图书介绍
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- 布琳·布朗 （Brene Brown Ph·D）著，覃薇薇译 著
- 出版社： 杭州：浙江人民出版社
- ISBN：9787213060496
- 出版时间：2014
- 标注页数：204页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：231页
- 主题词：心理学－研究
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图书目录
前言 全心投入的生活1
PART 1 准备11
01 人生的必需 勇气、仁慈心、联结11
02 人生的真谛 爱、归属感、自我价值33
03 路途中的阻碍 羞愧、恐惧、脆弱45
PART 2 启程75
04 不完美的礼物·一：别管别人怎么想 与真实的自己对话75
05 不完美的礼物·二：不要完美主义 爱自己，才能爱别人85
06 不完美的礼物·三：停止麻木与无力 重启灵性之门97
07 不完美的礼物·四：放下不足和恐惧 获得感恩与愉悦115
08 不完美的礼物·五：不确定，也没关系 发现直觉与信念129
09 不完美的礼物·六：放下比较 开启创造力139
10 不完美的礼物·七：摘掉疲惫的面具 重回玩乐与休息149
11 不完美的礼物·八：让焦虑远离生活 冷静下来，获得内心平静159
12 不完美的礼物·九：抛掉自我怀疑和“应该” 有意义地做事169
13 不完美的礼物·十：形象放一边，偶尔失控一下 请欢笑、请歌唱、请舞蹈179
14 最后的礼物191
【拾遗】冒险王和老实人197
【译者后记】203