别输在时间管理上 生活和事业中最有效的时间法则PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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Part1 时间价值：时间太快，不会为谁停留4

成功是驾驭分分秒秒的结果4

时间价值的实现在于充实的劳动6

时间是生命之舵8

珍惜可以支配的每一分钟10

一生的时间是一个整体11

小心偷走时间的“窃贼”14

树立现代管理的时间观念16

Part2 明确目标：方向正确才能用好时间20

明确的目标是掌控时间的关键20

没有目标，任何事情都不可能发生22

把握好方向比努力更重要26

专心致志于你选择的目标29

学会逐一实现你的目标31

目标越具体明确越好36

尽一切努力实现你的目标38

目标有时候也需要合理调整41

Part3 合理规划：做事一定要直达目的46

人人都要学会规划自己的时间46

规划时间，让时间创造出最大价值49

效率来源于事先规划51

为自己的人生画一张远景图53

制订一个有效的计划表55

一步步地推进你的计划58

做任何事情都是预则立63

Part4 要事第一：摆脱各种缠身的琐事66

时间也是需要安排的66

用好你的80/20法则70

精力一旦集中，效率立即倍增75

做一个时间管理高手78

不要在小事上纠缠80

时间管理就要“目中无人”83

不要用忙做借口87

Part5 惜时如金：把每分每秒用在刀刃上92

学会利用空闲时间92

巧妙打理时间95

珍惜你的每一分钟98

不要浪费时间100

不要让别人浪费你的时间105

拒绝无理请求，珍惜自己的时间107

巧妙排除下属的打扰109

快速处理电子邮件110

有效利用通勤时间112

改变观念，正确利用时间114

学会计算时间成本117

创造可控时间，偶尔与外界隔离119

分配好自己的时间120

做一个守时、准时的人121

Part6 自动自发：主动做好每一件该做的事情124

分清什么是最应该做的工作124

善于委派任务，为自己赢得时间126

列出一份工作清单128

让“日常备忘录”成为好帮手130

遇事不拖延，立即去做132

不可拖时间，而要抢时间135

文件处理要迅速137

工作时间不闲谈139

下班前，花三分钟整理办公桌141

控制情绪，远离畏难心理142

Part7 绝不拖延：用迅速的行动赢得主动146

永远比人快一步146

不要过分地迷信计划149

计划也需要付诸于行动152

谁慢谁就被吃掉154

培养不进则退的观念155

行动就要迅速156

时机永远不会刚刚好158

在心智上做出改变161

Part8 化繁为简：效率永远是最重要的事情166

效率往往就是从简化开始的166

聪明地工作比努力更具效率168

优秀的人往往是“懒汉”170

把注意力集中到结果上172

创造性地解决问题173

节约开会时间的两个办法176

减少电话使用时间的方法178

调整工作环境，提高工作效率180

有效率观念，别虚耗时间182

高效率工作的小窍门184

Part9 有条不紊：调整好自己的工作节奏188

形成自己的工作规律188

紧张感有助于集中精神190

让自己有一种成就感192

养成有系统的习惯194

将生活与工作融合197

凡事标准化201

养成好的工作习惯202

摒弃那些坏的工作习惯205

规格化、统一化的巨大作用207

Part10 休息之道：调整好自己的生活节奏212

形成自己的生活节奏212

良好的休息才能提高效率213

制订休息时间表216

科学管理睡眠时间217

怎样午睡有益健康220

如何应对熬夜221

有些问题要学会搁置223

拒绝把工作带回家225