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花椒的妙用1

醋的妙用1

家居 类1

巧选羽绒服2

保存真皮皮包妙法2

收藏凉席妙法2

穿丝袜小窍门2

上装“号”、“码”的识别3

巧识变质酸奶3

巧选音箱3

除家具刮痕的窍门4

治家具擦伤4

家具变新三法4

治木器开裂4

手表简易防蚀法5

擦自行车的窍门5

藤竹器用盐水擦洗5

竹器防蛀诀窍5

车内胎的修补5

车胎慢撒气的处理5

使用隐形眼镜八诀窃6

戴眼镜的学问6

表蒙变新法6

手表内水汽消除二法6

防眼镜生雾7

精心选择太阳镜7

凉席使用保养八法8

旧照片复新法8

夏日眼镜防滑妙法8

巧修眼镜架8

相机保存法8

辨别各种皮革六窍门9

过滤嘴烟头洗纱窗10

牛奶洗纱窗帘10

防治水箱活塞不灵的诀窍10

茶垢清除窍门10

防油漆进指甲缝法10

识破五种假秤11

识别塑料袋有无毒性11

肥皂不宜存放过久11

蜡烛可消烟雾11

番茄三个“特异功能”11

套被套的窍门12

被套口袋开口制作窍门12

自制衣钩的窍门12

修理拉链三窍门13

搪瓷制品修补三法13

空易拉罐制量筒的窍门13

塑料可乐空瓶两用13

钝刀剪快磨法14

瓷器粘结法14

修补塑料制品二法14

钥匙断在锁里处理法15

开锈锁法15

指甲刀变快法15

巧使刮胡刀片锋利二法15

巧磨电动剃须刀片15

轻启玻璃罐头16

防针生锈16

撞锁防止自撞法16

樟脑防锈16

防铁器生锈窍门16

延长毛巾寿命17

春节 换新毛巾的好处17

开瓶盖三法17

蜡封瓶口的诀窍17

巧取瓶中塞17

防干电池漏电诀窍18

延长旧电池寿命18

洗毛巾的窍门18

选购热水瓶胆的窍门19

旋螺丝钉省力法19

肥皂润滑拉链19

肥皂润滑抽屉19

蜡烛头润滑铁窗19

拧取螺丝钉的窍门19

穿针线的窍门20

叠紧玻璃杯分离法20

热水瓶除水垢三法20

热饮用玻璃杯薄比厚好20

防玻璃杯冬裂三法20

牙膏与剃须、贴画、改错字21

印章 的清污21

防书卷角妙法21

钢笔简易修三法21

圆珠笔流利法21

墨盒防臭诀窍21

潮湿火柴速干法22

肥皂液清洗粉墙刷22

新牙刷的处理22

使用刷子的窍门22

自制禽毛刷22

收藏折伞的窃门23

瓷砖切钻法23

防木地板发声23

巧用风油精四法23

新绳子软化法23

清洁家居十四法24

梳子清洗二法24

避蚊三窃门25

清除地毯污迹五法26

清洗马桶的窍门26

蚊子在叮什么人26

除厕臭三法26

鲜桔皮解除花盆飞虫27

自制杀虫剂四法27

尿壶除臭27

啤酒能使插花迟谢27

用吸尘器灭蚊28

简便除蚊法28

怎样消除玻璃鱼缸上的水迹28

柑桔皮泡水浇南方花卉效果好28

用过的驱蚊药片可再用28

减少冰箱结霜有妙法29

柑桔皮除冰箱异味29

自制“酒瓶捕蝇器”29

西瓜皮喷药灭蝇好29

加长蝇拍把效果好29

燃烧过的蜂窝煤可除冰箱异味29

肥皂头袋可驱油去污30

土豆皮去茶垢30

铝壶除水碱法30

剩米汤、剩面汤可去水垢30

水壶中放磁铁可除水垢30

高锰酸钾液可除异味30

怎样去除不干胶留下的痕迹31

干脏活不好洗手怎么办？31

淘米水加醋可洗油腻碗31

干擦饮具除油污31

怎样擦玻璃既快又透明31

搪瓷灶盘上先放点水好清理污垢32

粉笔可除油墨污渍32

洗甲水可除不干胶印32

凡士林油除家具烫痕32

大白菜汁可去除手上油漆32

如何去除手上的圆珠笔油32

家庭厕所便池防臭法33

除痰盂内污渍简易法33

锅盖油污清除法33

“去锈剂”的另一功能33

用桔子皮擦不锈钢制品净又亮33

透明胶布可替代涂改液33

室内家具搬运妙法34

夏天清扫地毯有窍门34

电池电力不足捏一捏还能应急用34

如何消除旧邮票上的黄斑34

如何擦除电视荧屏灰尘34

贴墙纸出现气泡怎么办35

水湿了书怎么办35

怎样不使汗水浸蚀金银饰物35

现成的“漏斗”35

钢笔不下水怎么办？35

冰箱节 电小经验36

怎样磨电须刀36

圆珠笔出油不畅怎么办36

护发素可使毛巾“柔软”36

使居室水泥地面光滑的方法36

怎样使胶片多照几张36

真实吸盘挂钩可作玻璃门抠手37

钥匙涂上铅笔粉好用37

用胶粘法连接缝纫机皮带37

怎样消除身上的静电37

在拖鞋上装地线可消除静电37

家用冰箱妙用新发现38

水龙头变黑怎么办38

不戴老花镜怎样看清小字38

编织时手出汗怎么办38

自制加湿器38

裂了口的菜墩怎样修补39

用过的电热毯再用应先通电热一下39

怎样避免沙发碰损墙壁39

如何避免蜡烛熔化滴在生日蛋糕上39

用洗衣肥皂水洗刷便池好39

旧领带可做伞套40

巧治卫生间便器水箱漏水40

地毯防潮法40

如何修补破损铁纱门窗40

灶具电灯火不好使了怎么办41

防奶嘴漏奶的办法41

夏天常用食盐搓洗脸巾好41

地面返潮缓解法41

巧铺塑料棋盘41

桔皮晒干可生火41

电池使用可排顺序42

旧复写纸烤后可再用42

自制抽油烟机防风防尘袋42

肥皂盒垫块软泡沫塑料好42

旧圆珠笔芯可做纸折扇轴42

桔皮可减轻浇花水肥臭味43

头发茬可作盆花肥43

自制“痒痒挠”43

蚊香断裂可用胶粘43

海绵可除掉头发茬43

让朱顶红在春节 期间开花43

巧看立体电脑画44

用西瓜皮擦锅盖效果好44

渍酸菜的水可去厨房污垢44

去除铝壶内水碱一法44

擦纱窗窍门44

如何去膏药污迹44

妙用可口可乐塑料瓶45

桔子皮能“点爆”欢乐球45

钮扣电池的失效判别45

巧拓汽车发动机号码45

水龙头振动消除方法46

