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1月份 应该相信，自己是生活的战胜者3

1.1 青少年学会客观地认识自我是非常重要的3

1.2 想一想：你属于哪一类人4

1.3 我们的人生往往跟着自我认定走4

1.4 给自己内心的真我一个表现的时间5

1.5 世界上真正的赢家是能肯定自己的人5

1.6 自信对青少年的健康发展有巨大的作用6

1.7 我们所要战胜的最大障碍是我们自己7

1.8 一定要充分信任自己的能力8

1.9 努力将内心角落的自卑感清除干净8

1.10 意识到了自己的弱点就要设法予以补偿9

1.11 人人都有奇妙的容易被自己忽视的才干10

1.12 要相信自己是一个有价值有能力的人10

1.13 把精力放在自己最擅长的地方11

1.14 不要用过分挑剔的目光看待自己12

1.15 悦纳自我应该从接受自己的身体开始12

1.16 独特的风格是展示一个人魅力的关键因素13

1.17 永远别忘了你有生命的价值14

1.18 你能干好很多自己想干的事情14

1.19 学会全面地分析问题，摆正自己的位置15

1.20 自信能够成功，成功的可能性就会大增16

1.21 不要让自己的内心被恐怖的乌云所笼罩16

1.22 克服恐怖，放弃逃避的念头17

1.23 人生中没有限制你充分发挥的藩篱18

1.24 千万不要盲目模仿别人18

1.25 善于根据自身的特长设计自己19

1.26 要学会安心享受自己的生活20

1.27 人的一生应该为自己而活21

1.28 不要轻易为自己的心灵设限21

1.29 要努力成为最好的你22

1.30 千万不可孤其自赏，过于自负23

1.31 要认识到自己的想法可能存在缺陷24

2月份 行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运24

2.1 一定要注重良好的性格对未来发展的影响27

2.2 优良性格的形成需要一个循序渐进的过程27

2.3 在学习过程中培养良好的性格品质28

2.4 不良的习惯随时都可能阻碍你前进29

2.5 只要愿意努力，改掉坏习惯是完全可能的30

2.6 适宜于青少年追求卓越的个性品质特征有哪些30

2.7 努力冲破习惯的牢笼31

2.8 培养热衷比赛、勇于夺冠的性格32

2.9 一定要克服办事拖拉的不良习惯32

2.10 不要被自己的惰性所抑制33

2.11 勇气是人类最重要的一种特质34

2.12 要培养敢于冒险的精神34

2.13 敢于冒险才能充分把握享受人生的机会35

2.14 尝试做一些自己原来不喜欢做的事36

2.15 积极锻炼身体，塑造良好的性格37

2.16 青少年要学会强化自己的意志37

2.17 以不屈的精神对待生活中的不幸38

2.18 要拥有一颗坚强不屈的心39

2.19 胜利属于最坚韧的人39

2.20 做生活的强者，勇敢地面对现实40

2.21 困难只能吓住那些性格软弱的人41

2.22 只要肯努力就可能培养出刚毅的性格42

2.23 生活中随时都是锻炼意志的好机会43

2.24 把性格的坚定性和灵活性统一起来44

2.25 养成进行积极的自我暗示的习惯45

2.26 调整自己，改变爱抱怨的习惯46

2.27 培养自己的独立意识和自主意识47

2.28 千万不能被“任性”所困扰47

3月份 要想达到目的，首先要确定方向51

3.1 认真考虑如何运用自己生命的材料51

3.2 让理想牵引自己走向更美好的生活51

3.3 一定要为自己确定一个前进的方向52

3.4 鲜花和荣誉从来不会降临到那些没有目标的人头上53

3.5 青少年时代对理想和志向的确定至关重要54

3.6 在意识中播种勇争第一的信心54

3.7 为了使人生更美好，必须有计划55

3.8 规划未来必须注意考虑的几个问题56

3.9 有所弃才有所得，有所不为才能大有作为56

3.10 目标应该用具体的细节反应出来57

3.11 卓越的人生是梦想的产物58

3.12 你必须有一个非凡的梦想58

3.13 目标是一个能够得以实施的设想59

3.14 要敢于确立远大的目标和理想60

3.15 你必须大胆构思，但是不能脱离现实60

