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第一章 认识糖尿病1

一、糖尿病为何如此流行1

二、巴克理论2

三、评估患糖尿病的风险3

四、人体血糖的来龙去脉5

五、血糖稳定为什么至关重要6

六、血糖高就是糖尿病吗7

七、肝肾在血糖调节中的作用8

八、糖尿病发展的必由之路——糖调节受损阶段9

九、糖调节受损阶段意味着什么9

十、血糖监测的时间和频度10

十一、自我监测血糖的操作方法和注意事项11

十二、血糖值保持多少为宜12

十三、什么是糖耐量试验13

十四、有些患者餐后血糖为何比餐前还低14

十五、糖尿病诊疗中测定C肽的意义15

十六、糖尿病患者为什么以中老年人居多16

十七、糖尿病的三多一少临床症状是什么17

十八、糖尿病是不是一定有三多一少19

十九、糖尿病与泌尿生殖系统疾病的关系20

二十、糖尿病患者应注意口腔疾病21

二十一、糖尿病早期患者为什么餐前饥饿难忍22

二十二、什么是糖尿病苏木杰现象23

二十三、什么是糖尿病黎明现象23

二十四、同是高血糖为何处理迥异24

二十五、胰岛素的故事25

二十六、糖尿病患者为什么会有出汗异常26

二十七、对糖尿病不仅是关注血糖28

二十八、对糖尿病应药物治疗与日常调养两手抓28

二十九、糖尿病如何改善和提升体液pH值29

三十、什么是“B细胞休息”30

三十一、糖尿病与体重之间有什么关系30

第二章 糖尿病患者的饮食管理33

一、有降低血糖作用的食物33

蘑菇33

木耳34

苦瓜35

大蒜36

南瓜37

洋葱38

海带39

燕麦40

蜂王浆42

空心菜42

薏米43

黄鳝44

魔芋45

萝卜46

荞麦47

咖啡47

山药49

赤小豆50

海参51

冬瓜52

西瓜皮53

芹菜54

蚕蛹56

山楂57

樱桃58

荔枝核59

泥鳅60

菠菜根60

胡萝卜61

马齿苋63

龙须菜64

柚子64

香菇65

桂皮66

鹌鹑67

蛤蜊67

牡蛎68

绞股蓝70

黄豆71

绿豆71

黑豆72

豇豆74

麦麸76

小米77

玉米须77

猪胰79

蜂胶80

蚂蚁81

鸡蛋82

葡萄酒83

二、糖尿病患者最不宜吃的九种食物85

大枣85

糯米86

无花果86

甘蔗87

蜂蜜87

人参88

桂圆89

罗汉果89

月饼90

三、糖尿病患者能不能吃水果91

四、糖尿病患者要谨慎食用的水果91

五、过量饮酒是糖尿病的大忌93

六、糖尿病患者要合理搭配主食93

七、糖尿病患者要限制食盐用量95

八、药粥治病降低血糖安全又方便96

九、科学配制降低血糖的药粥97

十、熬制降血糖药粥的注意事项98

十一、糖尿病患者宜经常食用的降糖粥99

枸杞粳米粥99

黄芪粳米粥99

扁豆粳米粥100

葛根粳米粥100

菠菜内金粥101

地骨皮粥102

山药猪肚粥102

猪肚粳米粥102

萝卜粳米粥103

花粉粳米粥103

南瓜莜麦粥103

南瓜粟米粥104

黑豆苡仁粥104

玉米须芦笋粥105

燕麦牛奶粥105

绿豆燕麦粥105

赤豆燕麦粥106

赤豆高粱粥106

羊肉萝卜粥106

海带粟米粥107

海带莜麦粥107

海参黄芪粥108

洋参核桃粥108

陈皮海带粥109

海藻双仁粥109

十二、生活中降糖粥食用注意事项110

十三、降糖汤有益血糖稳定110

百合芦笋汤111

葱姜豆腐汤111

鲜味螺汤112

小豆鲤鱼汤112

海蜇马蹄汤113

海蜇荸荠汤113

地黄核桃汤113

枸杞西芹汤114

桑葚猪胰汤114

鲜莲银耳汤115

枸杞杜仲汤115

洋参银鱼羹116

枸杞鳝鱼羹117

海参猪胰汤117

土茯苓猪骨汤118

公英瘦肉汤118

芦笋冬瓜汤118

薯叶苦瓜汤119

十四、降糖汤的配制注意事项119

十五、喝茶有益于防治糖尿病121

