图书介绍
食物是最好的医生 3 我的杂粮医生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 《食物是最好的医生》编委会编著 著
- 出版社： 呼和浩特：内蒙古人民出版社
- ISBN：7204081862
- 出版时间：2006
- 标注页数：119页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：122页
- 主题词：食品营养－基本知识
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图书目录
目录第一章：五谷杂粮饮食新时尚第一节：走进五谷杂粮8
第二节：五谷杂粮的营养价值10
第三节：如何科学地食用五谷杂粮14
第四节：五谷杂粮的食疗功效18
第五节：五谷杂粮的饮食禁忌23
第二章：五谷杂粮聪明饮食第一节：五谷杂粮伴一日三餐30
第二节：运用五谷杂粮烹调的主食36
第三章：美容养颜的五谷杂粮第一节：美肤41
第二节：青春痘44
第三节：养颜祛斑46
第四节：润发乌发48
第五节：防治脱发51
第六节：减肥纤体54
第四章：五谷杂粮治疗慢性病第一节：高血压58
第二节：心血管疾病61
第三节：提高免疫力64
第四节：滋补肾脏67
第五节：治疗肝病70
第六节：糖尿病73
第五章：五谷杂粮治小病第一节：感冒78
第二节：咳嗽81
第三节：支气管炎、气喘84
第四节：腹泻87
第五节：便秘90
第六节：头晕、头痛93
第七节：贫血95
第八节：生理不适98
第九节：胃痛、呕吐102
第十节：眼睛保健105
第十一节：补脑108
第十二节：身体疲劳111
第十三节：神经衰弱114
第十四节：失眠117