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PART1 0～3岁宝宝营养提示方案第1个月宝宝喂养方案12

喂养要点12

参考食谱12

推荐食物13

配方奶的正确冲泡14

特别提示14

温馨细节15

乳汁分泌不足怎么办母乳喂养与加喂的时间间隔母乳哺养期间不要过早使用奶瓶注意正确抱持婴儿哺乳尽量用两侧乳房轮流哺乳哺乳中不可拉动乳房第2个月宝宝喂养方案16

喂养要点16

参考食谱16

推荐食物17

菜汁、果汁18

橘子汁18

西瓜汁18

青菜汁18

胡萝卜汤18

特别提示18

实施母乳喂养的注意事项不提倡母乳喂养的情况温馨细节19

不要在床上给婴儿喂奶和孩子分房睡的必要措施用正确的姿势喂奶尽量把乳头深入婴儿嘴中用消毒棉擦拭乳头周围肌肤喂完奶后要让婴儿打嗝残留乳汁要挤出第3个月宝宝喂养方案20

喂养要点20

参考食谱20

推荐食物21

西红柿汁22

黄瓜汁22

山楂水22

特别提示22

温馨细节22

给宝宝多喂水23

第4个月宝宝喂养方案23

喂养要点23

参考食谱23

推荐食物24

梨和菠菜泥25

豌豆布丁25

杏泥苹果泥25

特别提示25

温馨细节25

不宜给婴儿喂食成人蜂蜜第5个月宝宝喂养方案26

喂养要点26

参考食谱26

推荐食物27

水果泥28

土豆泥28

鱼肉泥28

燕麦片28

胡萝卜泥28

青菜粥28

猪肝泥28

特别提示28

温馨细节28

注意增加辅助食品29

第6个月宝宝喂养方案29

喂养要点29

参考食谱29

推荐食物30

香蕉酸乳31

苹果酸乳31

角豆酸乳31

冰酸乳31

麦芽早餐31

纯味酸乳31

烤南瓜31

特别提示31

温馨细节31

让宝宝自己决定睡觉时间适当时候可用豆制品代替配方奶第7个月宝宝喂养方案32

喂养要点32

参考食谱32

推荐食物33

肝泥粥34

蔬菜豆腐泥34

蛋黄泥34

肉泥34

肉汤蛋糊34

蛋黄酸奶糊34

猕猴桃酸奶糊34

特别提示34

温馨细节34

油脂类食品不能与补钙剂一起吃第8个月宝宝喂养方案35

喂养要点35

参考食谱35

推荐食物36

玉米粥36

黑米粥36

特别提示36

温馨细节36

要根据体质选择合适的饮品第9个月宝宝喂养方案37

喂养要点37

参考食谱37

推荐食物38

煮白薯39

芝麻豆腐39

冬瓜蛋花汤39

蔬菜虾蓉饭39

菜肉粥39

特别提示39

温馨细节39

给孩子喂水果不宜太多第10个月宝宝喂养方案40

喂养要点40

参考食谱40

推荐食物41

蒸嫩丸子41

白玉金银汤41

特别提示41

温馨细节41

要避免吃带壳的食物第11个月宝宝喂养方案42

喂养要点42

参考食谱42

推荐食物43

虾仁菜花43

萝卜鸡43

豆腐鸡蛋饼43

特别提示43

温馨细节43

宝宝吃饭时不要逗笑饮食要多样化第12个月宝宝喂养方案44

喂养要点44

参考食谱44

推荐食物45

干酪饼45

鱼蛋饼45

特别提示45

温馨细节45

开始培养宝宝自己用勺进食的习惯45

1岁1～3个月宝宝喂养方案46

喂养要点46

参考食谱46

推荐食物47

白菜肉卷47

炖排骨47

大酱粥47

特别提示47

温馨细节47

尽量让宝宝自己动手吃饭47

1岁4～6个月宝宝喂养方案48

喂养要点48

参考食谱48

推荐食物49

冬瓜小丸子49

眉豆排骨粥49

特别提示49

温馨细节49

夏季不要狂饮水50

不要多吃冷食物50

不要过量喝汽水50

要多吃鱼50

1岁7～9个月宝宝喂养方案50

喂养要点50

参考食谱50

推荐食物51

干酪拌南瓜51

千层糕51

特别提示51

温馨细节51

小儿忌“积食”52

1岁10～12个月宝宝喂养方案52

喂养要点52

参考食谱52

推荐食物53

炖苹果红薯53

虾皮碎菜包53

鸡蛋粥53

特别提示53

温馨细节53

不要过分挑拣食物54

2岁1～3个月宝宝喂养方案54

喂养要点54

参考食谱54

推荐食物55

翡翠玉环虾55

火腿鸡蛋汤55

干酪面包粥55

特别提示55

温馨细节55

不要让孩子一边走路一边吃东西55

2岁4～6个月宝宝喂养方案56

喂养要点56

参考食谱56

推荐食物57

鱼肉馅饺子57

胡萝卜酸奶粥57

瓜块玉米羹57

特别提示57

温馨细节57

少吃半成品58

不宜只吃精粮58

2岁7～9个月宝宝喂养方案58

喂养要点58

参考食谱58

推荐食物59

樱桃丸子60

荠菜溜鱼片60

豆腐饼60

番茄粥60

杏仁苹果豆腐羹60

特别提示60

温馨细节60

不要让宝宝含着食物睡觉宝宝不宜口服蜂乳不要随便食用保健品宝宝的食物里忌多放味精60

2岁10～12个月宝宝喂养方案61

喂养要点61

参考食谱61

推荐食物62

萝卜丝烧饼63

果味米糕63

脊肉粥63

烤豆腐饼63

鱼片粥63

番茄烧牛肉63

特别提示63

温馨细节63

不需专门补充维生素D制剂避免吃过多洋快餐不要等吃饭的时候才开始喝水不要给宝宝喂过多的甜食PART2 均衡营养饮食特别提示方案碳水化合物的科学摄取66