3.16 肯于为实现自己的目标付出艰辛的劳动61

3.17 在设定目标的时候要务实一点62

3.18 目标要具有一定程度的不确定性62

3.19 把大目标和小目标结合起来63

3.20 把宏大的计划分成几段64

3.21 制定日常小目标时应注意的问题64

3.22 沿着目标一步一步地走下去65

3.23 追寻目标，要有自我完善的强烈欲望66

3.24 培养不断进取的习惯是非常必要的66

3.25 一天至少得两次审视自己的目标67

3.26 最重要的是要使自己行动起来68

3.27 每次行动都会增加你的自尊心和自信心68

3.28 要确实遵守自己所订下的约束69

3.29 告诉自己：一定要实现目标69

3.30 推动着自己不断朝着目标努力70

3.31 核对人生方向，校准自己的目标71

4月份 品德应该高尚些，举止应该礼貌些75

4.1 要把学会做人当作学习的根本目标之一75

4.2 以修身为本，全面提高自身的素质75

4.3 要认识到品德是成才的根本保证76

4.4 要学会管理和评价自己的行为77

4.5 生活中不能没有约束77

4.6 一定不能随心所欲、感情用事78

4.7 一定要严格约束自己的言行79

4.8 勿以恶小而为之，勿以善小而不为79

4.9 重视自律，了解自律的形式80

4.10 乐于自省，严于解剖自己81

4.11 知之为知之，不知为不知81

4.12 追求真诚、正直的人品82

4.13 积极慎独，表里如一83

4.14 战胜诱惑，珍视自己的名誉84

4.15 努力做到言而有信85

4.16 一定要努力培养谦虚的品德85

4.17 学会坦率地承认和检讨自己的过错86

4.18 努力做一个善良的人87

4.19 超越成败得失，发扬崇高品格87

4.20 学会用意志控制自己的行为88

4.21 绝不能抛弃节俭的传统美德89

4.22 努力养成勤俭朴素的生活习惯90

4.23 用顽强的毅力控制爱好91

4.24 青少年一定要对自己的人生负责92

4.25 年轻人一定要甘于寂寞92

4.26 努力把错误遏制在，萌芽状态93

4.27 要相信自己能够控制情绪94

4.28 千万不可忽视日常对人的礼貌95

4.29 努力做一个有教养的人96

4.30 自觉地按照美的规律塑造自己96

5月份 表现出良好的处世风度，摒弃狭隘的思想96

5.1 不可过分相信自己的能力101

5.2 成功时要抑制骄傲自满的情绪101

5.3 不要因太爱争强斗胜而失去朋友102

5.4 嫉妒是一种必须克服的弱点103

5.5 学会从积极的方面理解别人的批评103

5.6 把握好自己在生活中的角色104

5.7 一个人的行为举止、外在仪表绝不是无关紧要的105

5.8 举止优雅，赢得别人的尊重105

5.9 在生活中要选择爱，学会爱106

5.10 恰当的微笑是高超的社交技巧之一107

5.11 微笑必须注意自然和整体配合107

5.12 在人际交往中一定要注意保持理智108

5.13 学会克制自己，减少发怒109

5.14 在社交活动中一定要避免恶语伤人110

5.15 尽量不要去指责别人110

5.16 一定要委婉含蓄地指出别人的错误111

5.17 不要在辩论中一味争取胜利112

5.18 在不违背原则的情况下适当地退一步112

5.19 谨慎地回避无谓的争斗113

5.20 学会适度采纳别人的意见114

5.21 不被别人的意见所左右115

5.22 必要的时候要采用积极的拖延战术116

5.23 在必要的时候你有责任说话116

5.24 要知道什么时候坚持住原则，什么时候变通117

5.25 学会主动去适应而不是苛求环境118

5.26 在生活中要尽量采取豁达的处世态度118

5.27 宽容的人比凡事斤斤计较更明智119

5.28 因悔悟而对自己的责备应该适可而止119

5.29 不要试图追求完美120

5.30 学会保持轻松、快乐、幽默的态度121

5.31 懂得感恩的人才会拥有更多的幸福121

6月份 学会交往，建立有益而持久的人际关系121

6.1 适当的社会交往对青少年的健康成长具有重要的意义125

6.2 能否成功在很大程度上取决于人际关系125