橡皮擦拭儿童贴画效果好46

巧修压力暖瓶46

怎样使透明胶带纸用得方便46

巧点蜡烛46

领洁净可代替涂改液46

吸盘式挂钩修复一法47

清洁地毯一法47

巧除电冰箱积霜47

防止钉钉子时损坏墙面的办法47

修补地板裂缝47

保鲜膜可包装遥控器48

丝瓜瓤去水碱48

用湿毛巾扫墙壁天花板48

巧除淋浴喷头水垢48

桔子皮擦油漆48

涂改液迹巧除法49

洗面奶可代替剃须剂49

用透明胶纸修羽毛球49

冬季干燥羽毛球怎样耐用49

识别假秤的一招49

解决淋浴器喷头喷水发散现象49

地毯清洁小窍门50

花露水去除圆珠笔痕迹50

假牙去污一法50

山楂巧去茶锈50

焖肉加醋省时51

山楂炖肉能快熟51

烹饪技巧类51

肉类的加工、烹饪51

挂浆配比51

丸子配料比例51

酒炒肉格外鲜51

滑肉省油法51

猪肾烹前处理52

猪肝烹前处理52

硼砂烧肉不腻52

酸料扣肉开胃52

茶糖米熏肉好处多52

烤肉勿忘放面包52

制烤肉的技法52

切肥肉的技法53

肉炸制技法53

猪肚增厚法53

炸制怎样才能酥香脆53

油锅放盐防溅53

炸猪排怎样才能不缩53

猪大骨的斩断54

肉汤放芹菜叶味清香54

肥肉除腻有招54

切火腿二法54

橘肉汤味鲜美54

炼油四法55

猪板油的清洗55

排骨汤放醋好55

淘米水洗肉好55

红茶水洗肉可去油污异味55

化冻肉应用冷水55

姜汁可使冻肉返鲜55

猪内脏清洗五法56

白萝卜除咸肉异味56

稻草白酒除猪肉异味56

香肠保鲜法57

酒拌后袋装可使猪肉保鲜57

松香可拔肉上的毛57

蜂蜜可使猪肉保鲜57

醋巾包肉可保鲜57

猪油可使猪肉保鲜57

食碱炖羊肉易熟58

面团可除羊肉粘毛58

牛羊肉的加工、烹饪58

炒牛肉丝二法58

煮牛肉要用沸水58

酒烧牛肉味独特58

老牛肉返嫩法58

炖制老鸭肉四法59

炖制老鸡肉返嫩法59

羊肉去膻三法59

家禽的加工、烹饪59

烹制整禽巧脱骨59

酒蒸鸡味纯正59

除鱼腥味法60

水产的加工、烹饪60

老母鸡吊汤好60

禽血可使浓汤转清60

不同水温下不同汤料60

大葱可防蝇叮鱼61

速去鱼鳞二法61

酒或小苏打除鱼胆污染61

食盐洗鱼洁净61

鸡油蒸鱼口感滑爽62

白糖做鱼易成形62

鲜鱼先腌后烹易入味、不易碎62

牛奶可使冻鱼返鲜62

山楂子烧鱼骨酥软62

酒炖鱼省时味鲜62

糖醋烧鱼儿童爱62

酒醋渍鱼香味浓63

牛奶渍鱼格外香63

裹面粉煎鱼易酥烂63

做鱼防粘锅二法63

做鲮鱼莫放姜63

吃鳖有窍门63

保存活鱼二法64

“盐化鱼”保鲜64

做鱼汤要一次加足水64

米酒除咸鱼咸味64

醋可使鱼保鲜64

保存活泥鳅的方法65

鲜虾应先氽后冷藏65

盐开水可使鱼保鲜65

盐水冷冻鱼不变干65

挤虾仁的技法65

肉桂可去虾腥65

墨鱼或鱿鱼的处理66

泡海蜇丝的方法66

巧杀甲鱼66

打蛋时加盐易匀67

打蛋勿用铝皿67

禽蛋的加工、烹饪67

分离蛋黄、蛋白的方法67

蛋黄的保鲜67

蛋白的保鲜67

煮蛋加醋易去壳68

巧煮裂缝蛋68

打蛋须加冷水68

生熟蛋的识别68

新陈蛋的识别68

煮蛋防裂法68

盐可调蛋液色彩69

炒禽蛋加酒味鲜美69

煮茶蛋宜用红茶69

煎荷包蛋一招69

面粉在煎蛋中的用途69

蛋卷的制作69

巧做蛋饺69

咸鸭蛋调味新招70

异味松花蛋的处理70

除蛋壳的技巧70

切白煮蛋的方法70

切松花蛋的方法70

禽蛋保鲜十法71

腌蛋多油法71

腌蛋二法71

干奶酪复软法72

煮奶防粘锅72

奶的加工、保鲜72

煮牛奶防溢法72

牛奶保鲜二法72

拔丝糖浆的熬制73

糖醋汁配比73

除羊奶膻味73

蔬菜的加工、烹饪73

开水点菜质嫩色佳73

炒菜巧下盐73

牛奶菜花更由嫩74

盐可使蔬菜黄叶返绿74

菜肴放醋的讲究74

酒调味剂74

葡萄酒做沙拉74

用盐洗菜保洁74

洗切蔬菜防营养流失74

切辣椒、葱防刺眼75

姜末做泡菜75

凉拌西红柿宜放盐75

腌豆角新法75

腌泡菜除霉花75

紫菜可除汤中油腻76

汤过咸处理三法76

炒辣椒减辣味法76

辣椒保鲜法76

姜末辣味的去除76

麦饭石泡菜易存放76

冻“萝卜干”77

除蔬菜的苦涩味77

菜过咸处理三法77

牛奶可淡化酱汁77

酒可解酸77

腌菜咸辣味的淡化77

食袋贮藏大白菜78

去皮萝卜的保鲜78

除去萝卜异味78

萝卜贮藏三法78

新土豆去皮法79

加工茄子防氧化79

蒜黄、韭菜的保鲜79

冻洋葱复鲜79

炒洋葱宜放面粉、葡萄酒79

加工芋头防刺激皮肤79

清水炒藕洁白79

干海带蒸后再烹好80

淘米水发干菜效果好80

土豆去皮越薄越好80

做土豆放奶味道好80

烧土豆要后加盐再升温80

冻土豆怪味的去除80

土豆戒红薯80

黄花菜的烹前加工81

蘑菇挑选法81

煮海带易烂法81

泡发木耳二法81

木耳泥沙的清洗81

巧渍蘑菇81

炒豆芽宜放醋82

泡菜水里放豆腐数月不坏82

笋干的涨发82

豆制品的加工、烹饪82

乳汁豆腐味香美82

菠菜豆腐的烹制82

豆制异味的去除82

炸花生米应油米同时入锅83

油炸花生米保脆法83

黄酒可除豆腥味83

煮绿豆的技法83

蚕豆、赤豆防蛀法83

蚕豆去壳技法83

花生油增香法84

贮油应注意选择皿84

贮藏花生米二法84

作料84

小磨香油的保鲜84

去除陈油异味85

油锅着火的处理85

菜籽油增香法85

菜籽油怪味的去除85

热油消沫法85

食醋增香法86

酱油限流盖86

