图书介绍
职教体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 臧祥龙等主编 著
- 出版社： 昆明：云南人民出版社
- ISBN：7222025618
- 出版时间：2000
- 标注页数：243页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：254页
- 主题词：
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图书目录
理论素养篇3
第一章 体育概论3
第一节 体育综述3
一、体育的由来3
二、现代世界体育7
三、中国体育走向世界11
四、现代体育的功能13
第二节 中等职业学校体育的目的与任务16
一、中等职业学校体育的地位和作用16
二、中等职业学校体育的目的和任务16
第三节 体育与精神文明建设18
一、体育与思想道德意志品质塑造18
二、体育与教育科学文化素质培养22
第四节 体育运动竞赛25
一、运动竞赛的种类25
二、竞赛制度、编排方法及名次评定26
第二章 体育锻炼的科学原理31
第一节 体育锻炼对人体的作用及其评定31
一、人体基本知识31
二、体育锻炼的作用32
三、体育锻炼的原则34
四、中等职业学校女生解剖生理特点及其体育锻炼35
五、体育锻炼效果的检查与评定36
第二节 体育锻炼与健康、卫生知识38
一、运动卫生知识38
二、体育锻炼的自我医务监督39
三、运动损伤的预防和处理方法40
第三节 职业与职业体育锻炼41
一、职业劳动的特点41
二、现代生产、生活方式对人体健康的影响41
三、职业体育锻炼42
锻炼能力篇47
第三章 田径47
第一节 跑47
一、短跑47
二、中长跑50
三、跨栏跑54
第二节 跳跃58
一、跳高58
二、跳远61
三、三级跳远63
第三节 投掷65
一、推铅球65
二、掷标枪67
第四章 体操72
第一节 体操基本技术72
一、技巧72
二、支撑跳跃77
三、单杠79
四、双杠85
第二节 艺术体操92
一、持轻器械的基本练习92
二、韵律体操94
三、跑跳热身操100
第五章 球类106
第一节 篮球106
一、基本技术106
二、简单战术112
三、三人篮球115
第二节 排球115
一、基本技术116
二、简单战术120
三、软式排球123
第三节 足球123
一、基本技术123
二、简单战术133
第六章 游泳136
第一节 简述136
一、游泳的安全要求137
二、游泳的卫生137
三、对溺水者的救护138
第二节 游泳的常用技术144
一、爬泳144
二、蛙泳146
第七章 传统体育151
第一节 武术151
一、武术基本知识151
二、套路159
三、双人对练179
第二节 民族体育181
一、跳竹竿181
二、抢花炮182
三、打陀螺184
职业与康乐体育篇189
第八章 职业专项体育189
第一节 职业性运动项目189
一、登山、攀爬189
二、涉水191
三、定向越野191
第二节 康复体育项目195
一、保健按摩195
二、矫正运动202
第九章 娱乐与趣味体育207
第一节 娱乐体育207
一、体育舞蹈207
二、网球215
三、健美运动与方法介绍218
四、三门球224
五、羽毛球228
六、保龄球229
七、桥牌232
第二节 趣味体育235
一、袋鼠跳235
二、两人三足跳236
三、企鹅赛跑236
四、接落果236
五、龙舟赛237
六、“双人趣味”递交球237
七、“仰撑行走”接力237
八、“爬山钻洞”237
附篇：体育课考核项目及标准239