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第一章 40岁的男人，健康和事业同样重要男人40岁要养成良好的饮食习惯2

40岁男人选择食物八要素5

远离香烟，让生命多一份保障8

平时少饮酒，活到100岁11

工作累了，就应好好休息一下15

40岁男人要远离不良的生活方式18

男人自我健康检查的方法21

40岁男人的运动之道24

饮食有节，起居有常27

防病于未然30

第二章 40岁的男人，可以再创成功的奇迹任何的限制，都是从自我设限开始的34

40岁的男人要敢于尝试未知事物36

男人40岁，不敢冒险会更加危险39

面对重要的机会，要敢于下手42

40岁的男人，选择与努力同等重要45

要赢得起，更要输得起48

40岁的男人要有恒心50

把握住40岁时的贵人53

用正确的态度对待挫折56

男人40岁，有失败才会有成功59

自信帮助40岁的男人筑就非凡的人生62

第三章 40岁的男人，要攒钱更要赚钱62

40岁的男人，对于钱财要“取用有道”66

40岁男人要有强烈的赚钱欲望69

坚持自己创富的信念72

财富要靠辛勤劳动去创造75

40岁的男人要提升财商77

40岁的男人要懂得投资理财79

理财应以安全为主，尽量少做冒险投资83

投资真正的收藏品，让金钱更“值钱”86

40岁的男人要学会用小钱赚大钱89

善于吃小亏，才能得到更多92

讲诚信才会有好“钱程”95

第四章 40岁的男人，要解决好职场中的各种问题男人40岁，量小非君子100

宽容不是软弱，而是造就和谐103

善待对手，方显40岁男人的品格力量106

男人40岁，要看轻事非，看重结果109

男人40岁，过于刚直最易惹祸上身111

对于上下级之间的分歧，要学会求同存异113

批评下属时要讲究方法116

及时做好客户的投诉工作119

沟通是摆平职场矛盾的重要方式122

40岁男人要避开办公室恋情126

不要陷入疯狂的工作状态128

40岁的男人要摆脱厌职情绪130

第五章 40岁的男人，要掌握方圆处世之道己所不欲，勿施于人134

凡事做到“三思而后行”137

真诚地赞美别人140

与朋友交往要把握好分寸143

善行是40岁男人的必修课146

男人40岁应具备慧眼识人的能力150

宁可得罪君子，也不可得罪小人153

40岁男人得理也饶人155

40岁男人高明，但不要太精明157

在人生路上要懂得转弯160

男人40岁要守住做人的底线163

第六章 40岁的男人，要不断地学习以提升自己163

40岁的男人依然需要勤奋166

活到老，学到老169

思考是能力的加油站172

40岁的男人不断地学习，才能不断地进步175

在学习面前，要谦虚不要骄傲178

善于利用零星时间的人，会取得更大的成就180

书籍是40岁男人进步的阶梯183

经常进行自我反省186

第七章 40岁的男人，要经营好婚姻与家庭爱家顾家的男人才是好男人190

正视婚姻，为家庭负责192

信任是婚姻稳固的基石195

良好的婚姻源于彼此之间的宽容197

和谐家庭需要好情绪来创造199

夫妻感情贵在融合201

做孩子的知心朋友204

第八章 40岁的男人，要学会给自己减压痛苦与烦恼要学会与人分享208

懂得自我克制，做自己情绪的主人210

任何困难都会有解决的办法213

不要把工作中的压力带回家216

男人40岁应学会苦中求乐219

男人40岁要学会缓解心理压力221

第九章 40岁的男人，需要保持良好的心态221

40岁男人心理健康的六大标准226

追求自己内心的幸福229

男人40岁要懂得知足232

凡事顺其自然，顺势而为234

40岁男人要有坚定的信念237

逆境往往是福而不是祸240

拿别人的错误惩罚自己不值得242

第十章 40岁的男人，更要懂得享受生活242

40岁男人要做自己生活的主人246

男人快不快乐，取决于自己248

善于发现美，才能得到美的享受251

工作中要学会“忙里偷闲”254

在习字作画中修身养性257

走近音乐，让心灵在音乐中舒展259

晒晒太阳，享受天然日光浴262