去除油的鱼腥味二法86

炒菜省油法86

酱油防霉二法86

米酒的保鲜87

自制五香粉87

蛋能解醋87

快剥蒜技法87

食蒜味的消除87

大蒜保存法87

啤酒的妙用88

食盐的妙用88

巧煮肉89

巧煮鸡蛋89

烹饪技巧89

巧打蛋糊89

鱼怎样烧法最有营养89

巧煮饺子89

巧煮稀饭90

巧煮绿豆汤90

巧煮牛奶90

巧煮面条90

挑选肉糜的诀窍91

选购鲜肉的诀窍91

巧吃芹菜根91

家庭厨房学校类91

辨别家禽活杀死宰的窍门92

选购家禽肉的窍门92

巧辨病猪肉92

选购香肠香肚的窍门92

辨别蜂蜜真假优劣四法93

选购面粉三窍门93

选购鱼类的窍门93

选购大米的窍门93

巧洗猪心94

巧洗猪肉94

鉴别药品变质的知识94

食品保质期保存期的区别94

腌肉二诀窍95

剁肉不粘刀的窍门95

巧洗猪肝95

巧洗猪肠95

猪腰去臊妙法95

巧洗鱼块96

巧洗鱼类五法96

巧洗冷冻鸭、鸡、鱼、肉96

巧洗活鸡活鸭96

快速剥毛豆法97

切豆腐干的窍门97

巧洗带鱼97

巧切咸鱼干97

巧洗海蜇皮97

腌黑心咸蛋的窍门97

分离蛋黄蛋清妙法97

巧切黄瓜二法98

巧洗番茄98

巧洗蔬菜98

巧洗蔬菜上的农药98

巧洗海带98

巧洗芋艿98

巧发干菇99

巧发木耳99

清洗鲜蘑菇的窍门99

巧洗豆腐99

巧洗生姜99

烹制猪爪窍门100

带骨肉放点醋煮100

热水瓶发海参100

生发鱿鱼的窍门100

核桃破壳的窍门100

煮肉盐要放得迟100

做咕嗜肉的窍门101

炒肉片的窍门101

做肉圆的窍门101

淡水鱼烹调窍门102

使鱼入味防鱼皮缩胀102

除肉夹气的窍门102

使火腿可口二窍门102

煮咸肉的窍门102

烧鱼入味的二诀窍102

去鱼腥的窍门103

咸鱼返鲜二秘诀103

炖鱼的窍门103

烹调鱼片的窍门103

咸鱼烹调窍门103

炒鸡蛋时加点糖104

炒每道菜之间应刷锅104

煎鱼防焦去腥二窍门104

蒸蟹不掉脚的窍门104

蒸鸡的窍门104

漂亮蛋花汤做法105

巧做奶油味蛋汤105

做荷包蛋三妙法105

土豆八窍门106

炒茄子的窍门106

保持白菜鲜味四诀窍106

芹菜叶的吃法106

炸花生米的窍门107

做拔丝菜的诀窍107

巧用食盐十六诀108

减少汤的维生素损失108

使汤美味四法108

汤咸补救法108

啤酒调味八法110

用味精的科学110

烧菜用姜五讲究111

用醋八妙诀111

快速发面的窍门112

煮饭的学问112

煮豆沙防焦法113

制作糖馅应加熟面粉113

蜂蜜可代替发酵剂发面113

蒸馒头不粘屉布的窍门113

蒸馒头测知生熟三门槛113

拌馅的窍门114

做饺子的学问114

热陈馒头的诀窍114

炸馒头片的窍门114

炸馒头省油的诀窍114

巧做菊花馅饼115

煎锅贴的窍门115

煮挂面的学问115

煮元宵三窍门115

果贮存二法117

萄萄酒可使水果耐贮存117

果饮类117

鲜果的加工、贮存117

水果削后的盐化处理117

巧挤柠檬汁118

快剥桃子皮118

香蕉催熟法118

冰箱保鲜香蕉118

柑橘保鲜二法118

板栗贮存五法119

柿子脱涩四法119

西瓜保鲜法120

西瓜新吃三法120

板栗去壳法120

核桃去壳二法120

自制花茶121

温开水泡茶须加糖121

瓜果的清洗121

饮料的加工制作121

开水快速冷却法121

净水二法121

冰箱贮藏咖啡不结块122

酒冰块的制作122

冰箱贮茶不变味122

茶叶防潮122

霉茶复原二法122

贮糖结块的松软法123

橘糖水有风味123

煮咖啡加盐味美123

橘泡酒味清香123

酒增味法123

冰淇淋酒开胃123

葡萄酒可除水锈味124

蜂蜜沉淀物的化除124

除果汁渍三法125

除酒渍125

衣着服饰类125

巧除污渍125

除咖啡、茶渍三法125

除番茄酱渍126

除酱油渍126

除柿子渍126

除泡泡糖渍126

除口香糖渍126

除冰淇淋渍126

除蓝墨水渍127

除红墨水渍127

除鸡蛋渍127

除动植物油渍127

除咖喱油渍127

除蟹黄渍127

除圆珠笔油渍127

除汗渍五法128

除印油渍128

除墨渍128

除复写纸、蜡笔色渍128

除霉渍四法129

除胶类渍129

除血、奶渍二法129

除尿渍129

除油渍129

除黄泥渍129

除桐油渍130

除渍二法130

除锈渍130

除红药末渍131

除青草渍131

除柏油渍131

除蜡烛油渍131

除烟油渍二法131

除沥青渍131

衣领、袖口清洗三法132

洗衣粉泡沫减少法132

除碘酒渍132

除药膏渍132

除高锰酸钾渍132

服装清洗132

防衣物退色二法133

醋水洗涤可除异味133

蛋壳在洗涤中的妙用133

巧防白衣发黄133

洗衣快干法133

洗毛线衣二法134

使松大的毛衣缩小法134

洗除皱褶134

防毛衣缩水134

洗衣四法135

熨烫可去呢服尘土135

除毛衣光亮135

毛衣除尘135

洗尿布的方法136

洗毛巾的方法136

革制去污二法136

毛走硝变硬复原法136

熨衣裙四法137

简易熨烫137

巧洗蚊帐137

经济、实用洗衣法137

服装熨烫137

巧熨真丝衣服138

毛料衣服的熨烫138

熨花边三法138

熨衣料二法138

衣物熨焦处理五法139

熨领带三法139

革服装的熨烫139

巧做衬裙140

自制婴幼儿茶枕140

电熨斗的加热140

服装的加工及保管140

