图书介绍
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- 陶志翔主编 著
- 出版社： 北京：中国社会出版社
- ISBN：7508709918
- 出版时间：2006
- 标注页数：211页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：220页
- 主题词：羽毛球运动－运动技术
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图书目录
1 羽毛球运动概述3
1.1 羽毛球运动的起源与发展3
知识篇3
1.2 中国羽毛球运动及其发展14
1.3 羽毛球比赛方法简介18
1.4 羽毛球运动的特点20
1.5 羽毛球运动的价值22
1.6 世界重大羽毛球赛事23
2.1 场地28
2 羽毛球运动场地与器材设备知识28
2.2 器材设备30
技能篇37
3 羽毛球运动的主要技术37
3.1 握拍方法37
3.2 发球技术41
3.3 接发球技术45
3.4 高球技术47
3.5 吊球技术50
3.6 杀球技术54
3.7 网前放球技术59
3.8 搓球技术59
3.9 勾球技术62
3.10 推球和挑球技术67
3.11 挑球技术69
3.12 扑球技术72
3.13 中场抽挡接杀球技术72
3.14 步法技术和训练77
3.15 基本技术练习法81
3.16 综合练习86
3.17 各种球路练习89
3.18 完善自身的制胜因素95
4 羽毛球基本战术99
4.1 羽毛球战术的含义99
4.2 运用战术的原则、要求99
4.3 我国羽毛球战术指导思想101
4.4 战术简介102
4.5 单打进攻战术的应变116
4.6 单打防守战术的应变124
4.7 双打战术125
4.8 各国羽毛球主要战术打法126
4.9 各种打法类型介绍127
提高篇133
5 羽毛球技术训练指导133
5.1 羽毛球技术的特点与要求133
5.2 提高阶段技术教学训练原则134
5.3 手法的教学训练方法136
5.4 步法的教学训练方法137
6 快速提高实战能力的辅导139
6.1 固定战术训练方法139
6.2 半固定战术训练方法144
6.3 多球战术训练方法146
6.4 多人战术陪练训练法147
6.5 实战练习比赛训练法147
6.6 参加各种等级的正式比赛148
7 羽毛球专项体能训练149
7.1 发展专项力量练习方法150
7.2 发展速度素质练习方法151
7.3 发展耐力素质练习方法152
7.4 发展柔韧素质练习方法153
7.5 发展速度耐力素质练习方法153
7.6 发展速度耐力素质的练习154
8 羽毛球运动损伤与防治155
8.1 常见运动损伤的分类155
8.2 常见运动损伤的发生原因156
8.3 常见运动损伤的治疗原则157
8.4 常见的运动损伤159
8.5 消除疲劳的途径与方法169
9 羽毛球知识问答173
9.1 基本常识问答173
9.2 基本技术问答178
9.3 基本战术问答183
附录：188
羽毛球竞赛规则188
羽毛球常用术语208