十六、凉开水泡茶降血糖有奇效122

十七、糖尿病患者喝浓茶不利于健康123

十八、现代药茶的概念与作用124

十九、糖尿病患者宜喝的降血糖药茶125

花粉降糖茶125

菟丝子茶125

田螺降糖茶126

芦叶降糖茶126

玉竹乌梅茶127

麦冬党参茶127

山药天花粉茶127

二皮小豆茶128

山药枸杞茶128

麦麸玉竹茶129

二仁粟米茶129

小豆洋参茶130

蚕豆大蒜茶130

粟米莜麦茶131

绿豆银花茶131

二十、服用降血糖药茶需要注意什么132

二十一、制作降血糖药茶选用药材的禁忌132

二十二、可以降血糖的六种药酒133

人参枸杞酒134

首乌黄精酒134

地黄降糖酒135

仙灵降糖酒135

茯苓降糖酒136

灵芝丹参酒136

二十三、糖尿病患者饮用药酒宜忌137

二十四、家庭如何泡、服降血糖药酒138

二十五、糖尿病患者降血糖要做到进餐有序139

二十六、糖尿病患者饮食要坚持“三多三少”140

二十七、糖尿病患者饮食方式的“四宜五忌”141

二十八、糖尿病患者餐后需要“四个行动”145

二十九、蚂蚁对糖尿病的作用146

第三章 运动防治糖尿病148

一、运动有利于治疗糖尿病148

二、糖尿病患者要制订“运动处方”149

三、糖尿病患者运动应持之以恒150

四、糖尿病患者运动应动静结合151

五、糖尿病患者运动应适度151

六、糖尿病患者最佳的运动时间152

七、运动降血糖要跟着服药时间走153

八、糖尿病患者运动要防意外发生154

九、运动前需要做热身运动154

十、运动结束要做休整运动155

十一、糖尿病患者运动前要进行体格检查156

十二、糖尿病患者运动前要检查目标心率156

十三、糖尿病患者需要做运动负荷试验吗157

十四、不宜于运动的糖尿病患者158

十五、糖尿病患者运动前后宜忌158

十六、运动降血糖要选对运动项目159

十七、每日坚持步行有益于血糖稳定160

十八、糖尿病患者步行稳定血糖的三个要领161

十九、糖尿病患者走路时腿痛怎么办162

二十、慢跑是糖尿病患者的最好运动方式163

二十一、经常练太极拳对稳定血糖有好处164

二十二、练甩手有助于糖尿病患者的血糖稳定167

二十三、糖尿病患者游泳好处多168

二十四、糖尿病患者游泳要注意的事项169

二十五、重度糖尿病患者跳绳应谨慎170

二十六、常垂钓对稳定血糖有好处171

二十七、糖尿病患者野外垂钓注意事项172

二十八、舞蹈可使糖尿病患者情绪安定174

二十九、糖尿病患者爬山运动的注意事项174

三十、不宜“登高”的糖尿病患者175

三十一、爬行锻炼有益于血糖稳定176

三十二、小小空竹抖出血糖的稳定178

三十三、稳定血糖不妨练练金鸡独立179

三十四、练习呼吸操治疗糖尿病180

三十五、养生功对降低血糖和尿糖有一定作用181

三十六、糖尿病患者养生可练八段锦183

三十七、糖尿病患者运动锻炼要注意的事项189

第四章 不可忽视日常起居对糖尿病的影响192

一、生活无规律会加重糖尿病192

二、糖尿病患者用温水刷牙有益193

三、糖尿病患者洗桑拿浴要谨慎193

四、糖尿病患者不宜洗冷水浴194

五、糖尿病患者洗温泉浴的注意事项195

六、睡眠不好影响血糖稳定195

七、糖尿病患者睡眠需要注意什么196

八、糖尿病患者要慎防“黎明现象”197

九、糖尿病患者要注意防“苏木杰现象”197

十、糖尿病患者如何防便秘198

十一、什么是糖尿病足199

十二、切不可“脚痛只医脚”200

十三、糖尿病患者护脚的宜忌201

十四、糖尿病患者洗脚忌冷宜温202

十五、糖尿病患者一定要注意脚部保暖202

十六、走卵石路走出麻烦203

十七、糖尿病患者不能用按摩鞋垫203

十八、糖尿病患者要会呵护皮肤204

十九、糖尿病患者穿衣要宽大205

二十、糖尿病患者春季宜注意什么207

二十一、糖尿病患者夏季宜注意什么208

