中老年常见病康复指导 冠心病、高血压病、高血脂症、肥胖症、中风PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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冠心病1

1 基础知识1

1—1 概念1

1—2 流行病学1

1—3 解剖1

1—3—1 心脏的功能1

1—3—2 心脏的位置2

1—3—3 心脏的构造2

1—3—5 心脏的血流供给3

1—3—4 心脏的传导系统3

1—4 全身的血液循环4

1—5 病因和发病机理4

1—6 临床表现和分型5

1—6—1心绞痛5

1—6—2 心肌梗塞12

1—6—3 心肌硬化26

1—6—4 猝死27

1—7 冠心病的中医认识及病因病机27

1—7—1 中医对冠心病的认识27

1—7—2 病因病机28

2—1 血脂升高29

2 危险因素及其预防29

2—2 高血压30

2—3 糖尿病31

2—4 吸烟32

2—5 肥胖与饮食33

2—6 情绪紧张33

2—7 遗传因素34

2—8 年龄和性别34

3—1 西医治疗35

3—1—1 心绞痛的治疗35

2—9 饮水与微量元素35

3 药物治疗35

3—1—2 心肌梗塞急性期的治疗43

3—2 中药治疗49

3—2—1 辨证论治49

3—2—2 单方验方55

3—2—3 常用中成药60

4—1—1 控制食量67

4 饮食疗法67

4—1 冠心病的饮食治疗原则67

4—1—2 食入脂肪的选择68

4—1—3 合理食用蛋白质69

4—1—4 食不厌杂69

4—1—5 注意饮水70

4—1—6 适当限盐71

4—1—8 应当忌酒72

4—1—9 必须戒烟72

4—1—7 少食甜食72

4—1—10 少喝咖啡 适量饮茶73

4—2 冠心病膳食标准74

4—3 食谱举例75

4—4 适合于冠心病的菜肴举例76

4—5 治疗膳食举例78

5 体育锻炼80

5—1 体育锻炼对冠心病的作用80

5—2 冠心病患者进行体育锻炼的注意事项80

5—3—1 散步82

5—3 体育锻炼项目82

5—3—2 爬坡步行83

5—3—3 跑步运动83

5—3—4 骑自行车84

5—3—5 登山锻炼85

5—3—6 游泳运动85

5—3—7 冠心病防治操86

5—3—8 气功89

5—3—10 太极功93

5—3—9 太极拳93

5—4 急性心肌梗塞后患者的康复锻炼94

6 其它疗法100

6—1 穴位按摩100

6—2 耳压疗法100

6—3 微针疗法102

6—3—1 头针102

6—3—2 耳针104

6—3—3 胸穴指压疗法105

6—3—6 足针107

6—3—5 手针107

6—3—4 腹针107

6—3—7 脊针108

6—4 灸法108

7 护理110

7—1 环境护理110

7—2 心理护理111

7—3 饮食护理111

7—4 日常护理112

7—5—1 发病后第1～2周内的护理113

7—5 心肌梗塞患者的特殊护理113

7—5—2 发病后第2～3周内的护理114

7—5—3 心肌梗塞急性期和恢复期护理注意事项115

8 心理康复117

8—1 心理活动的实质117

8—2 冠心病与心理117

8—2—1 导致冠心病的有关心理因素117

8—2—2 冠心病心理118

8—2—4 心肌梗塞恢复后的心理表现119

8—2—3 冠心病危重时期的心理状态119

8—3 心理康复120

8—3—1 心理预防120

8—3—2 心理治疗121

9 生活问答123

9—1 吃高胆固醇食物血胆固醇必然高吗123

9—2 冠心病患者必须禁食鸡蛋吗124

9—3 核桃为何益于防治冠心病125

9—4 冠心病人饮茶应注意什么125

9—6 雌激素对冠心病有影响吗126

9—5 冠心病有遗传吗 应注意什么126