6.3 良好的交际本领可以给你带来更多的机会126

6.4 尽可能努力去结交优于自己的人126

6.5 学会得体地与同学交往127

6.6 想要更成功就要服务更多人128

6.7 要能够真诚无私地去帮助朋友129

6.8 交友宜精不宜多130

6.9 君子之交淡如水130

6.10 “哥们义气”不是真正的友谊131

6.11 在人际交往中怀有恰当的期望132

6.12 和朋友往来要亲密有“度”133

6.13 一定要注意交往中的礼节134

6.14 学会求同存异，宽容待人134

6.15 对他人做出的承诺一定要慎重认真135

6.16 必要的时候不要害怕拒绝他人136

6.17 学会得体地拒绝别人136

6.18 坦然承认自己的缺点，别怕露出真实的自己137

6.19 最好采用朴实无华的语言138

6.20 老练成熟不等于圆滑世故138

6.21 尊重是正常人的一种心理需求139

6.22 将对他人的善意、关怀表达出来140

6.23 学会欣赏别人，才容易被欣赏140

6.24 严于律己，宽以待人141

6.25 己所不欲，勿施于人142

6.26 在处世中选择仁爱更明智143

6.27 做一个善于倾听的人143

6.28 得体对待异性同学之间的交往144

6.29 与人合作不等于没有原则的迁就145

6.30 积极参与才有利于密切合作145

7月份 聪明在于勤奋，天才在于积累149

7.1 要充分利用青春好时光尽情地学习149

7.2 青少年期的学习对素质的形成至关重要150

7.3 尽力提高更有效处理知识的能力150

7.4 把知识数量的丰富性与知识结构的合理性统一起来151

7.5 在相互联系的整体中把握知识152

7.6 合理的知识结构由低到高由几个不同层次所组成152

7.7 认识科学文化知识的三个基本的层次153

7.8 实行灵活的求知动态调整154

7.9 养成爱读书、善读书的好习惯154

7.10 书籍是人类最好的朋友155

7.11 读书是我们获取知识的主要途径之一156

7.12 经常阅读，广泛阅读157

7.13 学会选择好的书籍来读157

7.14 学会把握读书的技能159

7.15 勤奋往往是一个人成才的最大秘诀159

7.16 看报不可以替代读书160

7.17 多读各种书籍，越看越有趣161

7.18 面对枯燥乏味的课程，你要假装对它感兴趣161

7.19 在读书中要养成独立思考的习惯162

7.20 青少年学会写作的基本要领163

7.21 青少年要注重数学方面的训练164

7.22 在学习中要懂得“循序渐进”，逐渐积累164

7.23 “快速学习法”有助于迅速地掌握新知识165

7.24 专心致志地去学一门，才能取得好的效果166

7.25 要甘于淡泊，不怕孤独167

7.26 一个人不能只拥有单一的学科知识168

7.27 掌握一些基本的操作技能是十分必要的169

7.28 努力避免读书与实际脱节的倾向169

7.29 学习者必须重视各种形式的实践途径170

7.30 主动去学，养成良好的自学习惯171

7.31 随时保持学习的热情172

8月份 真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现172

8.1 一个人拥有最大的财富就是自己的时间175

8.2 为了避免虚度年华一定要学会充分利用时间176

8.3 精确地计算自己的时间，好好计划生活176

8.4 按照事情的轻重缓急来安排时间177

8.5 尽量严格按照预定的时间表行事178

8.6 搞清自己在忙些什么，拒绝瞎忙179

8.7 把精力集中于现在正在进行的事件上179

8.8 专一地做下去，才可能有所成就180

8.9 始终将目光集中在自己的目标上181

8.10 要想成功少不得勤奋工作和积极行动181

8.11 尽力去干才能掌握成功的人生182

8.12 学会勇敢地去面对失败183

8.13 要树立不可战胜的坚定信念183

8.14 所有的人都应该生活在希望中184

8.15 成功的大门绝不会轻易地开启185

8.16 越有耐心，对你的发展越有好处185