二十二、糖尿病患者秋季宜注意什么209

二十三、糖尿病患者冬季要注意保暖210

二十四、如何警惕夜间发生低血糖反应210

二十五、糖尿病是否要住院治疗211

二十六、女性患者要防止经期血糖升高212

二十七、糖尿病患者要强调症状监测213

第五章 心理健康有益于血糖的稳定215

一、糖尿病与心理因素相关215

二、糖尿病患者常见的几种不良心态216

三、糖尿病初期要克服否认心理217

四、正确对待糖尿病217

五、过于关注病情无益于健康218

六、情绪影响血糖的高低219

七、控制情绪紧张的方法220

八、“笑”能改善糖尿病患者的症状222

九、轻松快乐的音乐有益于糖尿病的缓解223

十、园艺劳作易于控制血糖水平224

十一、练书画有益于糖尿病的治疗225

十二、糖尿病患者久坐打麻将坏处多226

十三、频繁聚会不利于血糖的控制226

十四、不良娱乐环境能使血糖升高227

十五、稳定血糖要学会宣泄感情227

十六、糖尿病阳痿的心理五步治疗法228

第六章 糖尿病的中西医基本用药230

一、糖尿病治疗应因人而异230

二、糖尿病患者血糖过低同样危险231

三、什么是胰岛素抵抗232

四、糖尿病治疗重在克服胰岛素抵抗233

五、糖化血红蛋白是糖尿病治疗的“金标准”233

六、口服降血糖药的分类与选用234

七、口服降血糖药的注意点235

八、糖尿病患者用药期间要监测血糖237

九、口服降血糖药的合理应用237

十、降血糖药是否损害人体的肝肾238

十一、升高的血糖并非降得越快越好239

十二、同时服用同类降血糖药物害处大240

十三、磺脲类药物的选择及常见的不良反应240

十四、磺脲类降血糖药的作用机制242

十五、格列本脲用药指导242

十六、格列齐特用药指导243

十七、格列吡嗪用药指导244

十八、格列喹酮用药指导244

十九、格列美脲用药指导245

二十、双胍类降血糖药的适应证、禁忌证及不良反应247

二十一、服用二甲双胍能减轻体重248

二十二、胖人首选双胍类，瘦人先用促泌药249

二十三、α-葡萄糖苷酶抑制药的使用方法250

二十四、α-葡萄糖苷酶抑制药的注意事项与禁忌证251

二十五、噻唑烷二酮类药物的合理应用251

二十六、漏服降血糖药的补救方法253

二十七、各种降血糖药物的优缺点254

二十八、不同降血糖药起效时间各异254

二十九、胰岛素治疗的目标是什么255

三十、使用胰岛素会不会成瘾256

三十一、糖尿病患者不宜拒绝胰岛素256

三十二、糖尿病用胰岛素治疗有哪些优点和不良反应258

三十三、不同剂型胰岛素降血糖的规律有何不同259

三十四、胰岛素治疗要掌握好使用方法259

三十五、糖尿病肾病用胰岛素需要减量260

三十六、胰岛素怎样保存才不会失效260

三十七、胰岛素泵的构造与原理261

三十八、使用胰岛素泵应具备的条件及适用人群262

三十九、口服降血糖药和使用胰岛素治疗的时机263

四十、糖尿病伴高血压时如何选择降压药263

四十一、糖尿病患者是否要经常服阿司匹林264

四十二、控制高血压的药物对血糖有无影响265

四十三、糖尿病治疗应强调中西医结合265

四十四、糖尿病治疗常用中成药介绍266

六味地黄丸267

麦味地黄丸267

消渴丸268

降糖甲片269

参芪降糖胶囊269

糖尿乐胶囊269

玉泉丸270

金芪降糖片270

糖脂消胶囊270

石斛夜光丸271

四十五、糖尿病患者慎用针灸治疗271

四十六、糖尿病患者降血糖常用按摩方法272

四十七、糖尿病患者常用敷脐降血糖处方274

四十八、糖尿病患者敷脐降血糖注意事项276

四十九、糖尿病患者要谨慎应对感冒277

五十、糖尿病患者感冒后要慎用药278

五十一、为什么说血糖稳定也不宜停药280

五十二、为什么用药前和用药中应查肝肾功能280

五十三、西洋参对糖尿病有益281

五十四、黄芪治疗糖尿病疗效显著285

