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目录7

大长今励志课7

一：让梦想展开飞向天上7

1．出身低微并不能代表什么——出身不代表一切7

出身真的重要吗7

顺境与逆境9

女人一定要自信10

感谢低微的出身11

2．有了梦想就要勇敢地去追求——人不能没有梦12

拥有一个梦想13

要追求梦想14

让梦想等于目标15

行动，让梦想成真16

3．明确自己想要得到什么——人生需要“指南针”17

人要有野心17

了解你自己18

寻找适合的梦想19

经得起挫折20

4．做最好的自己——要做就做最好的21

女人要爱自己22

不做自卑的女人23

挑战自己24

做就做最好25

5．志高存远，一步步实现梦想——走四步，实现你的目标26

第一步：计划27

第二步：行动28

第三步：高效29

第四步：实现30

课后作业31

课外资料：鲁豫——因梦想而美丽的女人31

附：送给女人最好的食谱一——藉团35

大长今励志课二：在自己的道路上勤奋35

1．正是用功时节——任何时间用功都不晚41

时刻有危机意识43

充电的重要性44

做知识女性45

每天学一点46

2．天道酬勤，不劳何获——没有付出就没有回报47

不做懒女人48

马上行动49

付出＝回报50

天道酬勤51

3．业精于勤，荒于嬉——玩物必定丧志52

必须勤奋53

机会第一55

笨鸟就要先飞55

勤奋需要积累57

4．阳光的第一个吻触，落在勤奋者的脸颊上——勤奋的人能更早得到成功58

专心最重要59

头脑要勤奋60

拒绝拖延时间61

树立榜样62

5．登上金字塔的鹰与蜗牛——天才和凡人一样需要勤奋63

鹰和蜗牛是一样的64

挫折是种财富65

天才在于勤奋67

勤能补拙68

课后作业69

课外资料：王安忆——我是小说女工70

附：送给女人最好的食谱二——八卦汤74

大长今励志课三：以博大胸怀宽容别人74

1．以宽容之心度他人之过——宽容，能化解任何矛盾80

宽容是美德80

宽容是良药81

学会宽容83

女人何苦为难女人84

2．得饶人处且饶人——用宽容之心感动别人85

宽容是礼物86

何必两败俱伤87

告别愤怒88

一笑泯恩怨90

3．宽容是对得罪你的人最有效的回击——让得罪你的人因你的宽容而自愧91

报复解决不了问题92

面对冷言冷语93

宽容是最好的武器95

减少一个“敌人”96

4．宽容是对犯错者最有力的支撑——宽容让你赢得尊重97

没有完美的人98

宽容是坚强100

宽容是艺术101

宽容是精神102

5．宽容，不等于纵容——宽容也要有原则103

宽容不是纵容103

宽容不是软弱104

宽容不是妥协105

坚持原则106

课后作业107

课外资料：王爱菊——大义灭亲的平凡母亲108

附：送给女人最好的食谱三——冷面112

大长今励志课四：沐浴在善良的光辉中112

1．善良是人的天性——善良永远不会过时118

人之初，性本善119

做有爱心的人120

女人需要善良121

不会过时的品质122

2．播下善良——善良是幸福之花的种子123

拥抱善良124

善良是幸福125

与人为善126

善有善报127

3．带着善良上路——这个世界需要善良129

善良是130

生活需要善良131

善良不需要理由132

4．善良升华女人的气质——用善良为自己增加魅力指数133

优秀的女人必须是善良的134

女人和善良135

5．女人，善良有时也是错——善良是有底线、有原则的137

善良要坚持原则138

你的名字不叫软弱139

不让善良伤害自己140

课后作业141

课外资料：丁世英——丁奶奶和150只流浪猫142

附：送给女人最好的食谱四——石锅拌饭146

大长今励志课五：坚韧是刚与柔的结合146

战胜挫折需要坚韧152

1．用坚韧迎接梦想——坚韧是最好的铺路石152

坚韧的需要154

风雨之后再见彩虹154

培养坚韧的性格155

2．坚韧是生命的脊梁——想要成功就必须挺直腰杆156

真正的坚强158

追求坚韧的品德159

坚韧是成功的基石159

3．把信念坚持到底——坚持信念意味着成功了一半160

信念与成功162

信念是力量163

信念与勇气164

4．坚持是一种习惯，放弃也是——人不能轻言放弃165

自我放弃的悲哀166

长今的胜利168

最大的敌人是自己168

保持乐观的生活态度169

5．女人，焕发着内在的坚韧美——内在的才是长久的170

自信与坚韧171

知难而进172

刚与柔的美丽173

课后作业174

课外资料：王选——用坚韧感动世界175

大长今励志课六：坚持自己的做人原则178

附：送给女人最好的食谱五——人参全鸭汤178

1．这已经不是男权主义的时代——人是由男人和女人组成的184

男女平等的时代185

“她世纪”的来临187

女人，不是教你强188

2．不要无休止地围着你喜欢的那个男人转——他不是圆心，你不是圆周190

给他一点空间190

充分信任对方191

女人要学会独立192

爱情不是依赖194

3．不要24小时都想念同一个人——要有属于自己的生活194

依恋与依赖195

消除依赖196

4．不要为一个负心的男人伤心——不为一棵树放弃整座森林197

消除失恋后的坏情绪198

“报复”那个负心的男人199

分手以后200

5．建立自己的朋友圈子——朋友是你最好的精神支柱201

朋友在于知心不在多203

有家庭也有朋友204

和异性朋友相处205

课后作业206

课外资料：张天爱——我有我的风格207

附：送给女人最好的食谱六——豆腐杂烩汤212

大长今励志课七：爱是漫漫人生的慰藉212

1．“因为你，没有关系！”——因为是你所以我可以做任何事217

因为是你217

爱了就不后悔218

2．“如果有来生，不要对我说抱歉。”——失恋的女人应该更理智219

失恋也要理智220

爱不分先后221

3．相知相契，患难与共——风雨之中见真情223

相知与共的爱224

为爱付出225

不放弃爱情226

4．默默的关注和付出——爱情不是用语言表达的227

爱不需要语言227

爱的付出和回报229

5．最感人的爱情不是长相厮守，而是天各一方——再远的距离也阻挡不了我们的爱230

距离不是问题231

爱建立在信任之上232

课后作业233

课外资料：徐枫——侠女的爱情传奇235

附：送给女人最好的食谱七——栗子糕238

参考文献239