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第一章 淡定，让心灵更自由2

第一节 知足心常乐2

1．心态决定命运2

2．顺天应时，为所当为4

3．不以物喜，不以己悲6

4．宁静能生智慧8

第二节 给自己的心灵松绑12

1．做自己的心灵导师12

2．别为小事而生气14

3．学会控制自己的情绪16

4．学会给心灵松绑19

第三节 存善心做善人23

1．忍得屈辱能成大事23

2．对人对事不生妒心26

3．多给别人一点宽容29

4．己所欲，施于人32

5．多交友，少树敌34

6．诚实的人永远不会受骗36

7．得饶人处且饶人38

第二章 淡定，让工作更出色44

第一节 远离职场压力44

1．“心苦”是工作常态44

2．敢于承认有人比你更强47

3．没有最好，只有更好50

4．别让浮躁毁了你52

5．板凳甘坐十年冷56

第二节 让工作快乐起来60

1．学会从工作中找到乐趣60

2．好品行带来好机会63

3．条条大路通罗马66

4．每天多做一点点70

5．把工作当成自己的事情来做72

6．让工作成为快乐的源泉76

第三节 坚守淡泊之心80

1．低调是一种处世态度80

2．会舍才有得，吃小亏赢大利82

3．决不轻信85

4．君子坦荡荡87

5．做人不宜张狂91

第三章 淡定，让生活更出彩96

第一节 生活原本如此96

1．只有经历了才知道真相96

2．平淡是生活的基调98

3．笑纳生活，直面现实101

4．顺其自然，适者生存104

5．凡事多往好处想107

6．人要有定力，不可随境而迁109

7．活在当下112

第二节 过自己想要的生活116

1．原谅生活才能更好地生活116

2．新生活从选定方向开始119

3．纵有万贯家财，不如自强自立121

4．让生活变得简单一些123

5．择你所爱，爱你所择126

第四章 淡定，让名利皆寻常130

第一节 名利是把双刃剑130

1．功名利禄皆是空130

2．比较产生卑微132

3．做金钱的主人而不是奴隶135

4．名声越大负累越重137

第二节 修剪欲望的枝蔓141

1．用定力抵制诱惑141

2．知足莫贪婪143

3．寻求精神富足145

4．会支配金钱才是真正富有147

5．珍惜荣誉才能长享荣誉151

6．牢记快乐幸福的宗旨154

第五章 淡定，让成败同精彩160

第一节 平凡不是平庸160

1．在平凡中颠覆平庸160

2．跌倒了，爬起来再走163

3．不要怕，不要悔166

4．让经历成为一种财富170

5．我们永远在路上173

第二节 奋斗过后更淡定176

1．给梦想一个播种的时间176

2．人生如负重旅行180

3．退步原来是向前182

4．只有自己才能定义成功184

5．换一种努力的方向和方式186

6．不仅要能赢，更要输得起188

7．功成名就更要保持平常心192

第六章 淡定，让生命更宽厚196

第一节 开悟人生196

1．找到自己的人生使命196

2．选择造就人生199

3．人生不需要100分201

4．成熟在逆境，醒悟在绝境203

5．多给自己一点思考的时间207

第二节 厚度决定高度210

1．做好人生的“加减法”210

2．守住自己212

3．人不争，则无人可与之争215

4．生命的长度、厚度和高度217

5．起落人生，行藏有道220

6．高处不胜寒，淡定心自安223

第七章 淡定，让幸福常相随226

第一节 幸福快乐由心生226

1．幸福从心开始226

2．幸福可以与金钱无关228

3．用心感受，幸福就无处不在232

4．给予和付出是一种幸福234

第二节 修炼当下的幸福237

1．从你所拥有的开始237

2．幸福不曾走远，就在当下240

3．学会让生活充满爱242

4．经营爱巢——家245

5．疼痛是生命的嫁接247

6．幸福需要学会放弃250

7．与别人分享快乐252