图书介绍
微疗愈 遇见不完美但最好的自己PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨心宥，陈默安著 著
- 出版社： 北京：中国画报出版社
- ISBN：9787514610376
- 出版时间：2014
- 标注页数：190页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：204页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
PART 1 向往阳光的人，背后必然会有阴影2
01 完整的人，不能只有一张面具2
02 心中的悲苦种子，可以用喜悦来灌溉7
03 阴影，就是你不想成为的那个人12
04 人不会一直堕落，只是暂时失去平衡17
05 情绪跟杂物一样，需要被收纳23
06 有些事不说出口，对大家都好27
07 真正的爱情是一场四角恋爱31
PART 2 阴影，是你的导师和亲密爱人38
08 幸福，来自内心的完美拼图38
09 能把碎片挑出来的人，只有你自己43
10 躲起来只能疗伤，只有回到人群才能痊愈47
11 锁得住记忆，锁不住伤痛51
12 其实，情绪本身是中性的57
13 你的信念，决定你会成为什么人61
14 真爱是因为我爱你，所以我需要你66
15 你相信它是真的，它就是真的71
16 失控的爱，总让人伤痕累累77
17 你离不开他，不是因为太爱他82
18 你有十分渴望，就代表你有十二分的脆弱86
19 被爱和考驾照一样，都需要练习91
20 做自己和做受欢迎的人，可以不冲突96
21 自私，是对自己爱得少101
22 忌妒让人迷失，也能让人醒悟105
23 怨恨也有“最佳品尝期限”109
24 暴力真正的源头不是愤怒，而是无能115
25 穿不合脚的鞋，注定无法走远120
26 不完美，所以才真的像个人124
27 购物狂不是为了填满衣柜，而是为了充实空虚129
28 如果你是超过负荷的记忆卡135
29 “明天会更好”只是自己的妄想140
PART 3 接受自己的阴影，你才能发现光的方向146
30 互相挖井，才能成为知己146
31 每个人都有属于自己的地狱151
32 当你感到无能和不安，你就会成为“孤儿”156
33 有时候，“牺牲”是一种勒索161
34 先离座，不代表不会痛166
35 所有的敌人，都是你自己想象出来的171
36 我们总是想在别人身上找自己176
37 我们都没有想象中的善良181
38 先认清自己，才能“看见”对的人185