巧做短裤140

棉毛衫领口松了怎么办141

黑色毛织物增黑一法141

旧衣拆线法141

巧去衣裤粘毛141

怎样减轻衬衫领的污迹141

酒精除汗渍141

如何防旧衬衣领磨脏西服141

用胶水代替指甲油补袜子142

用指甲油补高筒袜142

自制熨衣板好处多142

巧拆毛衣裤142

衣服翻过来洗涤好142

橡皮膏补袜底142

怎样使刷洗完的鞋子干得快？143

刷鞋后如何使鞋不发黄143

解决裤、裙拉链下滑的方法143

皮鞋翻新一法143

防止白球鞋晒出黄印儿143

鞋带包头可修补144

白皮鞋磕破了怎么办144

自制鞋拔子144

丝绸面料怎样裁制144

冬天盖被子如何防肩膀漏风144

长筒袜防脱卷145

巧裁丝绸服装145

发胶喷皮鞋，皮鞋竟如断145

真假牛皮巧识别145

如何保养皮夹克145

热熨斗可除皮鞋皱146

毛衣洗后防缩水一法146

使毛巾柔软用洗衣粉煮146

雨天骑车不湿鞋146

熨头巧除锈146

套口袋开口的制作147

裤短加长有法147

皮鞋放大一法147

防衬衫领子外翘147

围巾使用六法148

外出防衣裤挤皱法148

毛绒倒伏还原法148

穿凉爽衣裤有法148

毛衣磨损的处理149

零碎布的利用149

美化T恤衫四法149

衣料正反面的识别150

购买衣料巧算法150

使用樟脑丸的讲究150

丝绸衣料速剪法150

钉衣扣加固四法151

钉衣扣可用缝纫机151

化纤服装烫边代锁边151

鞋袜的穿用、擦洗、修补及收藏穿新鞋的方法152

巧做晾衣钩152

除衣扣污迹152

衣扣光泽的焕发152

鞋“回春”三法153

鞋巧擦八法153

防马靴脱毛法154

翻毛鞋整洗法154

鞋翻新有法154

鞋收藏二法154

防泡沫塑料鞋开裂155

鞋带处理二法155

除球鞋污点155

巧晒球鞋155

鞋油的保存156

干鞋油回软法156

除胶鞋异味156

去除鞋内湿二法156

鞋罩的制作156

新旧鞋号巧换算156

银首饰光泽的恢复157

银首饰的擦拭157

巧定袜子长度157

丝袜洗整三法157

首饰的保养157

宝石戒指的擦拭158

金项链清洗法158

银首饰的清洗158

首饰重污垢清洗法158

黄金首饰的清洗158

黄金首饰变白的处理158

女服饰掩盖缺憾八要诀159

特殊体型着装五技巧159

穿衣类159

增高感穿衣八法160

西装的穿法161

防绒布衣服发硬妙法162

新内衣应先洗后穿162

穿着无袖装三要点162

领带保养六要162

巧洗领带二法163

防止毛巾衫变形二窍门163

巧用砂糖洗衣物163

洗汗衫的诀窍163

防衣服褪色三法164

羽绒服洗涤收藏诀窍164

洗衣要内外有别164

晾晒被褥的方法165

内衣不能反晒165

肥皂洗衣粉最佳去污用量165

拆毛衣防尘诀窍166

久保裤折缝线法166

除旧油漆二法166

衣物除碘酒渍166

烫西装裤的窍门166

防鞋袜臭有方167

新鞋宜在下午买167

毛料服装干洗窍门167

毛衣防蛀167

呢料防蛀的窍门167

旧衣服妙手回春六法168

戴帽护首胜寒衣168

收藏鞋子的窍门168

识别进口服装符号的窍门169

鉴别真伪羽绒服的窍门169

除西装油光二诀窍169

妙使皱领带平展169

鉴别与选用耳环三秘诀170

戒指戴法五信号170

耳坠项链常戴常新的窍门171

天线防滑172

天线防锈172

家用电器类172

电视机的使用、保养172

简易天线172

灯光在收看电视时的妙用173

电视机除尘173

室外电视天线的防护173

电视机罩的改制173

电视机防潮173

录音机作记忆“增强”174

音响设备的使用、保养无线话筒的新用场174

除银斑174

折皱磁带复原法175

防止磁带重音175

磁带轮的改进175

自制修复电器外壳的粘合剂176

消除收音机噪声176

橡皮除磁头污迹176

洗衣机定时在录音机上的运用176

喇叭的修复176

塑料薄膜除霜177

除冰箱异味九法177

电冰箱的使用、保养177

冰箱停电的对策178

冰箱节 电法178

冰箱快速化霜178

自制冰箱散热小件179

消除冰箱噪声179

冰箱封条的修理179

洗衣机减小噪声二法180

洗衣机螺钉防锈180

洗衣机的使用、保养180

加长洗衣机排水管180

日光灯的助动措施181

日光灯延长寿命有新法181

灯具的使用、维修181

拉线开关的修理182

马铃薯取灯头182

消除镇流器噪声182

巧“焊”灯头182

补铁锅漏洞妙法183

铝锅除焦窍门183

小家电、日常用具的使用、保养“不粘锅”使用要诀183

新铁锅除污183

砧板消毒四法184

安装菜刀木柄184

使牛奶锅易洗的诀窍184

菜刀防锈184

巧磨钝刀184

除菜刀异味184

水壶除垢八法185

塑料砧板变弯展开窍门185

打小洞防砧板开裂185

塑料砧板消毒的窍门185

巧除厨房污垢八法186

厨房妙用肥皂二法187

厨房里的清洗五窍门187

面汤洗煤气灶窍门188

巧除厨房白瓷砖黄渍188

鸡毛除瓷砖污垢188

以废油除油污的窍门188

醋是厨房用具污垢的克星188

铝铁炊具不可混用189

清洗菜篮的窍门189

洗掉油瓶油垢窍门189

细颈瓶洗净四窍门189

瓶子异味去除法189

节 约煤气八法190

厨房宜用白炽灯190

餐具促干窍门190

防止陶瓷洗菜池底磕碰190

电器开关插座应远离煤气灶190

抹布的卫生不可忽视191

自制应急小漏斗191

瘪水壶复原法191

擦水龙头的窍门192

排除水龙头喘振192

