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第一章 历史源流1

一、弥勒沿革1

二、弥勒文物岩画的分布1

三、弥勒彝族各支系的迁徙4

（一）家族迁徙4

（二）《指路经》7

四、难忘的历史9

（一）大黑彝人的历史源流9

（二）名 山13

（三）弥勒彝族与宗教文化15

（四）农业学大寨时期的阿细人22

第二章 人口25

一、弥勒县彝族人口与分布25

二、弥勒县彝族人口与文化结构26

第三章 经济与生产贸易29

一、经济29

（一）阿细人保护森林资源的秘诀29

（二）经济作物31

（三）经济发展31

（四）现代家庭建设32

（五）电网、通信网络33

二、古老的农业生产33

（一）生产工具和生活用具33

（二）采不完的山珍和采集方式34

（三）狩猎36

（四）农耕38

三、手工业40

（一）炼铜炼铁40

（二）铸造42

（三）雕刻、制作43

（四）烧制45

（五）纺织（麻、毛、蚕）46

（六）编织49

（七）剪纸51

（八）滥泥箐火柴棒和火柴盒厂51

四、交易53

（一）以物易物53

（二）换工卖工54

（三）奇特的记数55

第四章 饮食与住行57

一、饮食57

（一）传统饮食57

（二）饮食习俗59

二、住宅60

（一）阿细60

（二）阿哲61

（三）阿务64

（四）大黑彝65

（五）撒尼69

（六）小黑彝、白彝69

三、交通69

第五章 礼尚往来71

一、见面礼仪71

（一）主动下马71

（二）小辈让位71

（三）尊称长辈71

（四）主动称亲问候72

二、串亲访友72

（一）拜年72

（二）团结互助73

（三）做客73

第六章 服饰文化75

一、阿细（阿细颇）服饰75

二、阿哲（阿哲颇）服饰78

三、阿务（倮颇）服饰79

四、大黑彝（纳苏颇）服饰81

五、撒尼（尼颇）服饰82

六、小黑彝（扎夷颇）服饰86

七、小白彝（葛颇、葛若、阿联颇、阿细脱若）服饰89

八、大白彝（葛）服饰91

第七章 社会组织93

一、赛姆制度94

二、寨老制96

三、宗教组织97

四、家庭组织99

五、村规民约100

六、道德规范101

七、社会公德103

第八章 恋爱婚姻107

一、简朴的阿细婚俗107

（一）阿细人的恋爱方式107

（二）阿细人自由恋爱结婚不送礼122

二、阿哲人的婚嫁124

（一）婚恋124

（二）说媒125

（三）喝小酒大酒126

（四）婚礼128

（五）入赘133

（六）婚姻禁忌134

三、阿务人的婚烟135

（一）恋爱135

（二）择偶订婚136

（三）入赘（招女婿）136

（四）婚姻禁忌136

四、大黑彝的婚俗137

（一）婚姻形式与流变137

（二）恋爱137

（三）男婚女嫁137

五、撒尼人的婚俗144

六、小黑彝的婚俗144

（一）男女青年相识145

（二）讨媳妇145

（三）出嫁（嫁囡）146

七、白彝人古老的婚姻与现代婚俗146

（一）白彝人古老的婚姻146

（二）古老的婚姻离异147

（三）现代婚姻147

第九章 生育保健149

一、生育观念149

（一）阿细人的生育观149

（二）阿务人的性爱观念150

二、孕期保护与生命降临150

（一）阿细150

（二）阿哲150

（三）阿务父母疼女儿151

三、分娩151

（一）阿细151

（二）阿哲153

（三）阿务155

（四）白彝支的祝米客156

第十章 丧葬习俗159

一、阿细人隆重的丧葬习俗159

二、阿哲人丧俗168

（一）发丧前的礼节168

（二）发丧168

（三）出殡170

（四）脱孝171

（五）下葬仪式171

三、阿务人的丧葬习俗174

（一）告急174

（二）守灵176

（三）出殡177

（四）下葬177

（五）不同年龄的葬礼178

四、撒尼人的丧葬习俗179

五、大黑彝的丧葬习俗179

六、小黑彝的丧葬习俗180

七、白彝人的丧葬习俗181

第十一章 节日文化185

一、阿细人过节185

（一）过春节185

（二）过小年187

（三）祭龙188

（四）密枝节188

（五）祭火节189

（六）驱火妖193

（七）火把节194

二、阿哲人的节日194

（一）春节194

（二）祭祀节197

三、阿务人的节日201

（一）春节（传统节）201

（二）正月祭火203

（三）三月祭白龙205

（四）四月太平会205

（五）祭雨节205

四、白彝人的祭祖节206

第十二章 语言和文献典籍207

一、阿细语言概述207

（一）阿细语法结构207

（二）文字208

二、阿细文献概述208

（一）文献介绍208

（二）谚语、童谣214

三、阿哲人“白马经”概述215

四、阿哲彝文（白马文）汉文对照表220

五、阿务语言概述222

（一）辅音（36个）222

（二）元音（29个）223

（三）语音调号223

六、白彝支叙事长诗《阿阔》223

第十三章 音乐舞蹈225

一、阿细民间音乐曲调、舞蹈艺术概述225

（一）民间音乐曲调225

（二）民间舞蹈艺术240

（三）走向世界的阿细跳月245

二、阿哲舞蹈、音乐251

（一）舞蹈251

（二）音乐262

三、阿务人的音乐曲调292

四、白彝人的曲舞概述294

（一）山歌对唱294

（二）四弦烟盒舞298

（三）四大腔298

第十四章 丰富多彩的文娱体育299

一、阿细人的文娱体育活动299

（一）大众游戏299

（二）智力游戏300

（三）儿童游戏300

（四）传统体育概述302

（五）传统体育项目303

（六）现代体育306

二、阿细人的娱乐乐器简介307

（一）唢呐307

（二）过山号308

（三）三弦310

（四）三胡311

（五）竹笛312

三、阿哲人的体育313

（一）传统体育313

（二）现代体育315

四、阿务人的娱乐体育316

（一）娱乐活动316

（二）传统体育项目316

（三）现代体育317

五、大黑彝的体育运动317

六、白彝人的体育娱乐318

（一）传统（棋艺）体育318

（二）传统儿童游戏318

第十五章 历法科技319

一、阿细人对天文现象的认识319

（一）天的形成319

（二）地的形成319

（三）补天补地319

（四）安太阳、月亮和星星320

（五）造山长草，造石栽树320

（六）天地相称的过程320

（七）十月历322

（八）属相纪年、纪月、纪日法322

二、阿哲人的天地万物论323

三、铜的冶炼323

（一）阿细323

（二）阿哲324

四、火药的炼制324

（一）阿细324

（二）阿哲325

五、炸弹的制作（造）325

（一）阿细325

（二）阿哲325

（三）阿务326

六、土（地）雷的制造326

（一）阿细326

（二）阿哲326

七、弩箭制造326

第十六章 医药卫生327

一、阿细、阿哲医药327

（一）阿细医药327

（二）阿哲医药328

第十七章 人物简介、名录331

一、简介331

二、名录表376

附录390

一、历任弥勒县委书记、县长彝族领导名录简表390

二、弥勒籍彝族革命烈士简介390

三、弥勒县彝族民间传统文化遗产保护名录406

四、弥勒彝族酒歌选411

后记421