图书介绍
大众静坐健身法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 席常安著 著
- 出版社： 星光出版社
- ISBN：9576775027
- 出版时间：2003
- 标注页数：179页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：197页
- 主题词：
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图书目录
序1
第一章 前言9
一、从人为的污染说起9
二、社会生态学的观点10
三、把静坐还给大众14
四、本章小结17
第二章 什么是静坐19
一、是什么静坐19
二、静坐不是什么21
1.静坐不是门派21
2.静坐不是秘诀23
3.静坐不谈宗教27
4.静坐不讲神通28
5.静坐不靠外力30
三、静坐是什么31
1.静坐是人类自强与复健的本能31
2.静坐是完整的过程33
3.静坐的本质34
四、谈谈「内功」36
五、谁要静坐38
六、本章小结41
第三章 静坐的开始47
一、本章的性质和目的47
二、这就是作法50
三、基本坐法54
四、注意事项59
五、本章小结61
第四章 静坐的过程65
一、谈谈生命65
二、静坐的正确道路67
三、为什么不可有作为70
四、静得下来吗？71
五、静坐的基础74
六、道心是生命的光76
七、如何对待「天心」78
八、静坐的养成79
九、静坐的阶段和习惯80
十、胎息83
十一、生命的显现85
十二、本章小结86
第五章 初习静坐实例及解说91
一、说明92
二、静坐日记及解说92
三、启示104
第六章 人类疗病的本能107
一、本章概述107
二、先述一个实例109
三、自我疗病的本能114
四、与人疗病的本能121
五、意识的感染128
第七章 为什么要静坐131
一、静坐万能131
二、从根本改造自己134
三、抗病能力138
1.病毒138
2.心身症139
3.癌症141
4.心脏与血管疾病142
5.其他疾病143
四、自强哲学145
五、本章小结146
第八章 影响静坐的重要因素149
一、误解与无知149
二、谁的静坐最好152
三、意识状态问题154
四、身体与年龄158
五、其他因素160
六、本章小结161
第九章 结论165
一、认识先天的本能165
二、维护先天的本能168
三、开始静坐的人172
四、世世代代的事业175