治“长流水”法192

疏通水池堵塞简法192

清理排水管的妙法192

辨别电视台故障六法193

空调室温多高好193

识别真假磁盘的窍门193

空调器不必装雨篷193

彩电使用八忌194

使用遥控彩电注意二点195

电视机旁不宜养花196

看电视宜开红灯196

彩电南北向放置好196

洗衣机使用八忌197

洗衣机常见故障的处理四法197

电冰箱使用八诀窍198

乳罩莫进洗衣机198

关严冰箱门二诀窍199

电冰箱巧冻食品四法199

电冰箱的四条新用途200

酒精洗冰箱好200

擦冰箱二窍门200

微波炉妙用201

微波炉顽垢清除法201

安全使用微皮炉201

使用吸尘器八诀窍202

使用电饭锅八诀窍202

吸尘器故障四条203

热水器防水垢窍门204

使用收录机六要点204

重用电扇前的检查步骤204

日光灯嗡响防止法205

注意灯光污染205

电灯与用眼卫生205

电吹风的特异功能206

使用电热毯八诀窍206

延长家电使用寿命八诀207

电风扇省电四窍门208

冰箱省电用法208

消除电器开关火花的窍门208

巧接断电炉丝208

电熨斗除锈209

电烙铁不粘锡的处理209

电饭锅省电三法209

辉作电源指示器210

门铃节 电210

计算器挑选法210

电话减噪210

验电笔用途八种211

保险丝烧断后的处理211

水泥墙上巧安线212

包线直径的简便测量法212

自制线路板简易方法212

微型电池可充电213

电池保存三法213

牛奶消除油味214

茶水洗新木器214

家具日杂类214

家具的清洗和修补214

醋洗新木器214

家具烧痕消除法215

白色家具变黄的处理215

锡箔纸除茶迹215

家具烫痕消除三法215

木制家具除旧法216

桐木家具碰伤的处理216

家具蜡痕消除法216

装饰贴面鼓泡消除法216

家具水渍痕消除法216

涂料用量计算法217

油画线妙法217

铬家具生锈的处理217

墙饰和地毯217

墙上钉钉二法218

张帖墙纸二法218

蓝墨水在粉墙中可增白218

墙纸浆糊配制二法218

计算墙纸的方法218

消除地毯焦痕219

地毯糖迹的去除219

自织小地毯219

地毯压痕消除法219

自行车忌用缝纫机油220

自行车胎延寿法220

家庭洗涤地毯220

塑料地板去污法220

自行车的使用、保养220

手表他用二法221

挂钟零件的清洗221

钟表的使用、保养221

座钟乱点的处理221

镜子洁净三法222

玻璃清洗六法222

手表受磁处理222

玻璃的清洗和加工222

蛋清可粘合玻璃制品223

陶瓷、卵石可划玻璃223

粘结玻璃拉手223

自制毛玻璃的方法223

制作简便窗帘钩224

冬季撒雪扫地好处多224

日杂用品的修补制作及其他洗涤剂除毛刷油224

家具钉钉防裂法224

废旧磁带的妙用224

关门太紧的处理225

旧唱片的利用225

自制连环衣架225

简便铁丝裤架225

旧袜子的妙用225

以手为尺225

除床上浮灰法226

绒面沙发除尘法226

门自动开的处理226

家具陈列设计法226

瓦盆防裂法227

熟米汤治砂锅漏水227

铝丝铆补铝制品砂眼227

牙膏皮补铝制品227

缸体裂纹修补二法228

搪瓷制品修补四法228

陶修补法228

打气筒碗修理法229

眼镜修补二法229

延长高压锅圈寿命三法230

防瓷裂230

水管漏水修理四法230

新菜板防裂230

湿煤助燃法231

蜂窝煤炉快速点火231

蛋壳引火231

保持折伞开关灵活法232

家用节 热装置232

封炉省煤法232

节 省木炭有新法232

石灰除煤烟232

自制简易针线轴233

热水袋收存法233

旧伞衣的利用233

自制鸭绒坐垫233

塑料花的洗涤233

巧断玻璃234

开盖二法234

应急削发器234

牙刷毛复原法234

新牙刷的处理234

牙膏代替肥皂剃须234

旋开生锈水壳235

连盖水塞235

玻璃杯的挑选235

叠紧的玻璃杯分离法235

煤油使用四法236

保持蜡烛不变形236

巧用肥皂头四法236

软肥皂复原法236

几种食具的清洗顺序238

面汤的妙用238

家庭卫生类238

除水垢238

除茶垢238

除碗碟积垢238

除污垢238

珐琅具、玻璃制品及陶瓷的清洗239

银制品的清洗239

果可使铝锅光亮239

醋汁墨鱼骨的去污作用239

擦拭皿慎用灰沙239

糖汁锅的清洗239

瓦罐砂锅的清洗239

瓷砖去污二法240

煤炉的清洗240

塑料食具的清洗240

锅底外部防止煤烟污物240

墨鱼骨除炊具油污241

木炭除烧焦的饭迹241

除油污241

废茶叶除油污241

水垢除油污241

废报纸除油污241

黄酒除油污241

青菜叶除油污241

食醋除木油污242

白粉除木器油污242

温茶渣除炊具油污242

白酒除餐桌油污242

橘子除油污242

小苏打溶液洗涤塑料油壶242

黄沙除油积垢243

碎蛋壳除油污243

草木灰除水泥灶台油污243

食醋除灯泡油污243

食醋除排扇油污243

洗衣粉、烟蒂除玻璃油污243

食醋除地板油污243

食醋可去铜绿244

石蜡除锈244

除锈污244

葱头除锈244

淘米水除锈244

明矾除锈244

铁锅除味三法245

冷盐水除味245

蜡油除锈245

卫生间瓷盆除锈法245

除异味245

姜末除异味245

醋除味245

灯泡香水除碳酸味246

燃废纸除氨味246

热醋除厨房异味246

醋除箱子异味246

肥皂除霉味246

