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Chapter 01 穿衣的法则15

Article 1 秀出“好身材”15

突出自己的优势16

首先入手紧身裤16

偷懒不看后身可是不行的18

对尺寸的固执是致命的20

服装也有翻新的必要22

盖住小肚子，紧身内衣最方便24

露出双臂，更显清爽25

显瘦着装从轮廓入手28

一心遮盖缺点是不行的29

泳衣也要瞄准“显瘦”30

Article 2 让夏装上档次的秘技32

搭配中导入白色33

任何时候都“simple is best”就太无趣了34

谨防暖色调陷阱35

喜欢深色调就当家居服穿吧36

搭配时灵活运用珠宝首饰38

Article 3 缺少美丽的容颜，时尚也不可想象41

减分的化妆42

护肤是夏天的必需课43

人到30岁就得注重颈部的保养44

Article 4 让夏装既得体又舒适46

尽可能利用吸汗垫47

去餐厅时绝不要穿丝质衬衫48

检查夏装可不可以在家里洗涤50

长筒袜，还是裸腿？51

后系带凉鞋是优良品53

Article 5 选择春夏服装不会失败的方法56

重视T恤衫和无袖衫的设计57

搭配中添加一个高档品58

越关注鞋子和包包的人就越显时尚？60

买便宜货时的注意事项62

提升着装触觉的个人专栏1 定做服装是终极的奢侈64

提升着装触觉的个人专栏2 鳄鱼皮包是我的宝物66

Chapter 02 衣橱的法则71

Article 1 弹性棉制套装（图A）71

春夏套装要买作为单件衣服完成度高的72

材质要棉质的弹性衣服74

Article 2 藏青色短风衣（图B）76

吸收流行元素77

颜色要深蓝79

Article 3 编织衫两件套（图C）81

执著于V字领82

用材质演变出高级感83

灰白色的魅力84

Article 4 重点在上衣（图D）86

亮线的效用87

设计极端简洁88

只穿一件的话就选半袖吧90

Article 5 米色的衬衫（图E）93

变换自在的衬衫94

把握柔软的微妙感95

试穿时的注意点97

Article 6 米色的裤子（图F）99

注重显得腿长的线条100

注重细节101

注重与现有上衣是否相配102

Article 7 白色的裤子（图G）105

秀出夏季感觉的必备款式106

时尚也要冒险107

Article 8 真皮裙子（图H）110

注重意外性111

注重稍有改变的设计112

休息的日子穿休闲装113

Chapter 03 搭配的法则119

Article 1 上班一周的服装搭配119

①一日往返出差的日子（图B＋图C的内衬＋图G）舒适并且合体120

小物件选择混色调122

②有重要会议的日子（图E＋图H）突出皮革的高级感123

高雅穿衬衫125

③一整天待在办公室的日子（图C＋图F）只要轻松感是不行的127

④有招待午餐的一天（图C＋图A的裙子）展现女性高雅品位129

重点推荐的颜色是白与烟熏蓝的组合131

围巾的效用132

⑤约会的日子（图C内衬＋图H）时髦的工作服中加入些“笨笨”的感觉133

重点是首饰的活用136

⑥发布会的日子（图A的夹克衫＋图C的内衬＋图F）注重好感度和清洁感137

注重各个单件衣服的高品质139

首饰是必需的141

⑦五点后有约的日子（图A＋图D）拘泥于套装的内衬142

套装的活用法144

两种类型的首饰146

目标是显瘦效果147

⑧休息的日子去购物（图D＋图G）白色基调更显清爽149

小物件增加清凉感150

⑨和女性朋友一起享受3天2夜的温泉旅行（图A的夹克衫＋图C的内衬＋图G）同色调、高级品151

重点是太阳镜154

更加愉快的旅行155

提升着装触觉的个人专栏3在家里女儿也是服装搭配顾问？156

Chapter 04 收纳的法则161

Article 1 掌握衣橱的超级整理术161

属于我的“精品店”162

选择衣服前要把衣服挂起来164

大包包中放入迷你小包的收纳法165

针织衫也按颜色来分类放入收纳箱里167

为了方便搭配把裤子挂起来168

鞋子直接放入鞋盒里169

新职员入职前先裁员170

夏天的首饰是室内装饰的一部分172

整理衣橱，消除压力173

Article 2 挑选单件衣服的秘诀179

衣服不是陪伴一生的物品180

喜欢的颜色与合适的颜色不同181

适合年龄的搭配183

Article 3 有效利用时间是提升靓丽感的第一步185

晚上睡觉前准备好第二天的衣服186

把衣服挂在拉门上真是荒谬187

包包里的东西也要提前一天换好188

犹豫不决的话就拿两套一起去191

有效利用上午时间191

养成每件小事都记录的习惯193

Article 4 不会失败的购物技巧195

整理衣橱时消解压力196

防止浪费的秘诀197

甩卖也不能大意198

忽略流行趋势可不行199

买便宜衣服时需要注意200

保证身心处于最好状态再去购物201

磨炼着装触觉首先要多“看”203

对尺寸妥协是不行的204

提升着装触觉的个人专栏4尝试做一天店员206

提升着装触觉的个人专栏5重新体验和服的优良208

Chapter 05 成为美丽达人的法则213

Article 1 旅行搭配的奥义213

灵活运用针织衫质地的衣服214

选择针织服的高超方法215

在旅行目的地穿的衣服，就在目的地买217

聪明地使用小物件来提升格调219

选择旅行首饰的技巧221

Article 2 海外购物的秘诀222

因为便宜就买可不行223

在本地是否适用是选择的基准之一224

一定要买就买室内装饰用品226

Article 3 搭配的常识＆非常识227

地铁上注意观察、学习搭配228

从电影里学习搭配231

磨炼自己搭配的触觉233

Article 4 逐步提高着装水平234

牛仔裤是流行235

朴素的黑同华丽的黑分开使用237

任何搭配不可欠缺的是清洁感237

后记239