五十五、葛根具有降低血糖的作用289

五十六、石斛对稳定血糖有帮助292

五十七、生地黄具有降血糖的作用294

五十八、麦冬对糖尿病的治疗作用297

五十九、玉竹对糖尿病的治疗作用299

六十、黄精的降血糖作用302

六十一、枸杞子能补肾益精稳定血糖305

六十二、地骨皮具有降低血糖的作用308

六十三、绞股蓝降血糖功能显著309

六十四、丹参能降低血糖防治并发症311

六十五、西瓜翠衣治糖尿病口渴312

六十六、民间治疗糖尿病的常用偏方313

六十七、糖尿病患者使用甘草片须谨慎315

第七章 关注糖尿病并发症317

一、糖尿病并发症的信号317

二、糖尿病并发症有哪些危害318

三、糖尿病是冠心病的危险因素319

四、糖尿病可以并发高血压病320

五、糖尿病可以并发肺结核321

六、糖尿病易引起视力下降322

七、糖尿病最易并发眼底病323

八、糖尿病最易并发白内障324

九、糖尿病易并发口腔疾病325

十、肺炎是糖尿病患者最要警惕的并发症325

十一、糖尿病与皮肤病的关系327

十二、什么是糖尿病肾病330

十三、糖尿病肾病的表现330

十四、糖尿病患者血脂多不正常332

十五、血黏稠度高对糖尿病患者的危害很大333

十六、男性糖尿病患者阻痿多334

十七、女性糖尿病患者的性功能改变336

十八、糖尿病常见的肝脏并发疾病有哪些337

十九、糖尿病患者容易合并抑郁症338

二十、糖尿病性低血糖症340

二十一、低血糖反应的表现及预防措施341

二十二、判断血糖的高低忌跟着感觉走343

二十三、糖尿病酮症及酮症酸中毒344

二十四、如何预防糖尿病高渗性昏迷345

二十五、糖尿病乳酸性酸中毒的应对346

二十六、糖尿病并发感染的预防措施349

二十七、糖尿病性脂肪肝的预防与治疗350

二十八、什么是糖尿病性脑血管病352

二十九、糖尿病性脑血管病的中医学分型与治疗353

三十、糖尿病性脑血管病的针灸治疗356

三十一、糖尿病性脑血管病中医学康复疗法358

三十二、糖尿病下肢血管病变的主要体征361

三十三、糖尿病足有哪些主要临床表现362

三十四、糖尿病足的治疗方法363

三十五、糖尿病足的预防与护理原则367

三十六、糖尿病性神经病变的临床特点369

三十七、糖尿病患者容易并发动脉硬化370

三十八、糖尿病与妊娠371

三十九、妊娠糖尿病的类型372

四十、妊娠糖尿病的饮食原则373

四十一、糖尿病与骨质疏松375

四十二、糖尿病性骨质疏松的防治原则377

第八章 名老中医治疗糖尿病378

一、董建华消渴方治疗糖尿病378

二、孙文丽清热补阴固涩汤治疗糖尿病379

三、周奇轩芪灵汤治疗糖尿病380

四、章真如气阴固本汤治疗糖尿病381

五、樊建开益气养血汤治疗糖尿病382

六、刘仕昌平消渴方治疗糖尿病383

七、任继学生津止渴汤治疗糖尿病384

八、谢昌仁消渴方治疗糖尿病385

九、吕仁和清泻二阳汤治疗糖尿病386

十、施今墨蒺藜两地汤治疗糖尿病387

十一、马骥凉膈救肺饮治疗糖尿病388

十二、曹生有莪棱消渴方治疗糖尿病389

十三、祝谌予降糖方治疗糖尿病390

十四、汪履秋二地降糖饮治疗糖尿病391

十五、程益春健脾降糖饮治疗糖尿病392

十六、张秀云香附旋覆花汤治疗糖尿病393

十七、朱则如润肺汤治疗糖尿病394

十八、胥京生增液降糖汤治疗糖尿病395

十九、姬云海两滋汤治疗糖尿病396

二十、张正标活瘀降糖煎治疗糖尿病397

二十一、华良才三消饮方治疗糖尿病398

二十二、乔保钧消三多方治疗糖尿病399

二十三、王秀芝仙藤活络饮治疗糖尿病400

二十四、陈建生化湿降糖饮治疗糖尿病401

二十五、李仁桂补肾降糖汤治疗糖尿病402

二十六、王志英三参汤治疗糖尿病403

二十七、朱薇降糖滋阴活血汤治疗糖尿病403

二十八、俞亚琴化痰汤治疗糖尿病404

二十九、唐汉钧化浊降糖汤治疗糖尿病405

附录：糖尿病各种指标控制表406