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第一章 空气环境保护10

第一节 空气和室内空气污染10

一、空气10

二、室内空气污染12

三、室内主要空气污染物13

四、空气污染的危害19

第二节 室内空气污染的来源20

一、燃料及其燃烧20

二、人自身活动23

三、厨房26

四、卫生间29

五、化学品30

六、生物32

七、氡污染——可怕的“鬼屋”33

八、家电放毒34

九、室外进入35

第三节 室内空气污染的防治36

一、清除、隔离或切断污染源36

二、改变人的不良行为36

三、厨房改造37

四、通风换气37

五、改良和净化空气40

第四节 室内空气环保标准45

一、室内环境权之一——通风权45

二、室内空气环保标准46

第二章 物理环境保护48

第一节 噪声污染与音乐保健48

一、噪声48

二、噪声源50

三、噪声的危害51

四、噪声的控制54

五、音乐保健56

六、听音乐的禁忌60

七、发声疗疾62

八、宁静保健66

一、光污染与防护67

第二节 光、色彩污染与防护67

二、色彩环境保护71

第三节 静电污染与防护74

一、静电污染74

二、静电污染的防护74

三、静电的利用77

第四节 电磁污染与防护77

一、电磁污染77

二、电磁污染的防护79

第五节 地磁的污染与防护84

一、地磁污染84

二、地磁防护85

一、温度环境保护86

第六节 温度、湿度环境保护86

二、湿度环境保护92

第七节 空间环境保护93

一、数据要求93

二、科学安排96

第八节 时间环境保护98

一、人体时间规律98

二、与规律合拍103

第九节 安全防火环境109

一、防火的重要性109

二、防火措施109

一、化学污染物及其来源112

第一节 化学环境污染112

第三章 化学环境保护112

二、化学污染物对人体健康的危害113

第二节 建筑117

一、污染源117

二、防止办法117

第三节 装潢118

一、装潢污染118

二、防除方法120

第四节 家具121

一、家具污染121

二、防除方法122

一、餐具123

三、家具的清洁保养123

第五节 餐具和厨具123

二、厨具128

第六节 涂料和塑料129

一、涂料129

二、塑料131

三、化学纤维134

第七节 清洁剂、消毒剂、杀虫剂135

一、清洁剂135

二、消毒剂138

三、杀虫剂139

第八节 放射性污染与防护141

一、放射性污染142

二、放射性对人体危害143

三、放射性污染的防护143

第九节 垃圾147

一、垃圾污染147

二、分类处理147

第四章 生物污染与防护151

第一节 人体污染与防护151

第二节 宠物污染与防护152

一、猫和狗153

二、鸟类156

一、鼠类157

第三节 有害动物的污染与防护157

二、害虫159

三、寄生虫167

第四节 细菌169

一、嗜冷菌170

二、嗜温菌171

三、嗜盐菌171

四、结核菌173

五、霉菌174

一、哪些花卉可以在居室内养175

二、哪些花卉不能在居室内养175

第五节 花卉175

三、如何利用花卉保健178

四、防止养花污染环境179

附录 52种“危险植物”180

第五章 水环境保护181

第一节 淡水问题的严重性181

一、世界缺乏淡水，我国严重缺乏淡水181

二、我国淡水污染严重182

三、健康水应具备的条件182

第二节 一般饮用水183

一、天然水183

二、自来水183

三、污染水184

第三节 科学饮水186

一、定时定量187

二、喝茶189

三、饮活性水193

四、饮凉开水194

五、饮磁化水195

六、饮矿泉水197

七、蔬菜汁、水果汁198

八、大量出汗时的饮水199

九、纯净水和蒸馏水不能常喝199

十、日常人们应当喝什么200

一、科学用水201

第四节 科学用水、排除污水和去除水垢201

二、排出污水203

三、去除水垢203

第六章 食品污染与防护204

第一节 农药污染与防护205

一、农药污染205

二、污染蔬菜对人体的危害206

三、哪些蔬菜可能污染严重207

四、哪些蔬菜农药污染少207

五、选购蔬菜的经验和水果排行榜208

六、去除农药210

第二节 防止食物变质污染212

一、防止细菌和霉菌污染212

二、防止久放变质污染215

三、防止处理不当变质217

四、世界卫生组织推荐的保持饮食卫生的“金科玉律”220

第三节 调味品和添加剂污染与防护221

一、调味品221

二、添加剂228

第四节 防止食用有害的食物234

一、不宜食用的食物234

二、不宜常吃或多吃的食物237

三、不宜空腹吃的水果240

四、不宜同食的食物241

五、不能生吃和干吃的食物244

六、有毒的食物245

七、识别假冒伪劣食品248

第五节 致癌因素与抗癌食品254

一、致癌因素254

二、抗癌食品255

第六节 用食品废弃物除污去垢257

一、淘米水257

二、果皮258

第七章 杂物污染与防护259

第一节 书籍、钱币、钥匙259

一、书籍259

二、钱币260

三、钥匙260

一、衣被261

第二节 衣被、鞋袜、枕头261

二、鞋袜265

三、枕头266

第三节 器具和文具271

一、器具271

二、文具276

第四节 首饰和玩具277

一、首饰277

二、玩具280

第五节 卫生用具、用品和化妆品282

一、卫生用具282

二、清洁用品285

三、化妆品287

第六节 厨具和餐具293

一、厨具293

二、餐具294

三、厨具、餐具除污295

第七节 家庭消毒296

一、一般家庭的消毒296

二、传染病患者家庭的消毒297

第八节 其他299

一、范围299

二、各列299

主要参考文献304