图书介绍
四十二式太极拳 图解教与学PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈升，柯英俊编著 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：7533527038
- 出版时间：2006
- 标注页数：175页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：184页
- 主题词：太极拳－图解
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图书目录
上篇 四十二式太极拳概述1
一、太极拳的起源与发展简况1
二、太极拳运动的基本特点3
三、四十二式太极拳对身体各部位姿势的要求6
四、四十二式太极拳套路的基本技术及要求12
下篇 四十二式太极拳竞赛套路18
预备势18
第一段19
一、起势19
二、右揽雀尾22
三、左单鞭30
四、提手31
五、白鹤亮翅34
六、搂膝拗步36
七、撇身捶41
八、捋挤势44
九、进步搬拦捶51
十、如封似闭55
第二段58
十一、开合手58
十二、右单鞭61
十三、肘底捶62
十四、转身推掌66
十五、玉女穿梭71
十六、右左蹬脚78
十七、掩手肱捶84
十八、野马分鬃88
第三段96
十九、云手96
二十、独立打虎103
二十一、右分脚106
二十二、双峰贯耳108
二十三、左分脚110
二十四、转身拍脚113
二十五、进步栽捶116
二十六、斜飞势119
二十七、单鞭下势123
二十八、金鸡独立126
二十九、退步穿掌129
三十、虚步压掌131
第四段131
三十一、独立托掌134
三十二、马步靠136
三十三、转身大捋139
三十四、歇步擒打143
三十五、穿掌下势147
三十六、上步七星151
三十七、退步跨虎153
三十八、转身摆莲157
三十九、弯弓射虎160
四十、左揽雀尾163
四十一、十字手169
四十二、收势171
附：四十二式太极拳线路图175