图书介绍
陈式太极拳经典演绎PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张志清著 著
- 出版社： 镇江：江苏大学出版社
- ISBN：9787811306163
- 出版时间：2013
- 标注页数：289页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：309页
- 主题词：陈氏太极拳
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图书目录
一、历程篇1
1.初识陈式太极拳1
2.苦练出成果4
3.雷老师的临别赠言6
4.坚持之难，难于上青天7
5.功夫随身14
6.广州之行——雷慕尼——我的终身之师17
7.金一鸣——我的第一位推手老师19
8.徐忠琦——我的第二位推手老师22
9.仲炎——我的第三位推手老师25
10.空肩27
11.开胯30
12.悟道33
13.气遍身躯不稍滞36
14.借力打人的神奇效果40
15.传播太极拳46
16.清静、无为的太极人生53
二、练悟篇59
1.什么是太极拳59
2.太极说要62
3.如何练好太极拳架68
4.“掤劲”之悟72
5.“双重”之悟76
6.领悟太极拳之“刚柔”80
7.“三盘”之悟83
8.领悟“一身备五弓”88
9.领悟“用意不用力”90
10.“松沉”之悟93
11.“舍己从人”之悟97
12.如何练习太极拳的整劲101
13.如何练习太极推手103
14.含胸拔背之我见115
15.什么是“里三合”“外三合”117
16.练习太极拳的三个阶段119
17.“十三势”的含义及应用123
18.揭秘“太极八卦图”126
19.明“三节”而知阴阳131
20.什么是太极拳内功135
21.试论太极拳的“养”137
22.太极拳的开合141
23.太极拳的“意气神形”143
24.太极拳的接手技巧149
25.初探太极拳的文化内涵153
26.试论太极拳之道158
27.太极拳“引”的奥妙163
28.太极拳的“听劲懂劲”功夫165
29.练精化气，练气化神，练神还虚168
30.沾黏连随与太极拳技击174
31.“无极”之悟177
32.为什么说太极拳是世界上最好的运动之一181
33.王宗岳《太极拳论》浅解186
34.练悟太极拳诗五首195
三、太极拳名家拳理篇198
1.王宗岳198
2.陈王庭199
3.陈长兴200
4.武禹襄205
5.李亦畲207
6.陈鑫210
7.杨班侯234
8.杨健侯236
9.孙禄堂242
10.杨澄甫243
11.杨家传抄老谱244
12.郑曼青传杨澄甫秘传口诀十二则248
13.雷慕尼251
14.洪均生253
15.顾留馨256
16.李经梧257
17.冯志强261
18.陈照丕269
19.牛连元270
20.宋书铭273
21.傅钟文274
22.吴图南274
23.李雅轩277
24.郑悟清279
25.汪永泉280
26.王培生281
附录纪念雷慕尼老师逝世二十周年284
后记289