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目录3

第一篇 做个健康的老年人3

第1章 客观地认识老年3

1 衰老的外表变化3

2 组织器官的变化3

3 心理的变化5

第2章 养成良好的生活习惯6

1 保证良好的睡眠6

2 建立良好的饮食习惯6

3 注意大便通畅7

4 培养良好情趣7

第3章 健康新概念8

第4章 合理安排饮食10

1 人体所需营养物质10

2 适宜老年人的食品12

3 介绍几种对身体有影响的食品及食疗方法16

1 适宜的身体锻炼20

第5章 生命在于运动20

2 老年人身体锻炼的重点21

3 介绍几种锻炼方法22

4 老年人身体锻炼时的注意事项23

第6章 拥有一个健康的心理26

1 心理年龄和老年人健康心理标准26

2 老年人的心理健康问题28

3 促进老年人身心健康的措施31

2 在精神方面应做的事情34

附：家人应尽的责任34

1 在健康方面应做的事情34

3 在生活方面应做的事情35

第7章 夫妻恩爱、快乐享受晚年生活37

1 正确对待老年性生活37

2 老年人性生活的常见问题及注意事项38

3 老年人保持性生活和谐的措施45

4 老年人再婚及性生活上应注意的事项46

2 大便通畅与否对人体健康的影响51

1 老年人便秘的原因51

3 便秘的预防及护理措施51

第8章 老年人常见的健康问题及护理51

第二篇 常见疾病与护理51

一、便秘51

4 解决便秘的方法52

二、腹泻53

1 老年人腹泻的原因53

2 老人腹泻的护理措施53

1 男性老年人小便不畅或尿潴留的原因54

2 尿潴留的预防与护理措施54

三、排尿异常54

3 卧床老年人大便失禁的护理54

3 老年人夜尿增多的原因55

4 尿失禁的护理措施56

四、睡眠问题56

1 睡眠异常的表现56

2 老年人睡眠异常的家庭护理57

第9章 老年人常见疾病与家庭护理59

一、呼吸系统疾病与护理59

1 老年人感冒的预防与护理60

2 老年人流感的预防与护理60

5 慢性阻塞性肺病的护理措施62

4 慢性支气管炎的预防与护理措施62

3 急性支气管炎的预防与护理62

6 慢性阻塞性肺病的康复护理63

7 支气管哮喘的护理65

8 呼吸困难的表现与护理66

9 老年人肺炎的症状、治疗与护理66

10 老年人肺结核特点及家庭护理68

11 老年人肺心病及家庭护理70

二、消化系统常见疾病70

1 老年人消化系统疾病的特点70

3 老年期萎缩性胃炎及防治71

2 慢性胃炎的预防和护理71

4 萎缩性胃炎与胃癌的关系72

5 老年人消化性溃疡的原因及防治72

6 溃疡病合并大出血的观察与护理73

7 溃疡病合并急性穿孔的观察与护理73

8 结肠憩室病在我国老年人中增多的原因及防护74

9 “烧心”“泛酸”的原因及护理74

10 腹部胀气的护理75

11 脂肪肝的护理措施76

12 慢性肝炎的老年人护理要点76

14 老年人胆石症的治疗与护理措施77

13 肝硬化的护理77

15 老年人胰腺炎的防护与治疗78

16 老年人肠梗阻手术的护理指导78

三、心血管常见疾病79

1 老年人高血压特点与护理措施79

2 老年人发生高血压危象的应对措施82

3 高脂血症以及饮食护理82

4 冠心病及家庭护理83

5 心绞痛的家庭急救方法85

6 急性心肌梗死的先兆及发作时的早期急救85

7 心肌梗死病人康复出院后护理指导87

8 心力衰竭的护理要点88

9 心力衰竭病人康复期运动与注意事项89

10 怎样护理安装有人工心脏起搏器的老年人90

11 冠心病的康复护理91

四、脑血管常见疾病92

1 脑血管意外病人的家庭急救93

2 脑血管意外病人的家庭护理93

3 半身瘫痪老年人的康复护理94

4 老年人脑外科术后家庭康复护理95

5 老年人预防血栓的措施96

6 脑血管病复发的预防97

7 靠输液来预防脑血管病有没有科学依据98

五、糖尿病99

1 糖尿病症状与分型99

2 老年人糖尿病的特点99

3 糖尿病足及护理100

4 糖尿病能引起哪些眼部疾患101

5 患糖尿病的老年人低血糖反应的预防与应对措施102