8.17 世上任何东西都不能代替恒心186

8.18 你必须运用全部的才华来克服生活中的障碍187

8.19 一定要有坚韧不拔的精神187

8.20 在挫折和逆境中保持旺盛的斗志188

8.21 命运至少有一半掌握在你自己手里189

8.22 暂时遭遇挫折和冷遇时，请不要懊恼189

8.23 最重要的是要能够战胜自己190

8.24 要全力以赴，不要有懈怠的心理191

8.25 在生活中我们不要怕挫折，怕麻烦192

8.26 面对挫折和失败，关键是要保持积极的心态193

8.27 你可以通过自己的努力积极地改善挫折情境194

8.28 凡事说起来容易做起来难194

8.29 春天不播种，秋天就不能收获195

8.30 行动是通往理想的唯一桥梁196

8.31 要始终怀有不断攀登人生高峰的雄心196

9月份 处处是创造之地，人人是创造之人201

9.1 青少年要尽快努力发掘和利用自己的潜能201

9.2 大脑愈用愈灵活201

9.3 努力在不断的思考中锻炼与发展思维能力202

9.4 一定要给思考留有一定时间203

9.5 敢于突破传统，改进思考能力204

9.6 要努力从那些人所共见的普遍现象中有所发现204

9.7 发现和发明决不是什么偶然得来的205

9.8 要把发展独立思考和独立判断的能力放在首位206

9.9 学会做自己想做的事，不要怕受到别人的嘲笑207

9.10 我们的思维方式也必须顺应形势的需要208

9.11 要努力摆脱传统习俗和经验规则的约束209

9.12 思路要尽量开阔，努力跳出思维惯性209

9.13 积极转换思维，走出思维死角210

9.14 尝试从一个新的角度去观察、考虑211

9.15 要努力进行“无限制”的联想与幻想212

9.16 青少年必须张开想象的翅膀212

9.17 学会积极地去发展自己的想象力213

9.18 善于动脑的人常常能赢得比别人更多的机会214

9.19 灵感它产生于社会的实践和积极的思考215

9.20 要激发灵感，很重要的是学会机敏地思考216

9.21 不论灵感何时降临，都要能够从容应付216

9.22 和同学参加讨论，激发创造性217

9.23 努力把批判力和创造力统一起来218

9.24 在生活中培养喜爱探究的好奇心218

9.25 智力需要不断训练和开发219

9.26 要努力战胜克服从众心理220

9.27 青少年切不可拘泥于书本知识221

9.28 了解创造个性，做具有创造性的人221

9.29 要学会在模仿的基础上加以创新222

9.30 进行有意识的灵活思路训练和练习223

10月份 提高能力和素质，摆正做事态度227

10.1 最终决定一个人前途的因素只能是能力227

10.2 天赋和本领是你开辟人生道路的重要因素227

10.3 吸纳知识的能力在很大程度上决定一个人的前途228

10.4 要重视培养敏感地接受和处理信息的能力228

10.5 青少年应该坚持自己的事自己做229

10.6 自强自立是现代青少年所必备的素质230

10.7 不论发生什么事，都要勇于负责230

10.8 一定要重视思维与表达能力的培养231

10.9 现代社会口头表达能力的重要性日益增强232

10.10 努力提高自己进行有效讨论的能力233

10.11 青少年要重视培养组织管理能力234

10.12 恰当地欣赏别人也是一种重要的能力234

10.13 每一个成功人士都是认认真真、兢兢业业的235

10.14 要获得幸运就要抱持正确的工作态度235

10.15 青少年要注意学会激发和保持饱满的热情236

10.16 千万不要把日常的学习当作苦差事237

10.17 尽量愉快而全身心地投入到自己的工作中237

10.18 具有强大的责任感才能够创造出幸福美好的人生238

10.19 肯从小事做起，才能取得非凡的成就239

10.20 要踏踏实实地走好自己的人生路240

10.21 你应该努力在行与知之间找到平衡点241

10.22 全心投入是任何领域成功的重要因素241

10.23 在日常生活中要努力提高观察能力242

10.24 想要在生活中获得成功最需要的是学会认识时机243

10.25 不仅要善于适应生活，还要敢于迎接挑战244