9—7 冠心病人外出旅游要注意什么127

9—8 冠心病可以手术治疗吗128

9—9 冠心病患者还能有性生活吗129

9—10 什么时候可以恢复性生活，应注意些什么129

9—11 午睡对冠心病有何益处131

9—12 冠心病人如何进行自我监测131

9—13 冠心病人在什么情况下不宜进行体育锻炼132

10 常用症状的处理133

10—1 心绞痛133

10—2 水肿134

11—1 晕厥136

11 紧急情况的处理136

11—2 急性肺水肿137

11—2—1 症状138

11—2—2 急症处理方法138

11—3 猝死140

11—3—1 猝死的临床表现140

11—3—2 猝死的现场抢救140

高血压病144

1 基础知识144

1—1 概念144

1—1—1 什么叫血压144

1—1—2 判断血压正常或异常的标准144

1—1—3 从病因学角度来区别的两种高血压145

1—2 流行病学145

1—2—3 与职业的关系146

1—2—4 与遗传因素的关系146

1—2—2 与性别的关系146

1—2—1 与年龄的关系146

1—2—5 城乡差别147

1—2—6 地区差别147

1—2—7 民族差别147

1—2—8 与各种食物构成及能量代谢的关系147

1—3 病因和发病机理148

1—3—1 维持血压的三要素148

1—3—2 参与高血压形成的诸多因素149

1—4—1 缓进型高血压152

1—4 临床表现152

1—4—2 急进型高血压155

1—5 辅助检查155

1—5—1 尿液检查155

1—5—2 血液常规检查157

1—5—3 血清脂类测定157

1—5—4 心电图检查158

1—5—5 胸部X线检查158

1—5—6 肾脏功能的检查159

1—5—7 脑部检查160

1—6—3 继发性高血压可见于啊些疾病162

1—6—2 什么叫血管加压和血管高加压反应162

1—6 诊断162

1—6—1 什么叫持续性血压升高162

1—6—4 影响血压读数的因素163

1—6—5 高血压病的分型及分期165

1—7 中医认识及辨证分型168

1—7—1 中医认识168

1—7—2 辨证分型171

2—1 不合理的膳食结构173

2—1—1 高盐饮食173

2 危险因素及其预防173

2—1—2 低钾钦食174

2—1—3 低钙饮食174

2—2 体重超重175

2—3 不良社会心理因素176

2—4 不良生活习惯与嗜好177

2—4—1 烟酒嗜好177

2—4—2 咖啡嗜好177

2—4—3 生活规律的破坏177

3—1—1 降压利尿剂178

3 药物治疗178

3—1 常用西药178

3—1—2 去甲肾上腺素能神经药180

3—1—3 血管扩张剂185

3—1—4 钙拮抗剂186

3—1—5 转换酶抑制剂188

3—1—6 复方降压药189

3—2 中药治疗192

3—2—1 辨证论治192

3—2—2 单方验方199

3—2—3 常用中成药202

4 饮食疗法204

4—1 饮食宜忌204

4—1—1 限盐204

4—1—2 蛋白质的调节205

4—1—3 脂肪的调节207

4—1—4 糖类饮食的调节209

4—1—5 维生素宜充足209

4—2 科学饮食食谱举例210

4—1—6 无机盐与微量元素不可少210

4—3 中医食疗212

5 体育锻炼217

5—1 耐力性运动训练217

5—2 太极拳219

5—3 散步220

5—4 慢跑220

6—1—1 针刺疗法221

6—1 针灸221

6 其它疗法221

6—1—2 灸法224

6—2 穴位注射225

6—3 穴位磁疗226

6—4 穴位敷药226

6—5 推拿、按摩226

6—6 水疗法227

6—7 空气浴228

6—8 药枕疗法228

6—9 行为疗法229

7 护理230

