响吗28

4．肥胖女性应如何安排孕前饮食28

5．孕前减肥有好处吗28

6．偏食对怀孕有影响吗29

7．苗条女性应怎样加强营养29

8．为什么要从孕前开始补充叶酸30

9．丈夫需要补充叶酸吗30

10．哪些食物含叶酸较多31

11．怎样做饭能减少对叶酸的破坏31

12．孕前要补充维生素吗31

13．维生素缺乏对怀孕有什么影响32

14．孕前有必要补钙吗32

15．含钙较多的食物有哪些33

16．什么叫有机钙、无机钙33

17．怎样保证不缺钙34

18．铁有什么作用34

19．孕期有必要补铁吗35

20．哪些食物含铁高35

21．怎样知道你的体内是否缺乏微量元素36

22．养宠物对怀孕有什么影响36

23．抽烟对怀孕有影响吗37

24．饮酒对怀孕有影响吗37

25．长期喝茶、咖啡对怀孕有什么影响38

26．你对怀孕有心理准备吗38

27．心理状态对怀孕有什么影响39

28．什么是积极的生育态度39

29．如何宣泄不良情绪40

30．怀孕前烫染发有什么影响40

31．按摩及所用精油对怀孕有什么影响41

32．运动健身对怀孕有好处吗41

33．适宜的孕前健身活动有哪些42

Part 4 十月怀胎，喜悦不安中的期待42

1．怀孕是从什么时候开始的45

2．怎样计算预产期45

3．什么叫胚胎，什么叫胎儿45

4．孕期胎宝宝的变化46

5．孕期妈妈的身体变化47

Part 5 胎宝宝在宫内的生活53

1．怀孕第一个月胎宝宝是什么样的53

2．怀孕第二个月胎宝宝是什么样的53

3．胎宝宝什么时候才算是真正的胎儿54

4．胎宝宝在宫内怎样运动54

5．胎宝宝会呼吸吗54

6．胎宝宝有触觉吗55

7．胎宝宝能睁眼看东西吗55

8．胎宝宝能听见声音吗55

9．胎宝宝能闻到味道吗56

10．胎宝宝会撒尿吗56

11．什么情况下胎宝宝会解大便56

12．胎宝宝有脾气吗57

13．胎宝宝对宫内生活有记忆吗57

14．胎宝宝有心灵感应吗57

15．妈妈的营养物质是怎样送给胎宝宝的58

16．胎宝宝身边的羊水有什么作用58

Part 6 孕期检查61

1．母子保健手册有什么作用61

2．怎样选择医院61

3．什么时候开始产前检查61

4．孕期要做几次检查61

5．孕期的化验检查有哪些，有什么意义62

6．什么叫唐氏筛查62

7．唐氏筛查高风险怎么办62

8．唐氏筛查低风险就一定不会生智力低下的孩子吗63

9．孕期抽羊水有风险吗63

10．通过羊水检查医生可以判断哪些情况63

11．胎盘绒毛检查有什么意义，有风险吗64

12．为什么每次产前检查都要测血压64

13．孕妇都要做糖尿病筛查吗65

14．妊娠期糖尿病与普通糖尿病有什么区别65

15．孕期应做几次B超检查65

16．有必要做“四维彩超”吗66

17．胎儿心脏检查有必要吗，何时做最好66

18．胎动是从怀孕4个月才开始的吗66

19．怎样自己数胎动67

20．数胎动有什么意义67

21．孕期为什么需要经常查尿常规67

22．什么是胎心监护68

23．什么时候需要做胎心监护68

24．怎样判断胎心监护是否正常68

25．预产期快到了，准妈妈会有什么感觉69

26．如何促进胎头入盆69

27．孕期怎样做有利于顺利分娩69

Part 7 孕妇的日常生活和自我保健69

1．孕妇该怎样吃73

2．不同孕期的饮食有区别吗73

3．孕妇不宜吃哪些食物75

4．孕妇怎样做牙齿保健75

5．孕期如何保养皮肤76

6．孕期怎样穿衣77

7．辐射对孕妇有影响吗77

8．孕期为什么容易头晕眼花78

9．如何防治头晕眼花78

10．孕妇睡眠应注意什么79

11．孕妇可以正常上班吗80

12．上班族孕妇应注意哪些事情80

13．怎样缓解孕期疲劳81

14．孕妇可以开车吗82

15．孕期可以外出旅游吗82

