图书介绍
太极拳推手奥秘PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张耀忠，张林编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500939160
- 出版时间：2011
- 标注页数：214页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：223页
- 主题词：太极拳－推手（武术）
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
太极拳推手奥秘PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 太极拳推手基础功夫1
第一节 太极拳基本八法行功图解1
一、掤手1
二、挤手6
三、顶肘10
四、肩靠15
五、捋手20
六、按手24
七、采手28
八、腾挪挒32
第二节 太极拳八法循环习操法35
一、掤手35
二、右掌打挤36
三、左掌沉采37
四、弓步顶肘38
五、左肩打靠39
六、右掌上挒40
七、两掌回捋41
八、右掌下按42
第三节 四正推手练习法44
一、四正推手单人练习法44
二、四正推手双人合练法57
第四节 大捋练习法60
一、大捋单人练习法60
二、大捋双人合练法75
第五节 太极拳基本八法发手方法79
一、发掤手79
二、捋手用法80
三、发挤手81
四、按手82
五、采手用法83
六、挒手用法84
七、发肘劲84
八、左肩打靠85
第六节 太极拳基本八法单手习操与发手86
一、单手掤法86
二、单手挤法90
三、单手顶肘92
四、单手打靠97
五、单手捋法101
六、单手按法103
七、单手沉采106
八、单手上下挒法110
第二章 “哪吒闹海”散手发劲36招单人操练及实战应用116
第一节 散手发劲单人操练116
第二节 散手发劲实战应用142
第三章 太极拳势用法举要及扎杆173
第一节 太极拳势用法举要173
第二节 太极扎杆（推黑白约子）184
第四章 太极八法与八卦桩法劲别之对应关系190
一、掤填坎中满192
二、捋要离中虚193
三、挤是震仰盂194
四、按是兑上缺195
五、采求乾三连196
六、挒行坤六段197
七、肘是艮覆碗198
八、靠是巽下断199
附录：王培生先生太极推手文选204
太极拳推手术204