女人，如何塑造你的魅力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

女人，如何塑造你的魅力PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、知识：女人魅力的美丽之源2

1．知识让女人的魅力不请自来2

2．最诱人的是知性美的女人3

3．撑起女人半边天的是知识的力量4

4．美丽滋生于阅读的快感之中6

5．读书：丑小鸭变白天鹅的第一课8

6．品位来自知识，格调在于读书8

二、智慧：女人魅力的内在灵魂14

1．智慧永远让女性富有魅力14

2．智慧是女性美丽的养分15

3．聪明的女人能够欣赏男人的聪明16

4．羞花的美貌总会输给智慧的大脑18

5．红颜不该薄命，薄命皆因无脑19

6．智慧女人的5帖“爱情保鲜方”20

7．智慧给美丽增添了魅商含量24

三、爱心：女人魅力的精华浓缩28

1．充满爱心，让女人享受有品位的生活28

2．懂得爱的女人是最幸福的女人29

3．生活的心情浓缩于大爱之中31

4．拥有仁爱之心，女性就会永远年轻33

5．富有同情心是女性可贵的情感34

四、宽容：女人魅力的人格亮点38

1．宽容：女人最出色的感情灵魂38

2．宽容：女人人格魅力最突出的亮点39

3．宽恕别人是对自己最大的爱护41

4．一定要向挑剔与报复说再见42

5．没有什么比宽容更能感动爱人44

五、情趣：女人魅力的修炼秘诀48

1．让女人的生活永远飘动着音乐情调48

2．在低吟曼妙中唤醒心中的美感50

3．音乐修养滋养女人盛放的花朵53

4．书法之趣让女人成为纸上舞者55

5．用书法艺术展示女人的灵气与神韵57

6．用颜色勾勒出女人的内心世界61

7．到线条和色彩中寻找女人的梦62

六、肌肤：女人魅力的骄傲资本70

1．肌肤是女性健康的“晴雨表”70

2．护肤，请先了解皮肤的构造70

3．美的肌肤胜过华贵的时装72

4．你了解自己的皮肤类型吗74

5．不可小视的洗脸技巧75

6．别忘了给肌肤充足的营养77

7．让肌肤得到充足的休息80

8．肌肤美丽也需要有个好心情82

9．让美丽肌肤伴随女人的春夏秋冬84

七、瘦身：女人魅力的最佳广告88

1．瘦身美女成为现代的时尚88

2．用肩和背来显示女性优美的曲线89

3．让双臂更加圆润和迷人92

4．苗条细腰从天天塑造开始93

5．拥有扁平而柔韧的腹部95

6．塑造浑圆而上翘的臀部97

7．塑造修长而晶莹的玉腿99

8．及早矫正女性膝曲的缺陷101

9．克劳馥：美女对运动瘦身的建议102

八、丰胸：女人魅力的点睛之笔106

1．你应当挺起胸膛做女人106

2．丰胸健美操：让胸部更“挺”更“美”108

3．美胸按摩术：快速丰胸的捷径114

4．药物丰胸法：让乳房独具韵味117

5．其他丰胸法：圆你一个丰胸梦118

6．胸罩巧选择：为胸部增光添彩120

7．美胸操：戴安娜推崇的健乳运动121

九、服饰：女人魅力的无声语言124

1．服饰：写满女性韵味的心灵符号124

2．服饰也会袒露出女人的个性特征125

3．用服装风格装点你的个人品位126

4．妙用色彩让你的服饰与众不同128

5．选择装束一定要根据肤色确定129

6．款式搭配是体现品位的艺术132

7．穿出独特，你的魅力你做主135

8．职业女装：简约并不简单的穿着137

9．如此着装，绝对让你个性张扬139

10．首饰：与时装相得益彰的“闺友”140

十、发型：女人魅力的个性相框144

1．秀发飘动着女人的形象符号144

2．根据发质选择合适的发型147

3．选择与脸形最相适应的发型148

4．依据体型选择典雅的发型151

5．巧用头发弥补脸型缺憾153

6．能够掩饰自身不足的发型154

7．掌握诀窍，做自己的美发师155

8．巧手梳编千姿百态的发型156

十一、化妆：女人魅力的迷人风景160

1．魅力无边的女人化妆法160

2．美化眼部让女人更加迷人163

3．精心修饰，让鼻部更具立体感166

4．唇妆，最能显示女性的韵味169

5．不同脸型的不同化妆方法172

6．浓淡适宜的职业女性妆175

7．性感时尚的清爽主妇妆176

8．雍荣华丽的高雅贵妇妆177

9．切莫步入化妆的误区178

十二、香水：女人魅力的暗香诱惑182

1．香水：让伊人芬芳的液体钻石182

2．香气女人是沁人肺腑的情感使者184

3．职业女性的自信来自那一缕清香186

4．从个性的气味中嗅出花样年华187

十三、饮食：女人魅力的私房秘密196

1．喜欢吃什么不等于应该吃什么196

2．良好的饮食是女人的魅力之源197

3．哪些食物能让女人的身体更健美200

4．番茄红素：防“癌”的可靠卫士203

5．芦荟：排毒与美容的专家205

6．麦麸：减少“富贵病”的好帮手206

7．沙棘：“人体血管清道夫”207

8．生姜大蒜：人体“保健之王”210

9．“乳酸菌”：医治疾病的“魔水”214

10．“抗氧化剂”食物：慢性疾病的克星215

11．天然食品：食疗保健之“冠”219

12．黑色食品：最好的天然补肾品225

十四、运动：女人魅力的青春药方232

1．懒惰是女性的最大毒药232

2．跟着快乐的脚步一起跳舞233

3．积极参加免费的有氧运动235

4．女性健身，球类运动最适宜237

5．太极拳：老少咸宜的健身“功夫”239

十五、保健：魅力长驻的不老秘诀242

1．体内排毒：还肌体“健康清白”242

2．瑜伽：最适合女性的养体神功247

3．肠内洗涤法：吐故纳新秘诀250

4．沐浴疗法：激活身体的功能251

5．熏洗疗法：防病治病融为一体254

6．传统尿疗法：具有神奇的功效257