7—1 合理安排作息时间230

7—2 量力而为230

7—3 注意保暖231

7—4 调整饮食231

7—5 戒除烟、酒、咖啡等嗜好231

7—6 适当的体育锻炼231

7—7 严密观察用药情况231

7—9 有急症时勿惊慌232

7—8 合并症的观察与护理232

8 心理康复233

8—1 什么叫“心理”233

8—2 高血压病人常见的心理改变233

8—3 高血压病需要心理康复236

8—4 疑心病——心理不健康的表现237

8—5 “A”型性格不利于高血压的恢复237

8—6 您的心理健康吗238

8—7 一种简单可行的心理疗法——自律训练法240

9—1 高血压病患者应该如何对待疾病242

9—2 怎样在生活中保持乐观、愉快242

9 生活问答242

9—3 高血压病人能否大笑243

9—4 什么叫充足的睡眠243

9—5 过分的安静对治病有利吗243

9—6 高血压病人需要长期全休吗244

9—7 高血压病人为什么不能过度用力244

9—8 经常通风保持室内空气新鲜有利于降压吗244

9—9 为什么提倡培养各种兴趣爱好245

9—10 如何美化庭院、讲究居室卫生246

9—11 高血压病人应如何掌握性生活247

9—12 高血压病患者应该怎样求医248

10 常见症状的处理249

10—1 便秘249

10—2 失眠251

10—3 鼻衄252

10—4 眩晕252

11 紧急情况的处理253

11—1 高血压急症的类型及临床特点253

11—1—1 高血压脑病253

11—1—4 急性冠状动脉供血不全254

11—1—2 颅内出血254

11—1—3 急性左心衰254

11—1—5 急进型恶性高血压255

11—2 高血压急症的处理255

11—2—1 掌握用药时机255

11—2—2 合理用药255

1—1 概念261

1—1—1 胆固醇及其作用261

1 基础知识261

高血脂症261

1—1—2 甘油三酯及其作用262

1—1—3 脂蛋白及其作用262

1—2 流行病学263

1—3 病因和发病机理264

1—3—1 与高脂血症发病有关的基本物质264

1—3—2 影响血脂水平导致高脂血症的因素265

1—3—3 原发性高脂血症268

1—3—4 继发性高脂血症269

1—4—2 Ⅱa型——高β脂蛋白血症271

1—4 临床表现271

1—4—1 Ⅰ型——高乳糜微粒血症271

1—4—3 Ⅱb型——混合型高脂蛋白血症272

1—4—4 Ⅲ型—阔β型高脂蛋白血症272

1—4—5 Ⅳ型——高前β脂蛋白血症273

1—4—6 Ⅴ型——混合型高脂蛋白血症273

1—5 辅助检查274

1—5—1 血脂测定274

1—5—2 血清脂蛋白测定276

1—6—1 高胆固醇血症和高甘油三酯血症的诊断279

1—6 诊断279

1—6—2 高脂蛋白血症诊断280

1—7 中医学与高脂血症283

1—7—1 膏脂病因学说283

1—7—2 痰浊病机学说284

1—7—3 辨证分型285

2 危险因素及其预防287

2—1 饮食对高脂血症的影响及其预防287

2—1—1 饮食中的胆固醇287

2—1—2 饮食中的油脂289

2—1—3 饮食中的碳水化合物291

2—1—4 饮食中的蛋白质291

2—2 肥胖对高脂血症的影响及其预防292

2—3 娱乐对高脂血症的影响及预防292

2—4 要避免因过量饮酒而造成血脂过多292

2—5 A型性格对高脂血症的影响292

2—6 微量元素缺乏会导致高脂血症293

2—6—1 铬的缺乏与补充293

2—6—2 铜的缺乏与补充294

3 药物治疗295

3—1 常用西药295

3—2 中药治疗309

3—2—1 辨证论治309

3—2—2 单方与验方314

3—2—3 常用中成药319

3—2—4 常用的降脂中药320

4 饮食疗法324