16．晒太阳对孕妇有什么好处83

17．孕妇洗澡有哪些讲究84

18．孕妇洗脚有哪些讲究84

19．为什么孕妇容易出汗85

20．孕妇如何应对暑热天气85

21．孕期腿脚肿正常吗85

22．孕期腰痛是咋回事，能治吗86

23．孕期乳房胀痛怎么办87

24．怎样处理乳房的小问题87

25．孕期可以吹空调和电扇吗88

26．适宜孕妇的运动有哪些89

27．什么是安全孕妇瑜伽90

28．孕期散步有什么好处90

29．胎动异常如何应对91

30．孕期有痔疮怎么办92

31．妻子怀孕后丈夫该怎样做92

32．准爸爸怎样关注妻子的妊娠反应93

33．如何发现妻子的异常情况94

34．如何安抚妻子的紧张和不安95

35．孕晚期必须帮妻子做哪些事情95

Part 8 孕期的异常情况及处理99

1．孕期发烧有危险吗99

2．孕期感冒能吃药吗99

3．孕期呕吐是正常现象吗100

4．孕期患阴道炎怎么办100

5．孕期便秘怎么办101

6．孕期腹泻怎么办101

7．孕期牙龈出血怎么办102

8．孕妇的静脉曲张能治吗102

9．孕妇出现阴道流血是什么原因103

10．出现阴道流血应做哪些检查103

11．为什么孕期容易有贫血104

12．为什么孕妇易患糖尿病104

13．妊娠期高血压危险吗105

14．孕期水肿是正常现象吗105

15．孕妇腹痛怎么办106

16．肚子长的大就是胎儿大吗106

17．多胎妊娠是好事吗107

18．葡萄胎是怎么回事107

19．什么是宫外孕108

20．什么是前置胎盘109

21．什么是胎盘早剥109

22．“大三阳”孕妇怎么办110

23．孕期发现子宫肌瘤怎么办110

24．孕期发现卵巢囊肿怎么办111

25．为什么有人反复发生胚胎停育112

26．发生先兆流产都能保胎吗112

27．什么叫早产113

28．早产对妈妈和孩子有什么影响113

Part 9 胎教知识117

1．什么是胎教117

2．胎教有科学依据吗117

3．怎样才是合适的胎教117

4．胎教是爸爸和妈妈共同的责任118

Part 10 预产期快到了——为分娩做准备118

1．正常分娩必须经历的过程121

2．分娩前有什么先兆121

3．见红后需要立即住院吗121

4．见红与阴道流血有什么区别122

5．分娩前要做哪些检查122

6．分娩前要准备什么物品123

7．什么情况下孕妇需要提前住院123

8．有益于分娩的动作练习123

9．分娩前的精神心理准备124

10．怎样做有利于自然分娩125

11．怎样才能做到快乐分娩125

12．分娩时怎样与医生配合126

13．分娩时不但要会用力，还要会放松127

14．已经过了预产期仍无产兆怎么办127

15．丈夫陪伴分娩过程重要吗128

Part 11 关于分娩方式131

1．什么是自然分娩131

2．自然分娩有什么好处131

3．自然分娩有风险吗132

4．剖宫产的术式有哪些133

5．剖宫产有什么利弊133

6．什么是无痛分娩134

7．什么是坐式分娩135

8．什么是导乐分娩135

9．什么是水中分娩136

10．会阴侧切是怎么回事136

11．会阴侧切有好处吗137

12．分娩过程中准爸爸的工作有哪些138

13．胎位不正的孕妇如何安排分娩计划138

14．B超发现脐带绕颈的孕妇能自然分娩吗139

15．怎样自己估算胎儿大小140

16．医生用什么方法估计胎儿大小140

17．在家里突然破水怎么办141

18．什么是胎膜早破141

19．什么原因可引起胎膜早破142

20．胎膜早破有什么危险142

21．脐带脱垂风险大吗143

22．什么叫难产143

23．胎头吸引是怎么回事143

24．产钳是怎么回事144

25．产钳和胎头吸引对胎儿有伤害吗144

Part 12 小宝宝生出来了147

