图书介绍
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- 王致效著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513241311
- 出版时间：2017
- 标注页数：223页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：231页
- 主题词：女性－养生(中医)
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图书目录
润篇 水水灵灵做女人3
女人的血，一滴都不能少3
花季，5种鲜花芳疗养生9
4味中药进补气血阴阳，是女生都要备好哦15
10味中药养颜如玉19
你没想到的8种随身养生装备24
简单易学现代养生17招28
“涩女郎”润身术33
暖篇 做有温度的女人43
女人更应春夏养阳43
带脉——女人健康的安全带48
健康妇科风向标55
破译宫寒密码61
拒绝性冷淡，饱暖才能“性福”67
有助怀孕的中医秘术73
中医食疗，全面升级你的“孕力”80
睡篇 女人的不老秘籍89
几味中药抗衰老89
手到病除的急救穴位95
养生自己动手，你做对了吗102
中医助力，一夜好眠112
精神疲倦，中医支招118
躺下就困，恋上香枕123
芳香辟秽法128
食篇 女人知味才健康137
“性福”来自酸甜苦辣咸137
10种养生零食，你吃对了吗144
鸡鸭鱼肉，如何健康吃152
蔬菜的健康吃法159
不时不食164
怎么吃，不“上火”169
干燥季，6种水果滋润五脏176
爱篇 从头到脚，从内到外183
不再发如雪183
望穿你的秋水189
读你的唇194
中医眼中，健康的辟谷疗法198
五脏排毒203
年节身体反腐大行动212
健康的关键就在你的双足216