4—1 饮食疗法的原则324

4—2—1 按疾病类型所设的饮食疗法326

4—2 饮食疗法的种类326

4—2—2 分阶段的饮食疗法327

4—2—3 大众化的饮食疗法328

4—3 科学饮食食谱举例329

4—3—1 日式食谱举例329

4—3—2 中式食谱举例330

4—3—3 西式低脂肪和低胆固醇食谱332

4—4 中医食疗334

4—5 能抗血脂增高的单味食品338

5 体育锻炼340

5—1 运动与锻炼适应的对象340

5—2 体育锻炼应该注意的问题341

5—3 运动场地与时间的选择343

5—4 适合于中老年人的运动项目345

5—4—1 散步345

5—4—2 慢跑345

5—4—5 打太极拳346

5—4—4 骑自行车346

5—4—3 游泳346

5—4—6 气功锻炼347

6 其它疗法355

6—1 脚部反射区病理按摩法355

6—2 矿泉浴356

6—3 推摩涌泉穴356

6—4 针灸疗法357

6—6 钓鱼疗法360

6—5 舞蹈疗法360

6—7 书画疗法361

6—8 音乐疗法361

7 护理364

7—1 医院护理364

7—2 家庭护理365

7—2—1 心理护理365

7—2—2 生活护理366

7—2—3 饮食护理366

9 生活问答370

9—1 什么样的人容易患高脂血症370

8 心理康复370

9—2 怎样防治高脂血症371

9—3 防治高脂血症的重要意义372

9—4 常服鱼油时应该注意的问题372

9—5 高脂血症能否动手术373

9—6 高脂血症与动脉硬化的关系373

10—5 低HDL血症375

10—4 糖尿病375

10—3 高血压病375

10—2 肥胖375

10—1 冠心病375

10 常见症状的处理375

10—6 脂肪肝376

10—7 耳聋376

10—8 头晕376

11 紧急情况的处理377

11—1 高脂血症伴发冠心病的紧急处理377

11—2 高脂血症伴发急性胰腺炎的紧急处理377

1—2—2 职业380

1—2—1 年龄和性别380

1—2—3 环境380

1 基础知识380

1—1 肥胖的一般概念380

肥胖症380

1—2 肥胖的流行病学380

1—2—4 智力和教育381

1—2—5 地理条件381

1—3 肥胖的发病机理381

1—4 肥胖的临床表现383

1—5 肥胖的主要辅助检查384

1—6—1 用标准体重诊断385

1—6 肥胖的诊断385

1—6—2 用体重指数诊断386

1—6—3 用皮下脂肪厚度诊断386

1—6—4 用尺带简易测定诊断386

1—6—5 肥胖的分类387

1—7 肥胖的主要合并症388

1—7—1 内科主要合并症388

1—7—2 外科主要合并症391

1—7—4 皮肤科主要合并症392

1—7—3 妇科主要合并症392

1—7—5 精神科主要合并症393

1—8 中医对肥胖的认识393

1—8—1 病名393

1—8—2 文献论述393

1—8—3 病因病机394

2 易患因素及肪治原则和要点395

2—1 肥胖的易患因素395

1—8—4 变证395

2—1—1 遗传396

2—1—2 饮食396

2—1—3 运动397

2—1—4 心理因素398

2—1—5 社会因素398

2—1—6 其它疾病398

2—2—3 中等以上肥胖的防治原则399

2—2—1 肥胖防治的基本原则399

2—2—2 轻度肥胖的防治原则399

2—1—7 药物399

2—2 肥胖的防治原则及要点399

2—2—4 不同种类肥胖的防治原则400

2—2—5 肥胖病的防治要点400

3 药物疗法401

3—1 西药401

3—1—1 适应症401

3—1—2 注意事项401

3—1—3 应用401

3—2—1 适应证403

3—2 中药403

3—2—2 注意事项404

