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Part 01 专家指导同步育儿——成长篇14

Chapter 01 天使降临，悉心呵护16

新生儿期：可爱的“小老头”16

宝贝快长大16

育儿专家热线/给新生宝宝打分17

关注宝宝的一举一动/新手父母训练营/新生宝宝的护理重点18

新爸爸课堂/免疫接种19

满月宝宝：感觉外面的世界20

宝贝快长大/宝宝想对你们说/育儿专家热线20

新手父母训练营/满月宝宝的护理重点/免疫接种21

宝宝2个月：露出灿烂的笑脸22

宝贝快长大/宝宝最爱爸爸妈妈22

新手父母训练营/2个月宝宝的护理重点/免疫接种23

宝宝3个月：手舞足蹈的小人儿24

宝贝快长大/翻来覆去的宝宝/育儿专家热线24

新手父母训练营/3个月宝宝的护理重点/免疫接种25

宝宝4个月：会活动的“大头娃娃”26

宝贝快长大/宝宝不再“任人摆布”了/育儿专家热线26

新手父母训练营/4个月宝宝的护理重点/免疫接种27

宝宝5个月：东摸摸，西抓抓28

宝贝快长大/属于宝宝自己的记忆/育儿专家热线28

新手父母训练营/5个月宝宝的护理重点/免疫接种29

宝宝6个月：会看“脸色”的小精灵30

宝贝快长大/爱“唠叨”的宝宝30

新手父母训练营/6个月宝宝的护理重点/免疫接种31

宝宝7个月：无法遏制的好奇心32

宝贝快长大/我家宝宝有智慧32

新手父母训练营/7个月宝宝的护理重点33

专题：精心呵护“发牙”的宝宝34

宝宝8个月：模仿无处不在36

宝贝快长大/“自得其乐”的宝宝/育儿专家热线36

新手父母训练营/8个月宝宝的护理重点/免疫接种37

宝宝9个月：我家宝宝本领大38

宝贝快长大/会叫“爸爸”“妈妈”了/育儿专家热线38

新手父母训练营/9个月宝宝的护理重点/免疫接种39

宝宝10个月：有了自己的“小主意”40

宝贝快长大/个性初露端倪40

新手父母训练营/10个月宝宝的护理重点41

宝宝11个月：让我自己站起来42

宝贝快长大/育儿专家热线42

新手父母训练营/11个月宝宝的护理重点43

宝宝12个月：迈出人生的第一步44

宝贝快长大/身体曲线形成/育儿专家热线44

新手父母训练营/12个月宝宝的护理重点45

Chapter 02 同步护理，宝宝健康46

宝宝1～1.5岁：开始进入“运动时代”46

宝贝快长大46

新手父母训练营/1.5岁宝宝的护理重点/免疫接种47

专题：宝宝的第一次48

宝宝1.5～2岁：我的地盘我做主50

宝贝快长大/育儿专家在线50

新手父母训练营/2岁宝宝的护理重点51

宝宝2～2.5岁：自己的事情自己干52

宝贝快长大/育儿专家热线52

新手父母训练营/2.5岁宝宝的护理重点53

宝宝2.5～3岁：说“不”的有声反抗54

宝贝快长大/新手父母训练营/3岁宝宝的护理重点54

免疫接种55

宝宝3～3.5岁：每天都有新变化56

宝贝快长大/育儿专家热线56

新手父母训练营/3.5岁宝宝的护理重点57

宝宝3.5～4岁：讲究规则，游戏中的快乐成长58

宝贝快长大/育儿专家热线58

新手父母训练营/4岁宝宝的护理重点59

Chapter 03 幸福成长，贴心关怀60

宝宝4岁：兴趣、习惯的形成期60

宝贝快长大/新手父母训练营60

4岁宝宝的护理重点/免疫接种61

宝宝5岁：小小“思考者”62

宝贝快长大/育儿专家热线62

新手父母训练营/5岁宝宝的护理重点63

宝宝6岁：绘声绘色的“表演家”64

宝贝快长大/育儿专家热线64

