图书介绍
健康不老废止朝食论PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蒋维乔编纂 著
- 出版社： 北京：商务印书馆
- ISBN：
- 出版时间：1917
- 标注页数：138页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：158页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
健康不老废止朝食论PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
绪论 健康不老之基础1
第一章 废止朝食二食主义之根据12
第二章 过食与健康长寿13
第三章 多食主义与不老长寿18
一 多食主义乃过食主义18
二 多食主义可惧之害20
甲 实行多食主义者肥满无气力20
乙 多食主义者发生毒素而被吸收21
丙 多食主义者空费精力之谓23
三 肥满与不老长寿24
第四章 二食主义与少食主义28
附 食之次数33
一 我国人日食之次数33
一 外国人日食之次数34
甲 东洋34
乙 西洋35
第五章 二食主义与废止朝食主义38
第六章 废止朝食二食主义与早寝早起44
第七章 废止朝食二食主义副次之利益46
第一遇食恒觉甘美有味47
第二能耐劳苦48
第三能耐空腹49
第四头脑明晰51
第五精神常能愉快51
第六精神常呈极能活动之状53
第七足以节约时间53
第八章 废止朝食二食主义与疾病55
一 愈胃病56
二 愈肠病58
三 愈营养不良病58
四 愈肺结核病59
五 治愈肥胖症及糖尿病60
六 愈神经衰弱症60
七 罹赤痢霍乱者极少62
八 愈便秘症62
第九章 废止朝食二食主义与年龄职业65
一 废止朝食二食主义与年龄66
甲 十五岁以下之儿童66
乙 十六岁以上二十五岁以下之少年67
丙 百岁老者68
二 废止朝食二食主义与职业68
第十章 对于废止朝食二食主义之疑问及疑惧70
一 废止朝食能不疲劳否72
二 若废朝食则昼食及晚食能不过食否74
三 若废朝食则体重能不减轻否75
第十一章 废止朝食二食主义之实行事项77
一 信仰为第一要事77
二 男女之别不可不斟酌79
甲 妊娠期之注意79
乙 授乳期之注意80
三 疾病之中必须续行81
四 宜绝对废止间食81
五 须注意不可蹈多食之弊83
六 并行植物性主食主义及正呼吸腹力增进法之効果86
第十二章 断食疗法87
第一法 不完全之断食疗法90
第二法 根本的断食疗法93
第十三章 废止朝食二食主义与国民经济94
一 废止朝食二食主义积极的增加生产96
二 废止朝食二食主义消极的减少消费99
三 废止朝食二食主义可以节省食物99
四 废止朝食二食主义可以节省间食费101
第十四章 实验谈102
实行之动机102
实行之初毫无困难103
废止朝食之效果104
实行时宜注意之事项105
一 执行渐进主义105
二 慎避间食105
三 忌避急食106
四 食物之分量107
五 通便108
六 兼行腹力增进法108
附录 正呼吸腹力增进法109
第一章 正呼吸法109
第一节 呼吸法之目的及效果109
一 正呼吸法供给十分养气于各细胞110
二 正呼吸法维持肺脏之强健以成健康长寿之基础111
三 正呼吸法能使心脏强健112
四 正呼吸法能使神经系统健全113
五 正呼吸法能使消化良好113
第二节 正呼吸法114
第一款 正呼吸法之要件114
一 由于横隔膜之上下运动而行之115
二 自鼻孔而营呼吸118
三 使肺脏之中部以下动作而营呼吸120
四 呼吸须长而且深122
五 呼吸须有定律123
第二款 正呼吸方法124
一 常时呼吸法124
二 定时呼吸法126
第三节 正呼吸法与疾病130
一 行正呼吸法则罹逆上之症必少130
二 头痛病可少131
三 罹感冒之症可少且能治愈感冒131
四 行正呼吸法可治愈胃肠病132
五 行正呼吸法可治脑病132
六 便秘症可愈133
七 肺结核可愈133
第四节 呼吸法实行之注意事项134
一 姿势134
二 时间136
三 处所136
四 衣服137
第二章 腹力增进法137