图书介绍
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![实用防卫搏击术](https://www.shukui.net/cover/5/35054939.jpg)
- 纪富礼编著 著
- 出版社: 北京:北京体育大学出版社
- ISBN:9787564412852
- 出版时间:2013
- 标注页数:224页
- 文件大小:32MB
- 文件页数:230页
- 主题词:防身术-基本知识
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图书目录
一、基本技术1
(一)基本姿势、步法1
(二)基本击法7
(三)基本抓法、擒法16
(四)基本摔法27
(五)防卫技术44
二、实用技术53
(一)防打搏击技法53
(二)防踢搏击技法86
(三)防拿搏击技法103
(四)防摔搏击技法157
三、基本功178
(一)徒手基本功178
(二)器械基本功202