去除室内烟味三法246

消除双手异味247

燃废茶叶除臭247

塑料袋除下水道异味247

煤气灶具检漏法247

煤气漏孔的确定和补救247

橘皮解煤烟247

灭蟑螂六法248

灭臭虫二法248

除蚊虫灭鼠248

除蚊蝇二法248

除蚊节 香法248

防虫蛀二法249

蛋壳驱除鼻涕虫249

花椒粉除虫蚁249

蛋壳灭蚁249

雨季防潮简易方法250

房防潮250

水泥灭鼠法250

防 潮250

自制吸湿剂251

感冒采且自疗为佳。252

凉水洗脚252

医疗保健类252

感冒、流感和流行性252

腮腺炎的防治252

预防感冒六法253

六神丸可治腮腺炎254

治疗感冒法254

口腔、五官科疾病的防治牙痛治疗二十六法255

果可预防口腔炎257

漱口护牙257

预防龋齿二法257

治咽喉肿痛五法258

治口腔水泡三法258

口腔消毒简便方法258

除口臭三法258

生津润喉二法259

丝瓜治慢性喉炎259

化痰止咳五法259

误吞异物应急处理二法260

处理鱼刺卡喉五法260

喉嗓调理三法260

鳝鱼血治口眼歪斜260

羊肝治夜盲眼261

奶汁开水治电光眼261

淡盐水治沙眼261

黄连梨汁治赤眼261

热水蒸眼保健眼球261

抑制鼻血五法262

疏通鼻塞五法262

眼中异物处理三法262

鲜猪胆治疗中耳炎263

鼻塞异物处理263

鼻窦炎按摩疗法263

耳朵异物处理二法264

治疗耳鸣二法264

明矾治耳疖264

外科、肤科疾病的防治烫伤治疗十四法265

外伤治疗十法266

蛇、虫咬伤应急处理267

蜈蚣咬伤应急处理267

蚊虫咬伤处理四法267

蜂、蝎蜇伤应急处理三法267

治疮四法268

消肿五法268

止痒三法268

明矾盐水防治稻田炎268

治疗皮肤皲裂五法269

防治冻疮五法269

治疗狐臭九法270

治疗脚九法271

消除脚汗臭三法271

治疗痔疮二法272

治疗关节 疼痛三法272

蛴螬可治鸡眼272

松弛筋骨二法272

消食九法273

防治晕动病五法273

人科疾病人防治273

头痛治疗新法273

治疗呕吐三法274

治疗胃痛三法274

治疗便秘三法275

治疗痢疾三法275

治疗腹痛三法275

抓“肚筋”医治拉肚子275

治疗黄疸二法276

治疗糖尿病二法276

驱除蛔虫二法276

生姜可治疗风湿症276

降血压九法277

医肾虚二法277

六神丸可治疗乙肝277

牛奶可防胆结石277

治疗支管炎十法278

生梨汁粥可治小儿风热279

母乳消肿法279

气管炎新疗法279

婴幼儿保健279

消痱四法279

抖动上身可治便秘280

食醋可通大便280

医治小儿遗尿三法280

婴儿药浴二法280

家庭小医院280

口吮可治小伤281

韭菜捣烂可治瘀血281

治疗痔疮自我按摩法281

用大蒜治疗肛门囊肿281

鸡蛋清治烫伤效果好281

防治脖子痛的简易保健操282

自治腰扭伤一法282

小孩打针后臂部有肿块怎么办282

茶叶糊可止血282

热敷两耳部可治鼻塞283

酱油漱口治喉痛283

味精可止牙痛283

治哮喘病偏方284

解除糖尿病患者口喝一法284

呼气可缓解偏头痛284

温水浸泡双手可治酒后头痛284

熟吃苹果可治腹泻284

冬瓜大蒜治肾炎284

怎样使儿童乐意服药285

牙齿保健一法285

磺酚可治青春痘285

梳头治头屑285

感冒通片可治晕车285

酒后喝点蜂蜜水好285

荸荠核桃治百日咳286

啤酒治病4则286

千穗谷可治尿床286

勾中指快速止鼻血286

治干咳嗽一法286

防治落枕一法287

萝卜加白糖可戒烟287

治耳鸣两法287

舌尖疼有治法287

剩茶水洗脚可消除疲劳287

大蒜内膜“创可贴”288

兔耳催奶有奇效288

樱桃泡白酒治冻伤288

核桃隔墙水可治遗精288

红糖、姜治经痛288

常梳眉毛粗又黑289

啤酒去头皮屑289

食疗治肺结核289

西瓜皮防治高血压289

冰糖、醋降血压289

早晨睡液能明目290

家庭戒毒法290

消除皱纹两法290

孕妇坚持步行防难产290

治膝盖痛一法290

摇摇晃晃保健、催眠290

看鼻子知健康291

喝水戒烟法291

人尿可治蜂蜇291

用针鼻儿通奶头可治奶水堵塞291

鱼刺卡在喉部吃韭菜291

从大便八色中辨病292

看肚脐知健康六则292

从脸部了解健康情况292

望舌诊病十八法293

口腔八异味——疾病的“信号”295

从指甲颜色辨别疾病五则295

奇妙的人体宝药297

人体有三大保健“特区”297

尿色辨病八法298

身体健康“五快”299

体内时钟一览299

消除精神压力二十法300

精神健康“三良”300

写日记亦可除病301

藕治考试紧张301

观鞋识人六诀窍302

气味能改变人的心态302

摆脱忧伤的窍门302

摇篮曲胜过安眠药302

克服怯儒五诀窍303

受突然打击应变四法303

老人不宜睡弹簧床304

除老年斑有方304

刮胡子的学问304

防手杖常落地的诀窍304

经期卫生五要诀305

按摩治更年期综合症305

手指运动防痴呆305

女性乳房八护养306

姑娘经期莫高歌306

治经期过长的窍门306

乳房小或扁的补救三法307

干绿茶可减轻妊娠反应308

孕期应注意五症状308

治奶水少三法308

促奶窍门308

孩子不宜睡在大人中间309

婴儿剃头用电动剃须刀309

不要捆住新生儿的手脚309

婴儿不宜天天洗澡309

勿用尼龙纱巾遮住小孩的脸309

儿童不要常吃洋快餐310

有益幼儿智力发育的食品310

