图书介绍
韩食家常菜典 降压菜谱 汉朝对照PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）李美珍编著；宁海译 著
- 出版社： 牡丹江：黑龙江朝鲜民族出版社
- ISBN：7538920323
- 出版时间：2015
- 标注页数：143页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：149页
- 主题词：高血压－食物疗法－菜谱－韩国－汉、朝
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图书目录
1 饮食基础知识6
改善生活习惯6
对人体有益的营养素9
对人体有益的食材15
2 饭类19
地瓜营养饭19
地瓜驼酪粥21
牡蛎辣白菜饭23
荞麦疙瘩汤25
海草幼菜什锦饭27
萝卜豆芽饭29
洋葱汤31
枸杞子粥33
营养饭35
五谷粥37
豆粥39
何首乌黑芝麻粥41
3 汤类45
茄子凉汤45
牡蛎清酱汤47
炖荠菜大酱49
蛤蛎豆芽汤51
蘑菇紫苏汤53
血豆腐汤55
菠菜软豆腐汤57
艾蒿汤59
清曲酱汤61
虾酱炖角瓜63
炖鲜明太鱼65
4 菜肴类69
茄子凉拌鸡肉69
蒸茄子71
煎肝73
甘柿水泡菜75
辣白菜干炖鲐巴鱼77
欧芹炒牛肉79
海带卷豆腐81
拌荞麦凉粉83
荞麦卷什锦85
萝卜拌青蛤87
生拌萝卜丝89
辣水芹菜91
干炖栗93
拌熟白菜95
韭菜色拉97
蒸干明太鱼99
凉拌烤肉101
煎干萝卜缨103
凉拌茼蒿105
煎艾蒿饼107
酱泡菜109
煎竹笋111
竹笋炒香菇113
大酱拌山芹菜115
生拌山芹菜117
煎家山药饼119
熟拌大叶芹121
拌羊栖菜123
糙米绿茶黏糕125
5 茶类129
柿叶茶129
菊花茶131
杜仲茶133
无花果茶135
松针茶137
艾蒿茶139
陈皮茶141
天泽当茶143