图书介绍
老祖宗流传下来的美容智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马琴编著 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787543668416
- 出版时间：2011
- 标注页数：189页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：200页
- 主题词：中医－美容－中国－古代
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图书目录
智慧1：永葆青春，天然绿色涂抹法1
1．维生素E一抹，眼角纹不见了3
2．牛奶不只白一点7
3．四种花茶让肤色亮起来11
4．五谷杂粮让你面若桃花16
5．桑葚果还你双唇明媚21
6．几滴盐水帮你搞定眼部炎症24
7．鸡蛋滚走黑眼圈26
8．常吃胡萝卜，眼睛明又亮28
9．剩茶水可以增长眼睫毛32
10．土豆泥敷面，让皱纹越来越少34
11．滴滴丝瓜汁，洁肤又去皱36
12．颗粒盐让鼻头清亮亮38
13．冷热水交替洗脸，紧致毛孔41
14．芦荟汁液巧除脸部斑点43
15．让皮肤像银耳一样水润46
16．何首乌洗发，又黑又亮48
17．洗头加点醋，头屑不见了50
18．一天三颗枣，让你青春永不老52
19．白萝卜，排毒养颜胶囊56
20．西瓜皮是最天然的防晒乳58
21．双眼闭合100次，眼袋总是躲着你60
22．几粒葡萄籽抽走红血丝62
23．咀嚼口香糖，填满皱纹沟64
24．草莓比牙膏还厉害67
25．加点柠檬汁，抚平毛鳞片69
智慧2：容颜焕发，调理是关键73
1．天亮了，身体要及时排毒75
2．笑一笑，稳肺气78
3．敲打胆经就是最好的进补方法79
4．腹式呼吸法，还肠胃一个干净的空间81
5．梳梳头发，赶跑疲劳82
6．搓搓耳朵，神清气爽84
7．吃五色食物，从内往外美起来86
8．黄蜂蜜保准你神清气爽88
9．香薰保你脏腑安稳，肤色柔美92
10．闻苹果香味，祛头痛烦恼95
11．四白穴是最好的美白养颜穴97
12．按摩肾俞穴，摇曳腰部曲线98
13．按摩天枢穴，小肚腩不见了100
14．健身又美容的7种常见中药沐浴法102
15．妇科病找三阴交107
16．多食鸡肝莴笋，让你的胸也挺起来108
17．做个半身浴，光润身心灵109
智慧3：婀娜多姿，环保减肥法113
1．精油按摩出瓜子脸115
2．快走将还你迷人小蛮腰118
3．山楂减肥，让你越吃越苗条120
4．六种瘦身粥，好吃又瘦身123
5．鸡肉，减肥紧致霜125
6．苹果＋绿茶，调出瘦美人127
7．黄豆：美味又健康的减肥食物130
8．三款对症瘦身茶，减肥帮你忙132
9．自助按摩，让你的胸部漂亮起来135
智慧4：融会贯通，从脚丫子美起来139
1．搓揉足底，让你全身暖通通141
2．每天搓脚心靓容颜145
3．洗脚时加点醋，就会让玉足光滑147
4．按摩足三里穴抗衰老150
5．热盐水泡脚，消乏解疲152
6．剩茶泡脚除脚气154
7．鹅卵石揉脚，活络脚骨157
8．晒晒脚丫子，给内脏添活力160
智慧5：气质弥香，美由心生161
1．适可而止，并非越“喜”越好163
2．有氧运动，采集天地之灵气166
3．睡个午觉，让心肾相交起来169
4．心慌失眠就找神门穴171
5．大喜大怒易伤心，静为妙172
6．缘何气得肝儿疼174
7．疏泄坏情绪才能有好肝175
8．保持欣赏美丽的心情178
9．听听音乐养养性情180
10．最时尚省钱的减压法——森林浴182
11．柑橘让睡眠更香甜184
12．和太阳玩游戏185
13．打打哈欠，为身体加入清新剂187