新手父母训练营/6岁宝宝的护理重点65

专题：宝宝的入学准备66

学龄儿童：从校园开始新的人生68

宝宝的入学条件/育儿专家热线68

新手父母训练营/学龄期宝宝的护理重点69

Part 02 做宝宝最好的营养师——营养篇70

Chapter 01 同步营养，为宝宝肠胃多操一份心72

0～3个月：母乳喂养ABC72

营养补给站/育儿专家热线72

从第一口吸吮开始/让宝宝吸空乳房73

让宝宝吃得更舒服/防止宝宝溢奶/让宝宝健康“过百岁”74

妈妈营养好，宝宝吃得饱/保护好宝宝的“营养仓库”75

4～6个月：辅食添加有讲究76

营养补给站/育儿专家热线76

新手妈妈喂养要领/根据季节和身体状态添加辅食77

7～12个月：精心烹制断奶餐78

营养补给站/育儿专家热线78

逐渐改变宝宝的饮食规律/新手妈妈喂养要领/给宝宝固定的餐位和餐椅79

专题：断奶期的注意事项80

1岁：营养搭配多元化82

营养补给站/新手妈妈喂养要领82

新手妈妈喂养要领/平衡膳食应遵循的原则83

2岁：补充营养的关键期84

营养补给站/育儿专家热线84

新手妈妈喂养要领/点心要限时、限量、限品种85

3岁：正确给宝宝选菜单86

营养补给站/育儿专家热线86

新手妈妈喂养要领/根据季节制作食物87

4～6岁：成长加油储备餐88

营养补给站/多喝粥有益健康88

新手妈妈喂养要领89

Chapter 02 补充营养素，给宝宝的成长添动力90

蛋白质：构筑宝宝生命的支柱90

哪些食物中含有优质蛋白质90

如何给宝宝补充蛋白质/新手妈妈喂养要领91

脂肪：宝宝的能源宝库92

宝宝缺乏脂肪会怎样/食物中的脂肪来源92

育儿专家热线/新手妈妈喂养要领93

不饱和脂肪酸：让你的宝宝更聪明94

宝宝智力的加油站/哪些食物中富含DHA和ARA94

育儿专家热线/新手妈妈喂养要领95

糖类：宝宝能量的供应站96

宝宝发育离不开糖类/糖类的食物来源/新手妈妈喂养要领96

维生素A：提高宝宝免疫力97

认识维生素A/维生素A的食物来源/新手妈妈喂养要领97

维生素C：筑就宝宝健康防线98

维生素C的神奇功效/维生素C的食物来源/育儿专家热线98

新手妈妈喂养要领/如何发现宝宝缺乏维生素C99

维生素B1：宝宝的活力之源100

宝宝营养少不了维生素B1/维生素B1的食物来源/新手妈妈喂养要领/育儿专家热线100

维生素B2：为宝宝发育加油101

必不可少的维生素B2/如何给宝宝补充维生素B2101

维生素B6：生理代谢的好助手102

维生素B6对宝宝的作用/哪些食物中含有维生素B6/新手妈妈喂养要领102

维生素D：促进宝宝发育的“阳光维生素”103

维生素D对宝宝的作用/哪些食物中含有维生素D/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领103

叶酸：最易缺乏的营养素104

叶酸对宝宝的作用/哪些食物中含有叶酸/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领104

钙：让你的宝宝更强壮105

宝宝不能缺钙/哪些食物中含有钙/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领105

铁：宝宝的最佳血液制造剂106

宝宝为什么要补铁/哪些食物中含有铁/新手妈妈喂养要领106

锌：促进发育的“生命之花”107

宝宝缺锌，后果很严重/哪些食物中含有锌/新手妈妈喂养要领107

硒：宝宝智力发育的支撑者108

