图书介绍
高职医学院校体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 尹航，李孝亮主编；田治国，余自华等参编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：9787561546406
- 出版时间：2013
- 标注页数：314页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：323页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
【基础理论篇】1
第一章 体育基础知识1
第一节 体育概述1
第二节 学校体育在高等教育中的地位和作用3
第三节 高职医学院校体育与健康5
第二章 体育卫生与健康7
第一节 健康的概述7
第二节 体育锻炼的科学规律10
第三节 体育锻炼中的医务监督13
第四节 运动处方的制定15
第五节 常见运动损伤的处理和预防18
第三章 职业与健康22
第一节 医学生未来职业对健康的特殊要求22
第二节 如何成为一名健康的医学生23
附录 《国家学生体质健康标准》25
【运动实践篇】32
第四章 田径32
第一节 跑32
第二节 跳跃36
第三节 投掷46
第五章 篮球51
第六章 排球65
第七章 足球79
第一节 足球基本概述79
第二节 足球基本技术与练习方法79
第三节 足球基本战术与练习方法97
第四节 足球运动的主要规则与裁判法104
第八章 羽毛球115
第一节 羽毛球的基本概述115
第二节 羽毛球基本技术和练习方法116
第九章 乒乓球129
第一节 乒乓球基本概述129
第二节 乒乓球基本技术与练习方法131
第三节 乒乓球基本战术与练习方法136
第四节 乒乓球运动的规则与裁判法138
第十章 网球145
第一节 网球的基本概述145
第二节 网球基本技术和练习方法146
第三节 网球基本战术和练习方法152
第四节 网球运动的主要规则与裁判法154
第十一章 武术运动156
第一节 武术运动概述156
第二节 武术的基本功和基本动作159
第三节 初级长拳第三路166
第四节 防身术179
第十二章 医疗保健体育187
第一节 医疗保健体育概述187
第二节 传统保健体育189
第三节 医疗保健体操228
第十三章 游泳235
第一节 游泳基础知识235
第二节 熟悉水性238
第三节 蛙泳241
第四节 自由泳247
第五节 水上救护253
第十四章 跆拳道264
第一节 跆拳道运动简介264
第二节 跆拳道基本技术266
第三节 跆拳道基本规则277
第十五章 瑜伽280
第一节 瑜伽运动概述280
第二节 瑜伽基本姿势283
第三节 瑜伽冥想与呼吸法290
【职业拓展篇】292
第十六章 职业拓展训练292
第一节 拓展训练概述292
第二节 高职医学院校拓展训练的特点294
第三节 拓展项目的介绍295
第四节 拓展项目风险与安全防护原则299
第十七章 休闲体育301
第一节 轮滑301
第二节 定向运动306
参考文献314