图书介绍
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- 吴志刚著 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040365559
- 出版时间：2013
- 标注页数：363页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：374页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高等学校体育1
第一节 体育的产生与发展1
第二节 体育的功能2
第三节 高等学校体育的地位和目的任务8
第四节 高等学校体育的组织形式9
第二章 大学生的体育锻炼与体质评价11
第一节 体质及影响体质的因素11
第二节 体育锻炼对大学生体质的影响13
第三节 体育锻炼的原则15
第四节 体育锻炼的内容和方法17
第五节 体质测定与评价19
第三章 大学生的卫生与健康23
第一节 大学生的生活卫生23
第二节 大学生的心理卫生26
第三节 大学生的运动卫生27
第四节 女大学生的体育锻炼30
第五节 健康31
第六节 大学生的医务监督37
第四章 大学生的合理膳食与健康42
第一节 大学生的营养与需求42
第二节 大学生的合理膳食和营养48
第三节 大学生的饮食卫生50
第五章 提高身体基本素质的练习方法53
第一节 发展速度素质53
第二节 发展耐力素质56
第三节 发展力量素质57
第四节 发展弹跳力素质59
第五节 发展柔韧素质61
第六节 发展灵敏素质62
第六章 体育文化63
第一节 体育文化的内涵63
第二节 奥林匹克运动文化67
第三节 中华民族传统体育文化71
第七章 体育美学与竞赛观赏75
第一节 体育美学75
第二节 竞赛观赏77
第八章 篮球运动82
第一节 篮球运动简况82
第二节 篮球运动规则简介83
第三节 篮球基本技术与练习方法85
第四节 篮球基础配合与练习方法97
第五节 篮球全队战术与练习方法103
第九章 排球运动106
第一节 排球运动简介106
第二节 排球运动的规则简介107
第三节 基本技术110
第四节 基本战术118
第十章 足球运动124
第一节 足球运动简况124
第二节 比赛规则简介125
第三节 基本技术127
第四节 基本战术134
第十一章 乒乓球运动138
第一节 乒乓球运动简况138
第二节 乒乓球基本技术与练习方法139
第三节 乒乓球基本战术介绍144
第十二章 网球运动147
第一节 网球运动简况147
第二节 网球运动规则简介148
第三节 网球基本技术与练习方法151
第四节 网球基本战术介绍156
第十三章 羽毛球运动158
第一节 羽毛球运动历史概述158
第二节 羽毛球运动基本技术介绍159
第十四章 田径运动166
第一节 田径运动概述166
第二节 田径运动的基本项目167
第十五章 男子健美运动和健美操183
第一节 健美运动183
第二节 健美操193
第十六章 芭蕾形体205
第一节 芭蕾舞与芭蕾形体205
第二节 芭蕾形体训练基本概念206
第三节 训练方法209
第十七章 体育舞蹈220
第一节 体育舞蹈运动简介220
第二节 现代体育舞蹈及锻炼价值221
第三节 体育舞蹈裁判法与规则225
第四节 体育舞蹈运动的基本技术与练习方法227
第十八章 武术运动236
第一节 概述236
第二节 初级长拳（第三路）237
第三节 二十四式简化太极拳252
第十九章 轮滑269
第一节 基本常识269
第二节 基础练习270
第三节 速度轮滑基础274
第二十章 游泳运动278
第一节 游泳运动简况278
第二节 基本技术和练习方法280
第二十一章 跆拳道运动297
第一节 跆拳道运动简介297
第二节 跆拳道运动的特点及锻炼价值298
第三节 跆拳道运动规则简介300
第四节 跆拳道基本技术及练习方法303
第二十二章 瑜伽运动307
第一节 瑜伽运动的演进307
第二节 瑜伽的特点310
第三节 瑜伽的价值311
第四节 现代瑜伽发展趋势313
第五节 瑜伽的基本结构314
第二十三章 滑冰运动与滑雪运动320
第一节 滑冰运动320
第二节 滑雪运动327
第二十四章 定向运动与野外生存338
第一节 定向运动338
第二节 野外生存345
第二十五章 保健355
第一节 传统医学的保健理论355
第二节 我国传统医学保健养生功法357