一起来认识硒/哪些食物中含有硒/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领108

碘：让宝宝的精力更充沛109

一起来认识碘/哪些食物中含有碘/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领109

专题：妈妈最容易忽视的营养素110

Part 03 关心宝宝的每一个细节——护理篇112

Chapter 01 身体：从头到脚的关爱114

呱呱落地后的身体护理114

眼部护理/口腔护理114

鼻腔护理/皮肤护理/臀部护理115

头发的护理/指甲的护理/男宝宝生殖器护理116

女宝宝生殖器护理117

给新生宝宝做按摩118

从脚开始/握住宝宝的手/抚摸宝宝的脸/摸摸宝宝的肚子118

侧过身来/宝宝趴着/全身运动按摩119

保护好宝宝的眼睛和耳朵120

眼睛的日常护理/耳朵的日常护理120

呵护宝宝娇嫩的皮肤121

冻疮的预防/皲裂121

应对男宝宝对性器官的好奇122

对人体感到好奇/某些原因诱发/不要急切地让宝宝明白道理122

分散宝宝的注意力/消除宝宝对性的神秘感123

让宝宝拥有一副好嗓子124

正确对待宝宝哭/不要长时间讲话/疾病影响嗓音124

我家宝宝个子高125

不要挑食/充足的睡眠/运动促进生长125

Chapter 02 睡眠：让宝宝每天睡好觉126

给宝宝选好床上用品126

婴儿床的选购/床垫的选购126

床单的选购/婴儿被褥的选购127

新生宝宝的睡眠护理127

新生宝宝的睡眠护理/让宝宝单独睡127

让宝宝睡得更安稳128

卧室内要有适度的光源/注意宝宝的睡眠姿势/要保持妈妈与宝宝的接触128

保证宝宝的睡眠质量129

查找宝宝睡眠不好的原因/克服日夜颠倒的睡眠习惯129

让宝宝的睡眠有规律130

找出适合自己宝宝的规律/尽量让宝宝自然入睡130

爱心妈妈的护眠技巧131

关注宝宝睡眠时的冷暖/睡觉前要舒缓宝宝的情绪131

Chapter 03 排便：拉臭臭中的大学问132

学会给宝宝换尿布132

正确放置尿布/换尿布的时间132

换尿布的步骤/尿布的清洗133

0～3个月：警惕宝宝排便异常134

大便溏稀莫惊慌/查找小便减少的原因134

警惕宝宝尿路感染/宝宝便秘怎么办135

3～6个月：排便护理有窍门136

不要长时间把宝宝大便/晚上不要勤换尿布/警惕宝宝大便干燥136

补充纤维素可以缓解便秘/宝宝的尿液为什么发黄137

6～9个月：排便变化比较大138

大便有时稀软属正常/大便异常及时化验138

18个月：训练宝宝的如厕自理能力139

如何帮助宝宝学会如厕/特殊情况巧应对139

Chapter 04 清洁：我家宝宝爱干净140

让宝宝一出生就习惯沐浴140

掌握洗澡的次数/浴前的准备140

宝宝洗澡的场所/宝宝洗澡的步骤141

满月宝宝：最好每天都洗澡142

经常洗手和洗脸/给宝宝洗头需注意/最好每天都洗澡142

每周剪一次指甲143

3～6月宝宝：注意洗澡的安全144

逐步尝试在洗浴间洗澡/勤洗宝宝的小屁屁144

纠正宝宝洗澡时的淘气行为/宝宝洗澡时的安全措施145

7～12月宝宝：让宝宝爱上洗澡146

把洗澡变成宝宝喜欢的事/克服宝宝害怕洗澡的现象/让宝宝逐渐习惯洗头146

给宝宝洗脚有讲究/给宝宝用婴儿专用洗发液147

帮宝宝做口腔清洁148

出牙时常见的口腔问题/清洁的过程148

正确应对宝宝的口水149

日常护理/预防口水多的方法149

Chapter 05 穿着：漂亮、健康我都要150

第一次给宝宝穿衣服150