1．医生怎样给新生宝宝打分147

2．新生儿评分有什么意义147

3．新生宝宝为什么需要与妈妈皮肤接触147

4．小宝宝什么时候开始吃奶148

5．母乳和婴儿奶粉哪个好148

6．喂宝宝的姿势有讲究吗149

7．宝宝应隔多长时间吃一次150

8．乳房胀痛怎么办151

9．孕妇乳头凹陷怎么办？151

10．母乳不足怎么办152

11．怎样提高母乳的质量152

12．母乳喂养有哪些误区153

13．怎样给新生宝宝穿衣服155

14．怎样给新生宝宝洗澡155

15．如何护理宝宝的脐带156

16．宝宝在第一周内体重不增反降正常吗157

17．宝宝都要出黄疸吗157

18．宝宝黄疸重了有什么危害158

19．宝宝的小乳房怎么会有硬结159

21．女宝宝还会有月经吗159

21．宝宝的“马牙”是怎么回事160

22．如何判断宝宝吃饱了吗160

23．怎样判断宝宝的大小便是否正常161

24．怎样判断新生宝宝的身体状况是否正常162

25．新生宝宝头顶“产瘤”怎么办163

26．新生宝宝总在睡觉正常吗163

27．对新生宝宝进行按摩有什么好处163

28．给宝宝按摩前要准备什么164

29．什么样的按摩油最适合你的宝宝164

30．怎样给宝宝按摩165

31．给宝宝按摩要注意什么166

32．新生宝宝怎样进行体格锻炼166

33．决定宝宝智能的因素有哪些167

34．怎样开发新生宝宝大脑的潜能168

Part 13 产后康复与保健171

1．中国人为什么“坐月子”171

2．产妇坐月子有哪些误区171

3．坐月子时要注意哪些事情172

4．月子里的产妇能下床、能洗澡吗173

5．月子饮食有什么讲究173

6．月子里如何穿戴174

7．产后第一次大小便很重要吗174

8．产后第一次下床一定要注意175

9．产后初期要充分休息175

10．新妈妈产后身体发生了哪些变化176

11．产妇的生殖系统什么时候才能恢复正常176

12．新妈妈经常遇到哪些心理问题177

13．产后总是出汗正常吗177

14．产后头晕是怎么回事177

15．暑热天气坐月子应注意防中暑178

16．新妈妈尽量不要仰卧位睡觉178

17．新妈妈能看电视吗179

18．新妈妈吸烟、饮酒有什么危害179

19．产妇什么时候能出院180

20．怎样布置产妇的居室180

21．会阴侧切产妇应注意哪些事情181

22．剖宫产产妇应注意哪些事情181

23．产后妊娠斑、妊娠纹能消失吗182

24．产后脱发怎么办182

25．产后什么时候开始减肥182

26．怎样解决产后发胖问题183

27．喂奶真的能减少乳腺癌的发生吗183

28．产后什么时候能开始性生活184

29．产后怎样锻炼才有利于夫妻性生活的甜蜜184

30．产后还没来月经就一定不会怀孕吗184

31．产后应怎样避孕185

32．什么是产后体操185

33．产后体操有什么好处186

34．怎样做产后按摩186

Part 14 产后常见的异常情况及处理186

1．什么叫恶露189

2．怎样判断恶露是否正常189

3．什么叫产后出血190

4．什么叫晚期产后出血190

5．哪些原因会引起产后出血190

6．产后贫血191

7．产后会阴疼痛怎么办192

8．产后阵发性腹痛正常吗192

9．产后怎么会有子宫复旧不全193

10．什么叫盆腔淤血综合征193

11．产后发热应做哪些检查194

12．什么叫产褥感染195

13．乳汁淤积与乳腺炎有什么区别195

14．怎样预防乳腺炎196

15．为什么产后容易发生静脉血栓196

16．怎样预防产后静脉血栓197

17．怎样防治产后便秘197

18．产后痔疮怎么治198

19．为什么产妇容易发生抑郁症199

20．怎样预防产后抑郁症199

21．产后抑郁症有先兆吗200

22．家人怎样观察产妇的情绪201