3—2—3 辨证论治及用药404

3—2—4 单方验方407

3—2—5 常用中成药409

肥胖辨病常用中药举例（附1）410

肥胖的治疗常用方举例（附2）410

4 饮食疗法411

4—1 饮食疗法的基本要求411

4—3 饮食疗法的能量代谢依据412

4—3—1 人体热能需要量412

4—2 饮食疗法的三个内容412

4—3—2 膳食中热能供给量414

4—4 饮食疗法的具体内容416

4—4—1 减食疗法416

4—4—2 半饥饿疗法416

4—4—3 绝食疗法417

4—4—4 食物纤维素疗法417

4—4—5 饮食疗法应注意掌握的标准417

4—4—7 饮食宜忌418

4—4—6 减肥处方举例418

4—5 中医食疗424

4—5—1 选方举例424

5 体育锻炼428

5—1 体育锻炼的基本要求428

5—2 运动项目的选择428

5—2—1 力量性运动428

5—2—2 耐力性运动430

5—2—3 耐力性运动和力量性运动相结合的运动430

5—3 运动强度的确定430

5—3—2 根据脉搏次数确定运动强度431

5—3—1 根据每日消耗能量确定运动强度431

5—4 医疗气功432

5—4—1 医疗气功减肥特点432

5—4—2 医疗气功减肥机理432

5—3—3 根据自身感觉确定运动强度432

5—4—3 减肥气功的基本要求433

5—4—4 减肥气功的基本要诀434

5—4—5 减肥气功举例434

6—1 肥胖的非药物疗法437

6—1—1 针灸法437

6 其它疗法437

6—1—2 按摩疗法445

6—1—3 拍打疗法449

6—2 外科疗法449

6—2—1适应证450

6—2—2 肥胖手术种类介绍450

6—2—3 手术弊端451

7 护理451

7—1 理解肥胖者的苦衷451

7—3 保证合理膳食营养452

7—2 帮助减肥者实施运动计划452

7—4 强制性抑制食欲几种办法453

8 心理康复454

8—1 步骤和形式454

8—2 正确认识肥胖病454

8—2—1 不应言肥惊色454

8—2—2 肥胖不是无关紧要455

8—2—3 自卑只能使肥胖日趋严重456

8—3 强化肥胖病治疗意识456

8—4—2 加强饮食管理457

8—4 进行饮食干预457

8—4—1 纠正不良饮食习惯457

8—5 强化减肥行为的方法458

9 生活问答458

9—1 为什么女性发胖高于男性458

9—2 什么是人体所需的能量和热量458

9—3 为什么多喝水有助于减肥459

9—4 出汗可以减肥吗459

9—7 酒和巧克力可以用来减肥吗460

9—6 咖啡是可以“刮”油水的吗460

9—5 为什么说抽烟减肥得不偿失460

9—8 多食粗杂粮能不能减肥461

9—9 什么是替代饮食461

9—10 什么是夜造脂肪461

9—11 为什么减肥最忌三餐无常462

9—12 什么样的姿势有利于减肥462

9—13 家务劳动能代替体育锻炼吗463

9—14 妇女月经期能否继续进行体育锻炼463

9—15 为什么要学会运动互换463

9—17 国外的减肥法主要有哪些464

9—16 体育锻炼后进行温水浴合适吗464

10 常见症状的处理465

10—1 改善心肺功能，增加通气量465

10—1—1 指征465

10—1—2 呼吸操锻炼465

10—1—3 转体拍胸466

10—1—4 排痰466

10—2 其它常见症状的处理466

11—1—2 低血糖的表现和处理方法467

11—1—1 低血糖的危害467

11 紧急情况的处理467

11—1 低血糖467

11—2 其它种紧急情况的处理468

中风469

1 基础知识469

1—1 概念469

1—2 流行病学469

1—3 病因病理470

1—4 临床表现474

1—4—1 中风的基本特征474

1—4—2 中风的前驱症状475