哭声辨病八法311

治婴儿打呃311

新婚年不宜怀孕312

婴儿止哭法312

小儿咳嗽辨病312

发现孩子患多动症的方法312

怀孕判断四法313

四月受孕孩子智力好313

蜂、蝎蜇伤应急处理三法314

治烫伤八法314

治阳萎二窍门314

异物误人五官处理八法315

食物中毒的家庭急救315

咬断体温表的处理315

游泳抽筋的应急措施316

干吞药片害处大317

吃药讲究姿势317

吃药可口二法317

呕吐服药三法317

忌醋的药318

不宜同服的中西药318

吃药忌糖318

保护维生素五法319

打针结块消除有方319

心血管胃肠药忌酱319

盐对降压利尿药水利319

打针松弛法319

癌症的警告信号320

多吃烤牛羊肉易生癌320

夏天补钾防倦怠320

饮食防癌“八要”321

止呃八法322

防止消化不良八法322

治疗糖尿病八窃门323

治呕吐二法323

治脱肛三法325

便血自我八诊断325

便泌简易五疗法326

泻莫禁食326

治痢疾三法326

治痔疮八法327

驱蛔虫二法327

推迟大脑衰老七法328

巧治腰痛328

治腹痛三法328

治肾三方328

五种头痛并不都有病329

薰蒸法治偏头痛329

运动法治偏头痛329

降血压八法330

防止起立头晕330

治头痛二法330

动脉硬化自我防治331

预防心绞痛八法332

心肌梗塞五征兆333

喷洒按摩治心绞痛四法333

治心绞痛妙法333

消除“呼噜”八策334

耳鸣是心血管病预兆334

指压六法防治冠心病334

迷了眼的处理方法335

防癣要诀336

疏通鼻塞四法336

耳鸣五种治法336

治疗狐臭八法337

治疗脚气八法337

治鸡眼四方338

粉刺不可挤338

烫伤的家庭三疗法339

治疗皮肤皲裂五法339

消痱三法340

防治冻疮五法340

治牙痛八法341

健康人勿用药物牙豪341

使孩子牙龄排列整齐的诀窃341

识别八种关节 炎342

治“失枕”的窃门343

治小腿抽筋二法343

治疗关节 疼痛三法343

胃痛巧治疗344

老年哮喘验方344

止咳服药新法344

腿脚抽筋自治法345

偏头痛自我消除345

胃炎病者的饮食345

头痛自疗数法345

女性婚前性行为心理动机的十个误区346

皮肤骚痒巧除346

痱子新治法346

头痒暂时消除法346

眼进沙土巧除347

眼睛保护两法347

龋齿日常预防法348

口腔溃疡的治疗348

牙龈出血巧防治348

使头发光亮四法350

消除头屑四法350

美容类350

美发350

蜜蛋油可使稀发变浓351

陈醋可保持发型持久351

发乳使用要点351

头发的保养十四招352

冰箱可保染发剂不变质352

柚子核可治落发352

防染发剂污染有新法352

护发注意事项355

巧用发型掩盖头发缺陷356

何首乌桑寄生汤令头发乌黑356

黑豆黑芝麻增加头发光泽356

染发需要注意哪些问题？357

头屑头油多怎么办？357

大米饭美容新法358

鸡蛋美容五法358

丽面、护手358

丝瓜藤汁美容359

苦瓜美容359

白萝卜美容359

西瓜美容359

黄瓜美容359

南瓜美容359

软化干面膜的方法360

甘油护手360

西红柿美容360

橘水美容360

盐水美容360

牛奶美容360

氨水除手指烟迹361

精盐治赤鼻361

去除暗疮361

香蕉治疣子361

白茄子清除雀斑361

奶醋消除眼肿361

牙齿洁白二法361

海盐浴362

蜜水浴362

APC可除PP·水污迹362

醋可使指甲油长久光泽362

沐浴362

香橙浴362

醋水浴362

蒸浴363

喷射浴363

盐水浴363

酒浴363

小苏打浴363

家庭健身小技六法364

吹口哨美容364

沐浴搓背二法364

饱食后不宜立即洗澡364

保健术364

护肤美容六法365

家庭美容院365

主妇简易解乏四法365

美目化妆四法366

防面部早生皱纹四法366

按脸型化妆六法367

香水的妙用367

正确使用香水四法367

中年妇女简易美容操369

中年女性化妆八诀369

化妆外的美容五法370

画双眼皮的五步骤370

巧画眼线二秘方370

保持发型五窍门371

把握发质选择发型372

盐水洗头治脱发373

按脸型选发型八诀373

保持“三围”三法374

最好的减肥水果——番石榴374

提前进餐减肥法374

藕能减肥374

美国人推崇十种食品376

食疗类376

胆固醇不是越低越好377

饮食方法要科学377

饮食与性保健五条378

晨起喝杯水益健康379

硬水不妨碍健康379

早餐的特殊功能379

一天宜喝多少水379

喝红茶防中风380

吃冷饮的学问380

饮水禁忌四条380

净水器使用三窍门380

喝牛奶七不宜381

吃酸奶好处多381

防感冒“八饮”381

饭前不宜喝饮料382

解酒八法383

啤酒增寿383

鉴别啤酒的五窍门383

不同的人吃不同方法做的鱼384

经常看电视要补充VA384

爱看电视要补充高蛋白384

使人聪明的四种食品385

消除疲劳的五种食物385

脑的六类营养素386

提高记忆力的三种食品386

保护视力的六类食物387

吃鱼保护心脏387

保护心脏的四类食物387

营养与头发388

有助、有害听力的食品388

维生素A与眼睛388

保护皮肤的五种食品389

美发食谱389

能清除体内污染的五种食物390

三种含微量元素的食品390

苦瓜使皮肤健美390

多吃白萝卜好处多391

