图书介绍

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实用防卫搏击术
  • 纪富礼编著 著
  • 出版社: 北京:北京体育大学出版社
  • ISBN:9787564412852
  • 出版时间:2013
  • 标注页数:224页
  • 文件大小:32MB
  • 文件页数:230页
  • 主题词:防身术-基本知识

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图书目录

一、基本技术1

(一)基本姿势、步法1

(二)基本击法7

(三)基本抓法、擒法16

(四)基本摔法27

(五)防卫技术44

二、实用技术53

(一)防打搏击技法53

(二)防踢搏击技法86

(三)防拿搏击技法103

(四)防摔搏击技法157

三、基本功178

(一)徒手基本功178

(二)器械基本功202

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