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第一章 认识人生之苦，才能找到幸福1

幸福与苦难都是对生命的强烈体验2

痛苦是促成幸福的一种力量3

面对关口，寻找出口4

幸福的极致是流泪5

从不幸中挖掘幸福6

经历磨难也是一种幸福7

幸福积聚在生活的低谷8

幸福就是在不经意间回首生活的苦难和顽强10

学会感谢折磨你的人11

得来不易更幸福12

学会包容生活中的不公平13

学会接受不可更改的事实14

不能改变环境，就学着适应它16

愁也一天，喜也一天18

原来我们可以如此幸运19

自我解嘲，活出潇洒人生21

以游戏之心看待挫折22

包容问题，包容残缺23

悦纳一切苦与乐25

第二章 世界本不完美，人生何必太强求27

不完满才是人生28

苛求完美，生活会和你过不去30

完美只是幻想31

思想成熟者不会强迫自己做完人32

绝对的光明如同完全的黑暗34

阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵36

包容不完美，才有完美的心境37

从容地接受人生中的变故39

何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的40

接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹41

没有十全十美的人生43

付出不一定能得到回报44

没有完美的人和事45

煤堆里的金子看不出光泽46

人生之路就是一场场挑战47

玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵48

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全50

完美是一种海市蜃楼51

第三章 伟大都是熬出来的53

怎样的人生才算成功54

每一条成功之路都会有挫折55

人生的挫折不能省略57

惨败的局面是大捷的前奏58

信心面前，什么困难都会溃退60

不要灰心，除非你达到目的61

相信积极思想的力量62

试炼可以使我们的灵魂更加坚固64

不要急于跑在失败的前面65

风雨中的玫瑰依然芬芳67

坚持不懈，才能得取最大的奖赏68

磨难让我们变得更加坚韧70

低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登71

冬天里会有绿意，绝境中也会有生机73

在顺境中修行，永远不能成佛75

站起来，可以拥抱挫折76

苦楚也可掩埋在微笑之下78

人生的冷遇也是一种幸运79

第四章 苦乐无二境，只在一转念81

人生没有真正的难题82

人生没有绝对的苦乐83

生活是一片百花园，苦难也芬芳84

没有永久的不幸86

苦难让生命散发芳香87

困难是弹簧，你弱它就强88

解除对你痛苦之身的认同90

化困境为一种历练91

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆92

祸福相依，悲痛之中暗藏福分94

精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚95

正确和欣然地去接受痛苦96

泥泞的路才能留下脚印98

人生没有绝境，只有绝望99

换个角度，困境本身就是出路101

心存梦想，人生便可随时开始102

第五章 多一分忍耐，才能承受生命之重105

忍耐是一种智慧106

忍耐是成熟的开始107

有容德乃大，有忍事乃济109

忍是人生的必要修行课110

苦忍的一瞬是光明的开始111

长久的婚姻是恒久的忍耐112

让心灵承受住孤独的重负113

哑巴哲学：想说的时候忍一忍115

真正理解郑板桥的“难得糊涂”116

人生要耐得住寂寞117

耐烦做事好商量118

忍耐，笑到最后的黄金法则120

第六章 有一种幸福叫感恩123

感恩生活124

感恩有好报125

投我以木桃，报之以琼瑶126

不做那一汪死海127

左手付出时，右手有收获128

种瓜得瓜，种豆得豆128

感谢你的对手129

给拒绝一份感激130

不知感恩，永难幸福131

逆境中更要感恩132

得到别人的帮助要想到回报133

“打击”你的人可能更爱你134

第七章 宽容，于人是慈悲，于己是福德135

幸福不在外，而在自己的内心136

拥有一个感受幸福的心灵137

放宽心里的预设138

幸福，从心开始139

修炼内心才能达到幸福的彼岸140

心有多宽，幸福就有多长141

吃点小亏，会成为幸福的催化剂142

幸福就在懂得放手的那一刻144

放开自己，不纠结于已失去的事物145