生理作用66

正确摄入量67

营养来源67

缺乏表现67

常见错误细节67

认为母乳可以完全满足宝宝的营养供给过多地摄入碳水化合物脂肪的科学摄取68

生理作用68

正确摄入量69

营养来源69

缺乏表现69

常见错误细节69

摄取过多油脂70

刻意限制宝宝的脂肪摄取量蛋白质的科学摄取70

生理作用7

正确摄入量71

营养来源71

缺乏表现71

常见错误细节71

“吃得好”并不就是“营养好”维生素A的科学摄取72

生理作用72

正确摄入量73

营养来源73

缺乏表现73

常见错误细节73

认为喝脱脂奶粉比全脂奶粉好认为应为宝宝尽量补充维生素AB族维生素的科学摄取74

生理作用74

正确摄入量75

营养来源75

缺乏表现75

常见错误细节75

任由宝宝丢弃不喜欢吃的蛋黄维生素C的科学摄取76

生理作用76

正确摄入量76

营养来源77

缺乏表现77

常见错误细节77

忽略烹饪要领78

维生素D的科学摄取78

生理作用78

正确摄入量78

营养来源79

缺乏表现79

常见错误细节79

维生素D服用过量80

没有科学安排补充维生素D的时机维生素E的科学摄取80

生理作用80

正确摄入量80

营养来源81

缺乏表现81

常见错误细节81

没有掌握好维生素E的剂量忽视中毒表现不及时处理不警惕过敏反应维生素C的科学摄取82

生理作用82

正确摄入量82

营养来源83

缺乏表现83

常见错误细节83

大量服用维生素K84

钙的科学摄取84

生理作用84

正确摄入量84

营养来源85

缺乏表现85

常见错误细节85

认为钙片中维生素D含量越高越好夏季不给孩子补钙铁的科学摄取86

生理作用86

正确摄入量86

营养来源87

缺乏表现87

常见错误细节87

铁剂补品存放过久88

在饭前服用铁剂补品88

铁剂与茶、牛奶、咖啡同服铁剂过量服用锌的科学摄取88

生理作用88

正确摄入量89

营养来源89

缺乏表现89

常见错误细节89

补锌无节制90

硒的科学摄取90

生理作用90

正确摄入量91

营养来源91

缺乏表现91

常见错误细节91

认为硒元素过量不需治疗忽视缺硒土壤所造成的影响碘的科学摄取92

生理作用92

正确摄入量92

营养来源93

缺乏表现93

常见错误细节93

忽视碘缺乏病对婴幼儿的危害认为碘摄入量越多越好PART3 宝宝常见病的科学食疗方案小儿汗症96

护理细节96

食疗方案96

黄芪龙眼粥97

小麦糯米粥97

核桃莲子糊97

核桃莲子山药羹97

枣姜汤97

泥鳅汤97

百合蜂蜜饮97

防治特别提示97

小儿支气管肺炎98

护理细节98

食疗方案98

竹沥粥99

丝瓜花蜜饮99

芦根粥99

桑白皮粥99

五神汤99

防治特别提示99

小儿便秘100

护理细节100

食疗方案100

葱蜜奶100

马铃薯汁100

杏仁羹100

防治特别提示100

小儿遗尿101

护理细节101

食疗方案101

肉桂炖鸡肝101

黑豆益智猪肚汤101

防治特别提示101

小儿佝偻病102

护理细节102

食疗方案102

牡蛎面条102

清炖二骨汤102

防治特别提示102

小儿湿疹103

护理细节103

食疗方案103

红豆薏仁汤103

桑葚百合汤103

玉米须心汤103

防治特别提示103

小儿流感104

护理细节104

食疗方案104

银花饮104

陈皮姜粥104

防治特别提示104

小儿夜啼105

护理细节105

食疗方案105

竹叶灯心乳105

蔻姜乳105

防治特别提示105

小儿疳积106

护理细节106

食疗方案106

萝卜内金粥107

大麦粥107

鳝鱼粥107

花生塘虱鱼汤107

鹅不食草猪瘦肉汤107

鲤鱼冬瓜汤107

田鸡玉米粥107

胡萝卜粳米粥107

防治特别提示107

小儿腹泻108

护理细节108

食疗方案108

茯苓大枣粥109

麦芽鸡内金粉109

大枣木香汤109

苹果泥109

脱脂酸牛奶109

萝卜山楂煎汁109

防治特别提示109

小儿食欲不振110

护理细节110

食疗方案110

萝卜饼111

山药汤丸111

山楂麦芽饮111

益脾饼111

莱菔子粥111

曲米粥111

大枣粥111

防治特别提示111

小儿扁桃体炎112

护理细节112

食疗方案112

萝卜甘蔗汁113

无花果冰糖饮113

枸杞冬菜粥113

冰糖木蝴蝶饮113

板兰根银花茶113

萝卜青果茶113

苋菜汁113

生丝瓜汁113

酸梅青果汤113

鸡蛋白糖羹113

岗梅根茶113

防治特别提示113

风疹114

护理细节114

食疗方案114

肉末米粥114

银蝉甘草茶114

防治特别提示114

小儿惊风115

护理细节115

食疗方案115

番茄汁115

防治特别提示115

小儿口疮116

护理细节116

食疗方案117

玉竹沙参粥117

竹叶蒲公英绿豆粥117

西洋参莲子炖冰糖117

防治特别提示117

伤食118

护理细节118

食疗方案118

陈皮粥118

胡萝卜粥118

山楂粥118

防治特别提示118