包襁褓的技巧150

穿衣服的步骤151

满月宝宝：选择衣物有讲究152

宝宝服装的选择要求152

宝宝春秋季的穿衣要求/宝宝夏季的穿衣要求/宝宝冬季的穿衣要求153

4～6个月：服装要求变化大154

宝宝春秋季的穿衣要求/5个月宝宝服装的选择要求154

6个月宝宝服装的选择要求155

7～12个月宝宝：学走练爬期的穿着156

1岁宝宝服装的选择要求/选择裤子要利于运动156

选购外衣的基本要求/每周检查一次鞋的合脚情况157

1～2岁宝宝：早日穿上满裆裤158

满裆裤的优点/如何让宝宝适应满裆裤158

3～6岁宝宝：穿衣打扮要适度159

根据宝宝性格选服装/不要给宝宝穿露脚趾的凉鞋159

Chapter 06 环境：给宝宝最好舒适的成长空间160

让宝宝生活在清洁卫生的环境中160

让宝宝呼吸新鲜的空气/防止宝宝被蚊虫叮咬160

营造舒适的室内环境161

舒适的室内环境/宝宝的房间要多点色彩/给宝宝一个良好的活动空间161

消除家中的安全隐患162

重视环境和玩具的安全/注意宝宝爬行时的安全162

1岁后宝宝的房间布置163

使用柔软、环保的原料/灵活的空间布局/完备的安全设计163

Chapter 07 户外：带宝宝认识外面的世界164

户外用品大搜罗164

胸前背兜/汽车安全座椅164

儿童推车165

婴儿车的使用有讲究166

如何安全使用婴儿车/不要把宝宝长时间放在车里166

户外活动要适当167

时间和次数/适当的活动方式167

给宝宝做日光浴168

选择适当的时间/具体方法/日光浴的注意事项168

带宝宝去不同场所的注意事项169

郊外活动注意事项/参观展览馆时的注意事项/游乐场所注意事项169

宝宝外出的防晒攻略170

选好时机出门/准备好防晒用品/选择阴凉的活动场所170

露天游泳别大意/湿疹宝宝外出/婴儿车内宝宝晒太阳的方法171

Part 04 宝宝生病了，你该怎么办——保健篇172

Chapter 01 监测观察：从头到脚的关爱174

宝宝基本健康状况的识别174

身体状况/体温高低174

睡眠状况/呼吸状况/脉搏状况/呕吐现象175

舌头是宝宝健康状况的“晴雨表”176

正常的舌头/地图舌/厌食的舌头176

发热时的舌头/舌头光滑无苔/舌系带过短177

宝宝为什么多汗178

活动性佝偻病/小儿活动性结核病/低血糖/内分泌疾病178

宝宝出汗的居家护理179

宝宝大便中的健康信息180

正常的大便/颜色奇怪的大便180

气味奇怪的大便/大便次数异常181

及时发现宝宝的听力障碍182

引起耳聋的原因/判别耳聋的方法182

从宝宝的睡相看健康183

睡觉时出汗/四肢抖动/不断咀嚼/手指脚趾抽动且肿胀/突然大声啼哭183

指甲是了解宝宝健康状况的镜子184

色泽异常/形态异常184

硬度异常/小太阳甲半月185

专题：家庭健康的监测方法186

Chapter 02 家庭保健：为宝宝构筑健康的“防火墙”189

宝宝预防接种面面观189

做好免疫接种的安排189

宝宝患病了如何接种/药物对疫苗有何影响/接种疫苗后发热怎么办189

从小提升宝宝的免疫力190

加强锻炼/避免病毒细菌感染/天凉慢添衣服/避免交叉感染190

提高宝宝的抗寒能力191

干布摩擦/冷空气浴/冷锻炼注意事项191

尽早给宝宝做健身操192

第一节 扩胸运动192

第二节 屈肘运动/第三节 肩关节运动/第四节 上肢运动/第五节 伸屈趾、踝关节/第六节 下肢伸屈运动/第七节举腿运动/第八节翻身运动193

爱心抚触让宝宝身心都健康194