1—4—3 中风发作期表现476

1—4—4 恢复期和后遗症期484

1—5 辅助检查485

1—6 诊断489

1—6—1 脑出血的诊断489

1—6—2 蛛网膜下腔出血诊断要点489

1—6—4 脑栓塞诊断要点490

1—6—3 动肪硬化性脑梗塞诊断要点490

1—6—5 鉴别诊断492

1—7 中医认识及辨证分型493

1—7—1 病因病机493

1—7—2 辨证分型494

2 危险因素及其预防497

2—1 危险因素497

2—2 预防措施500

3—1 常用西药505

3 治疗505

3—1—1 一般处理原则506

3—1—2 出血性中风的治疗508

3—1—3 缺血性中风的治疗513

3—1—4 混合性中风的治疗520

3—1—5 恢复期治疗523

3—2 中药治疗524

3—2—1 辨证论治524

3—2—2 单方验方528

3—2—3 常用中成药531

4—1 饮食宜忌533

4 饮食疗法533

4—2 科学饮食食谱举例535

4—3 中医食疗537

5 体育锻炼543

5—1 意拳站桩功543

5—2 家庭康复体操549

5—3 八段锦551

5—4 健身球552

5—5 逍遥步553

6 其它疗法555

6—1 自我保健按摩操555

6—2 固元壮阳功559

6—3 针灸法561

6—3—1 牵正刺法561

6—3—2 纠偏刺法562

6—3—3 整体机能调节法562

6—3—4 灸法563

6—3—5 耳针疗法563

6—3—6 生物全息疗法564

6—4 梳头疗法565

7 护理572

7—1 为病人布置舒适的房间572

7—2 偏瘫病人的正确卧位573

7—3 什么叫褥疮，它是怎样形成的573

7—4 怎样防止褥疮的发生574

7—5 帮助病人学会走路575

7—6 帮助病人恢复生活能力576

7—7 愉快地进餐可以促进康复576

7—9 教会失语病人说话577

7—8 洗澡577

8 心理康复579

8—1 在医院中看到的中风病人579

8—1—1 中风病人的心理活动579

8—1—2 中风病人的心理需要581

8—2 医院的心理护理583

8—3 对中风病人的心理诊断584

8—4 对中风病人的心理治疗585

8—4—1 中医学的心理治疗586

8—4—2 当代的心理治疗587

8—5—1 认清疾病的性质，相信痊愈的可能589

8—5—2 保持乐观的情绪589

8—5 中风病人的自我心理康复589

8—5—3 养成豁达开朗的性格590

8—5—4 排除杂念，常记制怒590

8—5—5 相信医生，主动配合591

9 生活问答591

9—1 中风的康复目的是什么591

9—3 哪些情况和疾病可增加中风的危险592

9—2 中风的康复原则是什么592

9—4 怎样评价中风病人的言语功能593

9—5 怎样评价中风病人的肢体功能593

9—6 怎样评价中风病人的日常生活活动594

9—7 如何训练中风病人的瘫肢595

9—8 怎样选择舒适的衣着595

9—9 中风病人如何自己更衣596

9—10 什么是中风先兆597

9—11 中风病人怎样调理饮食597

9—13 中风病人怎样调养精神598

9—12 中风病人能否进行性生活598

9—14 晚睡前温水洗脚好处多599

9—15 怎样合理地看电视600

9—16 怎样煎中药601

9—17 中风病人能进行冷水浴吗602

9—18 中风病人如何进行吸烟保健602

9—19 怎样克服失眠603

10—1 褥疮604

10—2 咳痰604

10 常见症状的处理604

10—3 便秘605

10—4 高血压606

10—5 高血脂607

10—6 肥胖607

10—7 排尿障碍607

10—8 肩痛608

10—9 废用性萎缩609

11 紧急情况的处理610

11—1 按摩法610

11—2 针灸法610