图书介绍
老年按摩 老年按摩养生新编详解PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 熊志新，熊刚，冯绪刚编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：978754394460X
- 出版时间：2010
- 标注页数：248页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：257页
- 主题词：
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图书目录
第一章 老年是生命发展的自然阶段第一节 人类不存在长生不老1
第二节 促使人类老化的因素2
第三节 长寿与养生之道4
第四节 老年人心理健康的哲学6
第五节 加强修养，要老有所为8
第六节 怎样对待死亡9
第七节 安度丰富多彩的晚年生活11
第二章 按摩推拿延缓衰老的奥妙第一节 按摩推拿能延缓衰老、保健康14
第二节 按摩推拿手法的形成与发展15
第三节 从中医学领域看推拿作用的机制17
第四节 从现代医学理论看推拿作用的机制20
第五节 按摩推拿的临床应用22
第六节 按摩推拿治疗疾病的适应证和禁忌证及注意事项24
第三章 按摩推拿常用手法28
第一节 按摩推拿手法的发展与前景28
第二节 掌握按摩推拿基本手法28
第三节 揉动类手法30
第四节 挤压类手法32
第五节 叩击类手法35
第六节 摩擦类手法38
第七节 提拿类手法40
第八节 运动关节类手法43
第四章 按摩养生长寿 须识经络与穴位第一节 经络与穴位48
第二节 手太阴肺经51
第三节 手阳明大肠经53
第四节 足阳明胃经55
第五节 足太阴脾经57
第六节 手少阴心经58
第七节 手太阳小肠经60
第八节 足太阳膀胱经62
第九节 足少阴肾经65
第十节 手厥阴心包经67
第十一节 手少阳三焦经69
第十二节 足少阳胆经71
第十三节 足厥阴肝经73
第十四节 督脉经穴74
第十五节 任脉经穴77
第十六节 经外奇穴80
第五章 老年合理膳食·营养健康与长寿第一节 老年人饮食与健康84
第二节 老年人保健食品·需粗细搭配86
第三节 老年饮食十点注意88
第四节 老年人饮水与延年益寿90
第五节 老年人切莫滥食药膳92
第六章 老年养生与烟、酒、茶及饮料第一节 吸烟与身体健康96
第二节 饮酒与身体健康98
第三节 喝茶与身体健康102
第四节 饮料、冷饮、营养液与身体健康106
第七章 和谐的老年夫妻与健康长寿第一节 老年夫妻白头偕老，共度晚年109
第二节 老年夫妻要正确对待性爱110
第三节 老年再婚与健康长寿115
第四节 老年夫妻按摩与健康117
第五节 长期卧床老人按摩健身法122
第八章 按摩防治老年妇女疾病124
第一节 更年期综合征124
第二节 老年性子宫脱垂125
第三节 老年妇女尿路感染和尿失禁127
第四节 老年妇女乳腺增生128
第五节 更年期功能失调性子宫出血130
第九章 按摩防治老年男性疾病132
第一节 前列腺增生和前列腺炎132
第二节 缩阳症134
第三节 性爱眩晕136
第十章 按摩防治老年人神经系统常见病第一节 头痛138
第二节 失眠140
第三节 眩晕142
第四节 老年多发性神经炎144
第五节 面神经麻痹147
第六节 脑出血后遗症——半身瘫痪149
第七节 脑血栓152
第十一章 按摩防治老年人消化系统常见病第一节 呃逆156
第二节 老年人腹泻158
第三节 老年人便秘159
第四节 胃痛160
第五节 老年慢性胃炎162
第六节 老年溃疡病164
第七节 胆结石165
第八节 老年脱肛症168
第十二章 按摩防治老年骨伤科常见病第一节 颈椎病171
第二节 颞下颌关节紊乱症174
第三节 落枕（颈部软组织劳损）176
第四节 腕关节扭伤178
第五节 肩关节周围炎180
第六节 老年性胸部扭伤（岔气）183
第七节 肋软骨炎184
第八节 肱骨外上髁炎186
第九节 急性腰扭伤188
第十节 慢性腰肌劳损190
第十一节 腰椎间盘突出症192
第十二节 尾骨骨折196
第十三节 梨状肌综合征197
第十四节 膝关节损伤199
第十五节 小腿距关节扭挫伤200
第十六节 足跟痛（跟痛症）203
第十三章 按摩防治老年人五官科常见病第一节 老年性耳鸣、耳聋205
第二节 老年性白内障207
第三节 老年性老花眼209
第四节 青光眼210
第五节 慢性鼻炎212
第六节 老年性口腔病214
第七节 牙疼216
第十四章 按摩防治老年人三大常见病第一节 高血压病219
第二节 老年糖尿病223
第三节 冠心病227
第十五章 按摩与老年人健美和美容第一节 老年人应该保持体形美232
第二节 按摩穴位比化妆更重要233
第三节 美容按摩的手法要求和施术方法235
第四节 眼部美容按摩方法238
第五节 鼻、耳、牙齿美容按摩方法239
第六节 美容按摩，防皱、除皱法240
第七节 中老年妇女也需要美容化妆245