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第一章 生气是愚蠢人做的事1

生气是一种不健康的心态1

容易生气只能证明自己愚蠢3

别为小事生气，好脾气是交际的通行证7

与其埋怨别人，不如自我反省11

与其抱怨不如改变人生态度13

凡事不必斤斤计较，要懂得顺其自然14

人情很复杂，要修好“藏露”之功16

多替对方着想，能赢得别人的尊敬20

不要出言不逊，否则四处树敌，会让自己生气不迭22

走自己的路让别人说去吧23

善待生命，善待自己25

第二章 换个角度“品”不顺27

逆境是什么27

逆境是命运的恩赐28

病树前头万木春29

哀莫大于心死，乐观看逆境31

有生命就会有挫折，不要抱怨生命中的挫折35

与挫折握手言和38

不做环境的玩偶40

敢于向环境叫板41

化悲痛为力量42

以积极的作为推动“否极泰来”43

何谓“积极的作为”？43

失败并非面目可憎44

失败真是这么令人讨厌吗？45

人生没有痛苦也就不会有快乐51

会低头才不会撞到头53

祸从口出，息谤得于无言56

第三章 不要抱怨生活58

人在该吃苦的时候不吃苦，到不该吃苦的时候必定吃苦58

吃得苦中苦，方为人上人60

在一贫如洗的岁月里安然走过62

苦难之中孕育着甘甜的果实63

在苦难中磨炼与提升自我65

善于化压力为动力的人是强者67

男人怎样才不累68

把磨难当作“一份小礼物”71

平心静气地接受不可改变的事情72

让自己时刻感觉到春天72

不要给自己太多的限制74

第四章 怀着一颗宽容的心75

宽容是一种博大的胸怀75

宽容的心胸能够化解怒气76

学会宽容，也就是学会爱自己78

用善意来化解敌意80

出版人海斯格82

正确对待自己的过失86

面对上司打压，曲身应对89

面对同事打压，一笑对之91

面对下级犯上，以静制怒92

第五章 抛却不必要的烦恼94

莫使烦恼成心病94

学会忘却才能活得潇洒95

猜疑是烦恼的祸根96

嫉妒是柄双刃剑97

少一份计较就会少一份烦恼98

面对恋人离去，不必悲伤99

夫妻失和，及时掐灭战争导火索101

烦恼能用爱化解102

克服无望的心态104

羡慕别人不如羡慕自己105

走出自设的阴影106

给烦恼装面镜子107

避免烦恼的摆布110

凡事不要争得太明白111

第六章 别在工作上被人看不起把工作当成乐趣115

从不敷衍工作116

不断学习，吸引老板的眼球117

勤于钻研，成为你那个领域的专家119

把自己的工作做到尽善尽美121

无论何时都要不断提高自己122

主动迎接挑战123

勇于承担工作压力126

每天多做一点点130

与其坐等帮助，不如及早行动131

每个老板都喜欢自觉主动的员工133

勇于创新135

善于创新137

第七章 追寻生命的快乐139

用自嘲弥补失落139

关于发现身边的快乐140

快乐不是富人的专利141

怀抱愉快的心情142

与其刻意追求未来，不如享受现在的幸福143

幸福是心的感觉145

不一味地追求完美，你就能找到快乐147

放弃就是快乐149

淡看名利如浮云152

控制欲望走向成功154

知足才能常乐156

放弃多多益善的想法158

追求淡泊恬静的境界159

淡泊恬静并非不求上进161

每天选择一份好心情162

想好事，好事降临165

别跟自己过不去167

享受生命的滋味169

以笑声面对残酷的命运171

轻松化解工作压力174

要有适度的危机意识176

在进取中体验快乐177

学会适当地妥协179

第八章 走出生气的泥潭183

别总认为自己聪明过人183

不要压力要动力185

不要怕位居第二186

跑得太快反而容易绊倒187

别让遥远的未来使你烦闷189

告别猜疑，猜疑能乱人心性191

福来了别张狂，祸来了莫乱套193

善待自己，活得快乐；苛求自己，活得辛苦195

人贵有自知之明197

不要犯急躁的毛病199

摒弃无知的羡慕200

拒绝幻想201

莫把缺陷当遗憾203

有时需要一点耐心204

如何不受恶言恶语的伤害206

如何应付尴尬208

有人对你的选择“说三道四”怎么办209

长舌的朋友更须提防211

面对办公室冲突，怎么办213

办公室别玩错了游戏规则217

不要被财富奴役218

小不忍必将乱大谋220

吃小亏往往能得大便宜222

第九章 善待平凡人生224

平凡更能享受到真实的快乐224

将生活简单化，将人生平凡化226

活出真实的自我，才能成为生命的主角228

平凡不等于无能231

平凡者无畏234

因为平凡，更要努力进取237

伟大源于平凡，做一个执著的平凡者239

展现独特的自我241

第十章 争一口气，把命运掌握在自己手里人生最大的敌人是自己244

人生最大的失败就是害怕失败247

手持一把战胜厄运的利剑249

让积极的心态变成常态252

从容布好人生的局254

为实现目标而积聚能力255

经营人生的六个经典问题256

“树挪死，人挪活”258

持续修订你的目标259

一步步地走下去260

化整为零是实现大目标的重要技巧261

任何时候都不能失去自信262

从失败和错误中汲取教训，不要让它们击败你264

在不幸面前不退缩268

探索和发展自己身上独特的潜质和风格270

把自己的内在美表现出来271

坚持不懈就能突破272

跨越前进途中的层层障碍274

第十一章 勤奋＋智慧＝成功276

解读勤勉的内涵276

懒惰是人类的劣根性279

围绕目标，一点一点做下去282

发扬苦干的精神290

报酬是不会亏待任何肯于付出的人的291

经营自己的长处292

求职的诀窍就是经营自己的长处295

万事开头难，走好第一步296

挖掘成功人生的智慧之源299

用智慧唤醒心中沉睡的巨人301

活用自己的能力303

借由教育来增广见闻305

时刻检讨和勉励自己307

多方面充实自己309