不宜抚触的情况194

面部抚触/胸部抚触/腹部抚触195

抚触上肢/抚触下肢196

抚触背部197

简单易学的物理降温法198

酒精擦浴198

全身温湿疗法/头部冷敷法199

冷敷止痛又消炎200

湿冷敷法/冰袋法/酒精擦浴法200

热敷法的家庭操作201

热水袋法/湿热敷法201

加强家庭隔离与消毒202

日光消毒法/煮沸消毒法202

酒精消毒法/碘酒消毒法/漂白粉消毒法203

Chapter 03 疾病防治：用爱心帮宝宝抵御疾病204

宝宝可能遭遇的疾病204

发育阶段性疾病204

季节性疾病205

新生宝宝的疾病防护206

新生儿低血糖206

新生儿黄疸/新生儿腹泻207

新生儿头颅血肿/新生儿眼炎208

新生儿佝偻病/新生儿败血症209

婴儿期常见疾病防护210

湿疹/支气管炎210

感冒/高热惊厥211

肠套叠/腹股沟疝212

发热213

幼儿期常见疾病防护214

腹痛/水痘214

麻疹/夜尿症215

意外事故的紧急处理216

误服药物/烧烫伤216

溺水/头部撞击/食管、呼吸道异物梗阻217

Chapter 04 用药指南：做宝宝最好的药剂师218

警惕药物的不良反应218

副作用/毒性反应218

过敏反应219

宝宝的用药剂量与方法219

用药的剂量/给药时间219

这样用药最科学220

注意药物配伍禁忌/注意防止药物中毒/避免滥用抗生素220

新生宝宝的用药指南222

喂胶丸/喂片剂/喂汤剂中药/滴眼药222

避免宝宝用药的误区223

没有摇匀药水/保留已过期的药物/只吃药不就医223

宝宝感冒了，该怎么吃药224

感冒通/快克新速效感冒片等含金刚烷胺的感冒药/康泰克224

速效伤风胶囊/泰诺感冒片/拜阿司匹林等含阿司匹林的感冒药225

宝宝发热不要急忙吃药226

宝宝发热的检查/认真核对体温测量的准确性226

宝宝咳嗽如何用药227

不要多喝止咳糖浆/不要乱用镇咳药物227

专题：家庭药箱的配备与保存228

Part 05 让宝宝赢在起跑线——能力开发篇230

Chapter 01 游戏：越玩越聪明，左右脑大开发232

0～3个月：乐此不疲的亲子游戏232

手套游戏：促进视觉与触觉发育232

手语游戏：促进语言能力发展/蹬球游戏：使下肢更灵活233

4～6个月：动并快乐着234

藏猫猫游戏：训练手、眼、脑的协调能力/找东西游戏：培养观察思考能力234

颠倒游戏：培养动脑思考能力/撕纸游戏：发展手眼协调能力/吹喇叭游戏：促进触觉发育235

7～9个月：宝宝喜欢这样玩儿236

拉锯游戏：锻炼颈背肌和腹肌/拣豆游戏：训练手部力量和灵活性236

造隧道游戏：培养宝宝的空间感/匙子舀枣游戏：为宝宝自己吃饭做准备/揭盖子游戏：培养宝宝的探索能力237

10～12个月：让宝宝动手又动脑238

投物游戏：训练宝宝手的精细动作和动作的准确性/障碍游戏：培养宝宝解决困难的能力/搭积木游戏：训练宝宝的观察力和手部肌肉238

翻画册游戏：训练宝宝的综合能力/摇摆舞游戏：训练宝宝的平衡能力239

1～2岁：我们家的游戏大王240

采蘑菇游戏：身体平衡能力训练/说错话游戏：语言理解能力训练/剥糖纸游戏：提升宝宝的肢体协调能力240

追影子游戏：身体灵活能力训练/面具游戏：发展宝宝的形象思维能力/聊天游戏：提升宝宝的语言交流能力241

2～3岁：游戏中的小大人242

洗衣服喽：生活自理能力训练242

开心玩偶：语言表达能力训练/扔袜子球：视觉反应能力训练243

Chapter 02 智商：宝宝的IQ提升计划244

训练认知能力要趁早244