6 怎样判断糖尿病病人酮症酸中毒102

8 糖尿病病人的护理措施103

7 血糖高到什么程度才要服药103

9 糖尿病病人如何运动104

10 糖尿病病人可以吃和不宜吃的食物105

11 吃南瓜是否能治疗糖尿病106

12 糖尿病病人长期补铬是否安全107

13 定期测糖化血红蛋白的意义108

14 糖尿病能否根治108

六、骨骼常见伤病109

1 肩周炎的治疗与护理109

3 老年人颈椎病的防治110

2 眩晕与颈椎病的关系及护理110

4 急性腰扭伤的家庭护理111

5 老年人腰椎间盘突出症术后的家庭护理111

6 膝骨关节炎病人应该怎样锻炼113

7 骨质疏松与老年人骨伤病的关系114

8 骨质疏松护理措施114

9 骨折发生后的应对措施及护理116

10 目前治疗骨折有哪些方法116

11 如何预防骨折后常见的并发症117

12 石膏固定护理应注意的事项118

13 骨牵引病人的护理119

14 老年人股骨颈骨折牵引术后的护理121

15 骨科内固定术后护理指导122

16 外固定手术术后护理康复功能锻炼122

17 老年人骨科术后并发症的预防与护理123

18 适应人工关节置换的疾病与标准125

19 高危、高龄病人人工全髋置换术的护理126

20 全髋关节置换术的康复护理127

21 人工全膝关节置换术术前指导与术后护理130

22 膝关节置换术后康复训练方法131

23 正确选择拐杖及正确使用拐杖133

七、老年人常患的眼疾134

1 老花眼及老花镜的选配134

2 白内障的日常护理134

3 老年白内障的手术护理135

4 青光眼要尽早发现及时治疗136

5 闭角性青光眼的预防护理137

6 青光眼病人护理要点138

7 青光眼病人的饮食应注意什么139

1 老年性耳聋与生活方式140

八、老年人耳鼻喉疾病140

2 老年人听觉减弱的护理142

3 鼻咽癌的早期症状143

4 反复鼻出血的老年人应注意什么144

5 做好喉癌病人的手术前及手术后护理145

九、老年人牙患与生命质量146

1 老年人常见的牙患与护牙措施146

2 拔牙及佩戴假牙的护理148

1 慢性前列腺炎的治疗与护理149

十、泌尿生殖系疾病149

3 牙齿过敏症的预防护理149

2 前列腺增生的治疗与护理150

3 尿毒症病人的护理151

4 尿毒症病人的饮食要求152

5 肾移植病人的家庭护理153

6 老年性阴道炎的护理153

7 老年妇女常见生殖道肿瘤154

1 痛风病人的护理155

十一、其他常见疾病155

8 老年性子宫脱垂的护理155

2 老年谵妄病人临床特点与护理156

3 老年人要注意防范丹毒157

4 防止老年人疝气术后复发158

5 老年人急性白血病的护理158

6 老年人痔疮的自我护理159

7 肛裂病人的护理160

8 老年人甲状腺功能亢进特点及治疗与护理161

9 老年人静脉曲张的护理162

11 关于非典163

10 老年人患帕金森症的病因及护理163

12 家有“三阳”病人应注意的事项164

十二、癌症164

1 得了癌症心理上应该如何应对164

2 化疗的护理措施166

3 老年人化疗院外护理166

4 放疗及护理167

5 老年癌症病人营养支持护理168

十三、老年性痴呆170

1 老年性痴呆的症状有哪些170

6 老年癌症病人康复及对策170

2 老年痴呆病人的家庭护理172

3 老年性痴呆康复护理173

4 老年性痴呆病人如何服药174

5 针对痴呆老人进行的情感护理175

6 痴呆病人记忆锻炼176

7 痴呆病人智力锻炼176

十四、更年期与老年人健康177

1 正确认识更年期及症状177

2 更年期综合征的护理措施178

4 更年期潮热、出汗的饮食护理179

3 更年期妇女外阴瘙痒的护理179

5 女性更年期如何防止身体肥胖180

6 更年期特发性水肿的饮食护理181

7 女性更年期抑郁症的防护182

第三篇 护理技能知识187

第10章 健康状况观察及就诊注意事项187

一、老年人健康状况的观察187

1 生命体征的观察187

2 老年人神志变化的观察与护理措施193

3 排泄物的观察194

4 恶心、呕吐的观察及护理196