平常心，幸福是一种感觉146

宽容是开启幸福之门的钥匙147

宽容，给幸福一片容身之地148

人生苦短，有种幸福叫“饶过自己”150

不必跟命运争吵，学会顺其自然151

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼152

遇谤不辩，沉默即宽容154

心宽寿自延，量大智自裕155

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠157

苛求他人，等于孤立自己159

克服狭隘，豁达的人生更美好160

第八章 爱出者爱返，福往者福来163

爱是我们理解这个世界的基础164

幸福的标志就是热情及辐射出的爱165

爱的法则就是快乐地付出167

幸福圈：释放爱的能量168

幸福源自于爱的无私169

爱，把现实与幸福的距离填上171

幸福是爱的相互作用173

幸福就是送人玫瑰，手有余香174

乐于助人是幸福的175

践踏别人的幸福会让你的幸福一起缩水177

灵魂最美的音乐是善良178

播下幸福的种子在别人心田181

幸福就是成人之美181

跨越吝啬的藩篱，与幸福同在182

幸福的意义在于付出，而不是索取184

麻木与迟钝让我们与幸福失之交臂185

真爱满径，为幸福加分186

爱是幸福的主旋律188

给予是幸福191

学习水的智慧192

第九章 分享，让幸福加倍195

人生是场旅行，分享温暖生命196

幸福魔方，越分越多197

自私不是给自己最好的祝福198

伸出援助的手，让疲惫的同伴得到兴奋199

一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心200

不必为接受别人的帮助感到羞愧201

天堂是由自己搭建的203

分享是“大智若愚”的长远投资205

与人分享能收获更多的分享206

分享快乐，需要豁达的人生境界208

用一颗博爱的心去温暖别人209

互相共享，得到双赢结果210

给别人一颗心，就能听到两颗心跳动的声音211

第十章 努力工作的彼岸是美好的人生213

幸福与责任同行214

被人需要是一种幸福215

为社会做点儿有益的事也是一种幸福216

幸福就是手中有事可做217

付出是幸福的必要条件218

早退休未必早幸福220

幸福是拥有一份自己喜欢的职业222

努力工作的人是幸福的223

热爱，才能带来幸福224

幸福工作是一种人生境界226

让敬业成为一种幸福的心态228

发掘潜能，找到你的幸福潜力股230

不断超越中，品悟幸福的真实味道231

正视压力，负担也是“福担”233

从忙碌中体验幸福234

幸福是终极价值目的235

幸福源于人生价值的实现236

失去了价值便失去了生存的意义237

第十一章 爱情的天平上多一分体谅，就多一分幸福239

早一点宽恕，会避免悲剧的发生240

换位思考，走入他心灵的栖息之地242

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫243

重新接纳悔过的爱人244

原谅逝去的爱245

在爱情的天平上，迁就等同于包容247

爱情需要善意的谎言248

忍耐让爱情之花更艳丽249

没有堤坝的河流，迟早会干涸250

爱情需要温柔的滋润251

要“示弱”不要“示威”252

支持和理解是幸福婚姻的基石254

学会包容你的爱人255

坚守信任，让爱的风筝永不坠落256

保持幸福婚姻的方法258

婚姻是退一步的游戏260

第十二章 敬父母如菩萨，爱儿女似天使263

将孝心放到无限大264

心存孝敬，是最可贵的美德265

孝是回报的爱266

亲情是最甜蜜的负荷267

幸福就是一家人一起共进晚餐269

唠叨也是幸福270

任何时候不要遗忘简单的问候271

母爱是世界上最动人的牺牲272

幸福就是父母身体健康273

慈善从父母开始274

关爱家人，需要行动275

父母渴求的并不多，常回家看看276

来不及报答是无法弥补的遗憾277

所有的不快扔在家门外，带着快乐回家279

优秀的孩子是家庭幸福的源泉280

孩子心灵的财富来自父母表里如一的爱281

智慧的母亲是孩子幸福的领路人283

不要让孩子输在幸福感上284

第十三章 大度集群朋，广施得众助285

朋友，幸福人生的拐杖286

幸福几率取决于拥有好朋友的数量287

友情，如水亦如酒288

生命因友谊幸福289

退一步的友情，海阔天空290

友情的价值远大于金钱292

海内存知己，天涯若比邻293

择善友而依294

原谅朋友的过错295

朋友间不要怕吃亏296

储蓄友谊就是储蓄幸福297

朋友是用来麻烦的298

重视友谊，善用朋友299

被人关心是幸福301