图书介绍
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- 张奇文主编 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506780889
- 出版时间：2016
- 标注页数：806页
- 文件大小：155MB
- 文件页数：806页
- 主题词：中医学－保健－基本知识
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图书目录
第一篇 概述12
第二篇 中医保健学要义12
第一章 精神保健12
第一节 精神保健源流概说12
第二节 精神保健的意义21
第三节 精神保健的原则25
第四节 精神保健的方法27
第五节 病后精神保健33
第二章 饮食保健37
第一节 饮食保健源流概说37
第二节 饮食保健的意义42
第三节 饮食保健的原则47
第四节 饮食保健的方法49
第五节 食物的加工制作52
第六节 食物调养54
第七节 饮食禁忌79
第八节 饮料调摄83
第九节 药膳调摄87
第十节 病后饮食调摄95
第三章 起居保健101
第一节 起居保健源流概说101
第二节 起居保健的意义104
第三节 起居保健的原则107
第四节 起居保健的方法112
第五节 病后起居调摄126
第四章 劳逸保健131
第一节 劳逸保健源流概说131
第二节 劳逸保健的意义133
第三节 劳逸保健的原则134
第四节 劳逸保健的方法134
第五节 病后劳逸调摄141
第三篇 中医保健学方法143
第五章 运动保健143
第一节 运动保健的源流概况143
第二节 运动保健的意义144
第三节 运动保健的原则145
第四节 运动保健的方法146
第五节 病后运动调摄160
第六章 针灸保健161
第一节 针灸保健概说161
第二节 针灸保健的机制163
第三节 经络与保健165
第四节 腧穴与保健170
第五节 经外奇穴与保健189
第六节 针灸保健常用的刺激方法198
第七章 推拿保健206
第一节 推拿保健概述206
第二节 推拿保健的作用及原理209
第三节 推拿保健的取穴和定位210
第四节 推拿保健常用手法212
第五节 成人、小儿常用推拿保健穴218
第六节 身体各部位保健推拿法234
第七节 常见病证推拿保健法241
第八节 小儿保健推拿法252
第九节 运动保健按摩255
第八章 气功保健262
第一节 气功保健概说262
第二节 气功保健的原理264
第三节 气功保健三调266
第四节 练功应掌握的原则273
第五节 练功时间和方位275
第六节 练功常用窍穴275
第七节 练功中的触动与偏差277
第八节 静功锻炼法279
第九节 动功锻炼法285
第九章 保健药物320
人参320
大枣321
山药322
山楂323
山茱萸324
天冬325
女贞子326
五味子327
怀牛膝328
白术329
白芍330
玉竹331
生地黄331
石斛332
石菖蒲333
龙眼肉334
冬虫夏草334
当归335
肉苁蓉336
决明子337
西洋参337
杜仲338
苍术339
灵芝340
沙参341
芡实342
龟板343
阿胶344
花椒345
麦冬346
沙苑子347
何首乌348
补骨脂349
砂仁349
茯苓350
柏子仁351
枸杞子352
胡桃仁354
莲子355
党参355
桑椹357
菊花357
黄芪358
黄精359
鹿茸360
续断362
淫羊藿363
菟丝子364
楮实子365
蛤蚧366
紫河车367
黑芝麻368
蜂蜜368
酸枣仁369
熟地黄370
墨旱莲371
覆盆子372
第四篇 不同人群的中医学保健375
第十章 老年保健375
第一节 老年保健概论375
第二节 老年人生理病理特点和延缓衰老382
第三节 老年保健各论395
第十一章 儿童保健422
第一节 儿童保健概说422
第二节 小儿生理特点与保健427
第三节 初生儿保健431
第四节 婴幼儿保健439
第五节 儿童保健447
第十二章 妇女保健450
第一节 妇女保健概说450
第二节 妇女的生理特点454
第三节 妇女保健方法458
第四节 妊娠药忌464
第五节 求嗣专论467
第六节 养胎护胎与胎教476
第十三章 中青年保健484
第一节 青年保健485
第二节 恋爱与婚配489
第三节 婚后保健493
第四节 中年保健499
第五节 更年期保健506
第五篇 常见疾病的中医保健512
第十四章 内科常见疾病的保健512
第一节 内科常见疾病保健概述512
第二节 肺系病证保健514
第三节 心系病证保健529
第四节 脾胃系病证保健540
第五节 肾系病证保健553
第六节 肝系病证保健559
第七节 其他常见内科疾病保健571
第十五章 外科常见疾病保健585
第一节 外科感染疾病保健585
第二节 乳房疾病保健590
第三节 急腹症的保健599
第四节 周围血管疾病保健609
第五节 肛肠疾病保健615
第十六章 妇科常见疾病保健624
第一节 妇科常见病概说624
第二节 月经病保健624
第三节 带下病保健629
第四节 妊娠病保健632
第五节 产后病保健638
第六节 妇科杂病保健644
第十七章 儿科常见疾病保健652
第一节 儿科疾病概说652
第二节 儿科常见病的预防与康复保健655
第十八章 皮科常见疾病保健672
第一节 皮肤病保健概说672
第二节 皮肤的生理673
第三节 皮肤与毛发的保健674
第四节 常见皮肤病的预防与康复保健681
第十九章 骨伤科常见疾病保健704
第一节 骨伤科疾病保健概说704
第二节 常见骨伤科疾病的预防与康复保健712
第二十章 五官科常见疾病保健742
第一节 眼科常见疾病保健742
第二节 耳鼻咽喉口齿科常见疾病保健752
附篇769
中国古代长寿秘诀选注769
100种养生著作推介791
本书主要参考书目802