5 疼痛的观察196

6 水肿的观察197

7 味觉的观察198

8 五官的观察198

9 舌的观察199

10 眼睛结膜的观察199

11 手的观察199

2 老年人如何就诊看病200

1 建立家庭老年人健康档案200

二、就诊注意事项200

3 老年人应定期体检202

4 CT、B超检查及注意事项202

5 纤维镜检查的术前准备及术后护理203

第11章 老年人用药护理205

一、家庭用药的一般常识205

1 老年人用药应谨慎205

2 不宜看书自行用药及轻易停药和换药205

3 老年人滥用药物的危险性206

5 服用西药是否需要忌口207

4 老年人应用抗生素的注意事项207

6 正确对待服用补药和维生素208

二、用药方法与保存208

1 老年人服药指导208

2 如何正确点眼药210

3 皮肤病病人使用外用药护理指导211

4 家庭用药管理212

5 怎样阅读药品的说明书213

一、手术前与医生配合的内容215

1 手术前如何帮助老年人进行心理准备215

第12章 手术前后与医生的配合215

2 为什么手术前需要家属签字216

3 手术前要做哪些准备217

4 手术前用药的目的以及为什么要取出假牙及贵重物品218

二、手术后配合医生的内容218

1 手术后要注意什么218

2 手术后饮食的选择220

3 术后老年人胃口不好怎么办220

4 手术后活动有哪些好处220

5 如何面对手术后疼痛221

第13章 基础护理技能223

一、居住环境223

1 怎样安排患病老年人适宜的护理环境223

2 家庭常用的消毒方法223

二、饮食帮助224

1 日常生活无障碍的老年人进食时的护理要点224

2 对虚弱老年人的饮食帮助224

3 喂饭的操作及注意事项225

2 卧床不能自理老年人的口腔护理方法227

1 床的设置与日常护理227

三、卧床老年病人的日常护理227

3 头发护理229

4 卧床老年人使用便器的方法231

5 大小便失禁病人的护理对策233

6 卧床老年人的床上擦洗234

四、长期卧床的老年人护理注意事项237

1 预防功能性损害及废用性萎缩237

2 预防呼吸道感染239

3 预防褥疮的护理239

4 褥疮发生后的护理241

5 褥疮的治疗242

五、常用基础护理技术介绍243

1 简易通便法243

2 人工取便法244

3 大量不保留灌肠法244

4 小量不保留灌肠246

5 保留灌肠（246）247

6 肛管排气法247

7 翻身法248

8 温水擦浴和酒精擦浴方法249

9 家庭冷疗法250

10 家庭热疗法251

第14章 特殊护理技能253

一、特殊疾病的护理技能253

1 喉癌术后喉部导管的护理方法253

2 肠癌术后人造肛门的家庭护理253

3 膀胱造口的护理254

4 长期留置导尿管的护理254

6 怎样使用尿糖试纸255

5 家中如何做腹膜透析255

7 超声波雾化器雾化吸入目的与方法256

8 家庭输液中的注意事项257

二、家庭鼻饲饮食的护理方法258

1 家庭鼻饲饮食的适应证及方法258

2 鼻饲饮食的内容（260）260

三、老年人慢性疾病的家庭氧疗260

1 家庭氧疗的意义及如何判断是否缺氧260

2 家庭用氧的装置有哪些261

3 具体供氧方法有哪些262

5 家庭氧疗的注意事项263

4 氧气的成分、浓度及氧浓度和氧流量如何换算263

6 用氧气袋为老年病人输氧的方法与注意事项264

第15章 康复护理技能266

一、基本康复护理技术266

1 日常生活活动能力的测定与分级266

2 日常生活康复活动训练方法267

3 日常生活康复训练的注意事项270

4 体位处理及平衡训练270

5 移动动作康复训练272

6 膀胱功能训练276

7 排便功能康复训练278

二、老年人应掌握的几种训练方法279

1 骨盆底肌肉运动训练279

2 叩齿锻炼280

3 自我保健按摩强身法280

4 预防动脉硬化医疗体操280

5 催咳法（281 ）281

6 腹式呼吸训练281

附录A 临终关怀护理技能283

附录B 老年人用具288

附录C 老年人意外伤害防护与急救技能293