图书介绍
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- 宋俪文，王黎编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506466950
- 出版时间：2010
- 标注页数：191页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：195页
- 主题词：香精油－疗法
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图书目录
作者简介2
达人推荐4
作者自序6
Chapter 1 芳香行动之前的先修问题了解芳疗、精油、SPA14
初识芳香疗法16
芳香疗法的历史及盛行17
芳香疗法受现代人青睐的原因20
认识芳香疗法的主角——精油21
精油对人体的好处22
如何选购纯质精油24
精油及香草的使用方法详解26
芳疗家族中的其他好东东31
调配复方精油的原则32
精油的萃取方法34
常用精油的全球分布和产地图示36
走进SPA的世界38
Chapter 2 精油快速入门Follow me群芳谱——二十种入门单方精油42
罗勒Basil42
洋甘菊Camomile44
快乐鼠尾草Clary Sage46
尤加利Eucalyptus48
乳香Frankincense50
天竺葵Geranium52
葡萄柚Grapefruit54
茉莉Jasmine56
杜松Juniper58
薰衣草Lavender60
柠檬Lemon62
柠檬香茅Lemongrass64
红桔Mandarin66
广藿香Patchouli68
薄荷Peppermint70
玫瑰Rose72
迷迭香Rosemary74
百里香Thyme76
茶树Ti-tree78
依兰依兰Ylang-Ylang80
七种常见基础油82
甜杏仁油Sweet Almond Oil82
酪梨油Avocado Oil83
葡萄籽油Grapeseed Oil84
荷荷芭油Jojoba Oil84
玫瑰果油Rosa Mosqueta Oil84
小麦胚芽油Wheatgerm Oil85
月见草油Evening Primrose Oil85
特制基础油——浸泡油Infused Oils86
金盏花油Calendula Oil86
圣约翰草油St.John's Wort Oil86
胡萝卜油Carrot Oil86
Chapter 3 享受芳香、高效的Home SPA让秀发楚楚动人—秀发护理88
预防脱发洗发水88
抗屑洗发液89
头发护理热油90
胜过焗油膏的头发护理油91
享受视觉第一盛宴——面部护理92
茶树控油洁面摩丝92
薰衣草抗敏洁颜摩丝93
甜橙蜂蜜磨砂盐94
面膜保养95
夜间精华油96
迷迭香眼膜97
去肿美眼的洋甘菊花水98
护肤又塑身——精油身体护理99
茶树去角质盐99
薰衣草沐浴盐100
来一次芳香泡浴101
护体乳霜102
身体护理油103
妈妈宝宝的护理104
妊娠霜104
小屁屁霜105
“品头论足”——手足部的特别护理106
冰冷美人足浴106
足部美肤按摩霜107
芳香手浴108
Chapter 4 尝试简单、舒适的芳香精油按摩按摩前的准备110
芳香按摩油的调和112
按摩的顺序114
各种单方精油的用途与使用方法115
脸部芳香按摩119
胸部精油护理120
瘦身行动121
活血按摩122
消除运动后肌肉酸痛123
舒缓身体疲劳124
Chapter 5 宠爱自己，活用香熏疗法香熏疗法的功效及原理126
熏香的使用方法127
香熏工具的选择128
能够恢复情绪的香熏疗法130
改善记忆香熏疗法131
办公室提神香熏疗法132
一夜好眠香熏疗法133
增强自信香熏疗法134
告别忧郁香熏疗法135
驱逐蚊虫香熏疗法136
提振精神香熏疗法137
强效杀菌香熏疗法138
“烹饪春药”——欲望花园香熏疗法139
去除异味，用花草打理心情140
增添节日气氛香熏疗法——情人节141
增添节日气氛香熏疗法——圣诞节142
Chapter 6 关于口腹那点儿事美容养生香草茶144
AG美人茶147
醒酒茶饮148
舒缓茶149
柠檬香茅茶150
洋甘菊薄荷茶151
养生茶152
薄荷红茶饮153
幸福时光茶154
镇定促消化茶155
芳香调味品156
薰衣草糖156
风味香草盐157
橄榄浸泡油158
用香草做成的料理159
九层塔蛤蜊汤159
意大利面160
香草南瓜汤161
柠香煎三文鱼162
薰衣草松饼163
台湾古法酸梅汤164
Chapter 7 芳香小物DIY，给生活加点“料”卧室里飘散的花香166
自制干燥花166
香囊167
独创的天然保养品168
薰衣草润泽护唇膏168
手工皂DIY169
当宠物爱上芬芳170
宠物沐浴液170
鸟儿的“馋食”171
芳香扮靓生活172
加湿器增香172
情调蜡烛173
神奇精油棒174
有车族香氛175
衣服也要做SPA176
Chapter 8 精油教母重磅推荐的世界知名SPA天堂“泰美好”——I SPA178
唐拉雅秀酒店179
落入凡间的贵族——卓越CLUB180
香格里拉“气”SPA181
在水一方IO SPA182
纯中国血统——ZEN SPA184
空气中弥漫硫磺味的硫磺小镇186
德国巴登巴登小镇188
四季酒店189
悦榕庄190
享有治病声誉的依云小镇191