放手让宝宝探索244

认图学习245

带宝宝进入奇妙的语言世界245

听245

命名颜色/教数字/练习再见/给宝宝回答的机会246

发展宝宝语言能力的关键期246

创设良好的语言环境/让宝宝产生说的欲望/利用物质媒介学习语言247

鼓励宝宝的好奇心248

少对宝宝说不248

适当的负面刺激/放手让宝宝尝试249

宝宝的感觉启蒙训练250

视觉启蒙/听觉启蒙/触觉启蒙250

训练宝宝的逻辑思维能力251

学习分类/认识大群体与小群体/了解顺序的概念/建立时间概念251

专题：精心呵护及早发现宝宝智力低下252

Chapter 03 情商：我家宝宝EQ高254

不可忽视的情感交流254

和宝宝肌肤相亲/妈妈和宝宝多说悄悄话254

正确处理宝宝的对抗255

对抗情绪的表现/对抗转为发脾气/正确理解宝宝的对抗255

让宝宝认识自己的情绪与性格256

让宝宝体察自己的情绪256

让宝宝认识自己的性格/让宝宝体会他人的情绪256

纠正宝宝的急躁性格257

宝宝为什么会急躁/对爱冲动宝宝要讲究方式方法257

培养宝宝的自信心258

相信宝宝/放手培养258

多给鼓励/标准适当259

Chapter 04 社交：让宝宝具有好人缘260

从小培养宝宝的社会性260

用电话培养宝宝的社会性/鼓励宝宝不要害怕陌生人260

我家宝宝懂礼貌261

学会礼貌用语/学会待客/学会和小伙伴相处/学会做客261

培养宝宝的交往能力262

培养宝宝的谦让意识/培养宝宝的合作意识/让宝宝自己解决冲突262

正确引导宝宝的竞争意识263

父母调整好自己的心态/引导孩子积极看待竞争263

专题：儿童孤独症的早发现和早干预264

Chapter 05 习惯：别让坏习惯伴随宝宝一生266

纠正宝宝吸吮手指的习惯266

宝宝吸吮手指的原因/转移宝宝的注意力266

切忌强制粗暴的方式267

改善宝宝的不良口腔习惯267

舔舌/咬唇/啃物/下颌前伸267

培养宝宝独立吃饭的习惯268

让宝宝自己用匙子/及时给予鼓励和表扬268

纠正宝宝偏食的习惯269

纠正偏食的策略269

使宝宝形成良好的睡眠习惯270

让宝宝自然入睡270

让宝宝按时睡觉/让宝宝形成良好的睡眠姿势271

矫正宝宝任性的习惯271

提示在先271

冷处理/激将法272

培养宝宝良好的卫生习惯273

勤洗手/早晚漱口273

培养宝宝的正确坐姿与走姿274

保持正确的坐姿和走姿274

正确姿势有利健康275

让宝宝形成规律的生活习惯276

让宝宝形成时间概念/培养宝宝的次序感276

让宝宝形成正确的是非观276

统一是非标准276

客观评价宝宝的行为/教宝宝正确的行为277

Chapter 06 学习：优等生是这样炼成的278

激发宝宝的学习兴趣278

让学习趣味化、游戏化/多给宝宝成功的体验278

注意间接情趣的培养279

培养宝宝的观察力279

唤起宝宝观察的欲望/明确观察的目的/教会观察方法279

训练宝宝的注意力280

视觉注意力训练/听觉注意力训练/动作注意力训练280

锻炼宝宝的记忆力281

明确记忆目标/抓住记忆的时机/进行归类记忆281

提升宝宝的阅读力282

选择宝宝喜爱的图书/分享感受/激发孩子的表演欲282

让宝宝学会写字283

教宝宝识字/增加宝宝的词汇量/让宝宝随意写写画画283

带宝宝走进“数学乐园”284

从玩具中学数学/从公园中认识数字/故事中学习数学/从图画中学习数学284

提高宝宝的思维水准与思考能力285

因果问答/解决问题的程序/提出问题285