吃蔬菜的讲究391

饭前先喝汤391

下酒菜讲究391

吃味精三好处392

吃桔四注意392

常吃肥肉好处多393

提倡常吃五种菜393

紫菜的保健价值394

防衰老的蘑菇394

变饮食改脾气395

吃碳水化合物情绪好395

不同状态吃不同食物395

葡萄皮的好处396

柿去涩的窍门396

夏季多吃点醋397

夏天宜吃点苦味食品397

葵花子的特异功能397

豆腐宜与海带同吃397

煤气中毒食疗三方398

六种食品防治动脉硬化398

吃巧克力防心脏病398

凤梨治便秘399

蛋壳可治胃病399

鸽肉治神经衰弱399

蛋膜治烧烫伤399

咖啡治多动症400

吃枇杷叶不会感冒400

桔柑防消化系统癌400

菠萝可防心脏病400

杨梅酒治拉肚子400

番石榴能止泻止血止痒401

藕治眼睛充血401

桃仁可解瘀血401

藕治喉痛401

莲叶治鼻血401

黄豆芽治癫痫402

小儿遗尿八果蔬方402

枣茶汤治痢疾402

韭菜治疗脚癣403

笋治便秘403

白茄子除雀斑403

炒芝麻治头昏眼花403

大蒜头驱蛔蛲虫二窍门404

巧吃野菜牛蒡预防中风404

韭菜可治腿伤404

食黄色菜少发胃炎404

偏头痛辣椒根可治404

大蒜预防心肌梗塞血栓405

可治疼痛的黑豆三方405

花椒可治蛔虫性肠梗阻405

扁豆治腹泻405

食花有益健康406

醋治腮腺炎三秘诀406

黑姜治上吐下泻406

洒炒黑豆产后护腰406

自来水笔简易修理五法408

钢笔错字的处理408

文化用品类408

清除书上污迹三法409

防止书画霉变三法409

磨快削铅笔刀409

活页纸增强圈409

画框洁净法410

贴画三法410

写春联不退色410

邮票翻新法411

印章 的清洗411

石膏像除尘法411

简易柔光镜412

胶卷的收存412

集邮驱潮防霉412

巧取胶卷头412

消除底片划痕413

消除底片指纹413

防止相机空拍413

相机保存414

粘胶影集的使用414

消除底片霉斑三法414

借日光晒像414

浇花六法415

花鸟虫鱼类415

小信封当大信封用415

刻钢板宜用打字蜡纸415

为盆花收集有机肥416

施肥二法416

鲜花保鲜三法417

灭花盆虫蚁二法417

果水可中和碱性盆土417

花卉防病417

君子兰避暑法418

受冻盆花复苏法418

调整开花时间418

养花除臭法419

植物上灰土清洗法419

君子兰断叶再植法419

绣球花变蓝419

鸟病防治法420

根除杂草法420

自制杀虫剂四法420

鱼缸换水增氧法422

家中无人时金鱼的饲养422

金鱼快速生长法422

金鱼病防治五法423

自制鱼缸喷水管423

粘合胶配方424

自制玻璃鱼缸424

热带鱼病防治424

出游行李表426

出 游类426

旅游防脚泡小技巧427

背背包的正确方法427

野外急救盒427

九种人不宜乘飞机428

野外运动小常识429

旅行途中巧藏钱429

旅游度假十忌429

乘飞机前饮食三忌429

财物保管要决430

国外旅行寻找洗手间的技巧430

出境旅行10个提醒431

旅游徒手治病六法433

旅行中饮食卫生的注意事项434

树气养生436

鸟语花香有益健康436

养 生 类436

开窗通风的最佳时间437

起床和睡眠的最佳时间437

城市空气最佳时间437

驱坟最佳时间438

饭后散步有利减肥438

喝开水的最佳时间438

体育锻炼的最佳时间438

服药时间八学问439

打针、拔牙的最佳时间439

记忆八法则440

孩子五岁后开始写字好440

增强记忆十六法441

日常生活中的八个最佳高度442

生活中的六种最佳姿势443

养腿益健康444

没事儿抬抬脚444

能平躺就平躺444

反常健身四法445

刺激脚心肌肤变白446

倒行助健康446

甩手好处多447

活动手指能健脑447

洗脚要擦脚心447

松弛筋骨两法448

适度紧张有益健康448

哼唱益健康448

音乐健身449

生活需要适度紧张四则449

漱口护齿的学问450

科学漱口450

揪耳可强肾451

站姿思维更敏捷452

长寿奥秘降低体温452

苏东坡的香泉功452

饭后稍卧益健康453

合理饮食益健康453

排便要讲卫生453

冥思静坐益健康454

骑自行车益健康454

挺胸抬头益健康454

雨中漫步益健康454

适当日晒益健康454

饥饿保持年轻法455

职业保持年轻法455

引吭高歌益健康455

家庭和睦益健康455

与人为善益健康455

庄子养生八字诀456

笑保持年轻法456

温度保持年轻法456

运动保持年轻法456

饮茶保持年轻法456

慈俭和静养生四宝457

长寿诀窍——姿势得当458

哭有益健康458

笑的十大好处458

秋季养生五注意459

健脑五要素459

生活方式六不宜460

秋季养生肺为先460

有碍健康的五种习惯461

噪音伤视力462

人是如何迅速变老的462

软沙发不宜久坐462

不宜午睡的三种人463

不要坐着午睡463

睡眠可提高免疫力463

午睡如充电463

头东脚西睡觉有益健康464

正确的睡眠姿势464

睡眠技巧464

床铺不要放在风口465

床铺多高为好465

睡前莫吃甜食465

床铺不是越软越好465

正确叠被法466

自制桔丝枕顺气降压466

高枕低枕皆有忧466

自制茶叶枕有益健康466

克服失眠八秘诀467

面包助眠467

中外名人自疗失眠法467

洗澡方法要得当468

消除脚的疲劳469

沐浴搓背二法469

胖人度夏天要诀470