图书介绍
吃出弱碱好体质PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄苡菱著 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：9787500694298
- 出版时间：2010
- 标注页数：140页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：143页
- 主题词：食品营养－基本知识
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图书目录
【序文】均衡酸碱饮食才是健康之道5
想远离疾病，就得拥有弱碱体质9
保持碱性体质的三大原则11
酸性体质会有哪些危险14
体质酸化的五大主因16
25个问题，为你检测体液酸化的程度19
10个饮食的正确观念22
食物二比三，自然变健康25
维持弱碱体质的重要食物31
生机换生机42
怎么吃最健康44
弱碱饮食最环保51
弱碱食谱原则53
推荐给你的弱碱食谱61
山药百合粥63
白果丝瓜煮珊瑚65
地瓜沙拉67
田园风味69
菠萝木耳71
翠玉魔芋73
甜菜根炖汤75
水果酸奶77
百香木瓜79
药炖青木瓜81
马铃薯浓汤83
番茄沙拉85
甜椒焗饭87
三鲜豆腐煲89
凉拌莲藕91
果香咖哩93
凉拌芽菜95
银耳甜汤97
酱香茄子99
芝麻牛蒡丝101
菜香松103
小黄瓜拌魔芋105
鲜蔬汤107
五色荞麦面109
冬瓜薏仁汤111
番茄蘑菇汤113
紫菜卷115
水果燕麦粥117
泡菜饭团119
养生粥121
苜蓿芽生菜沙拉122
精力汤123
蔬菜卷124
芽菜寿司卷125
海带粥126
净血蔬果汁127
莴苣茎叶汁128
凉拌芹菜叶129
凉拌苦瓜130
番茄炒菠菜131
清炒空心菜132
乌龙粥133
新鲜青菜汤134
生饮果菜汁135
紫菜汤136
去油茶137
西洋参茶138
刺五加茶139
灵芝茶140