10.26 面对挫折要善于克服自己的消沉与软弱245

10.27 你一定要有勇气，敢于追求246

10.28 注重实践能力和动手能力的提高246

10.29 努力掌握最基本的生存能力247

10.30 学会主动适应生活，适应环境247

10.31 勇于超越自我，全力以赴去圆自己心中的梦249

11月份 一个有智慧的人，才是真正一个无量无边的人249

11.1 不要忙于匆忙赶路而忽略了路边的风景253

11.2 在遇到危险的时候一定要冷静253

11.3 遇到困难的时候要多向有经验的人请教254

11.4 每个人都应该学会选择255

11.5 不要让消极的情绪阻碍你做出正确的判断256

11.6 要把提高利用时间的效率放在首位256

11.7 劳逸结合，根据自身条件用功257

11.8 在不同的时间段安排不同的学习内容258

11.9 平时留心周围的小事更容易捕捉灵感259

11.10 聪明的人懂得何时须小心谨慎259

11.11 遇到问题的时候要努力保持冷静260

11.12 凡事都应尽量寻求不偏不倚的中庸之道260

11.13 烦恼一定会有结束的时候261

11.14 积少成多，水滴石穿262

11.15 更务实和更重要的是尽力把事情做好263

11.16 任何问题都隐含着创造的可能263

11.17 压力往往是促使进步的最好动力264

11.18 任何问题总有不止一种解决的办法265

11.19 在困境中积极利用“榜样的力量”266

11.20 聪明的人会从失败中学到教训266

11.21 面对损失你可以试着轻轻地转个弯儿267

11.22 被别人的正确意见所说服恰恰能证明我们的明智268

11.23 有意识地训练自己去发现生活的美269

11.24 不要每件事都等别人理解之后再去做269

11.25 对于机遇一定要抱有正确的态度270

11.26 对制订计划的忽视只会降低你的效率270

11.27 一定要懂得取舍，学会选择和放弃271

11.28 丢掉人生中多余的东西，轻装前进272

11.29 世间没有任何东西比健康更重要273

11.30 学会享受真正属于你自己的人生274

12月份 你不能左右天气，但你能转变自己的心情274

12.1 发展积极心态，是走向成功的主要途径277

12.2 自我意识在很大程度上决定了你的发展前途277

12.3 我们应当学会好好控制自己目光的焦点278

12.4 不论遭遇任何困难都应该以光明乐观的心态去面对279

12.5 思想伟大的人甚至会因不幸而振作起来279

12.6 快乐与否和物质多少是没有多大关系的280

12.7 快乐与否在很大程度上取决于我们的想法281

12.8 你随时都能寻找到使你感到快乐的东西281

12.9 我们应该使自己的愿望更灵活一些282

12.10 当前景不太光明的时候，要努力向上看283

12.11 不要让自己因恐惧留下不去冒险的遗憾284

12.12 要努力把“一定会失败”的意念排除掉284

12.13 生活中的逆境和磨难会使你变得更强壮，更坚强285

12.14 要学会对失败保持健康的心态286

12.15 当你感觉不如意的时候，不要怨天尤人287

12.16 贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想287

12.17 把最坏的都捱过去，剩下的也就是好的了288

12.18 一个人总要经历过忧患，才知道安乐的价值289

12.19 有些失去反而会带给我们更多轻松快乐的经验290

12.20 无中生有的忧愁是非常愚蠢的290

12.21 在人生中只记得最值得回忆的事就够了291

12.22 幸福是可望而且可及的291

12.23 要能够要从悲伤中找出快乐292

12.24 为自己弹一曲心灵的歌293

12.25 快活不能持久，我们仍能生活得有滋有味293

12.26 那些小小的喜悦日常生活中俯拾即是294

12.27 你要对自己的快乐负责295

12.28 通向幸福和成功的道路就在我们心中295

12.29 放弃“多多益善”的想法296

12.30 需求的越少，得到的自由和快乐就越多297

12.31 生活原本就非常平凡和简单298