图书介绍
农村四季天气与养生保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 中国气象学会秘书处，气象出版社编；沈晓农主编 著
- 出版社： 北京：气象出版社
- ISBN：9787502947392
- 出版时间：2009
- 标注页数：102页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：111页
- 主题词：季节－关系－养生（中医）－基本知识；季节－关系－保健－基本知识
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图书目录
春季不可乱进补 养肝护脾宜带甜1
春吃甘蔗要当心1
韭菜虽香，食莫过量2
春季香椿可菜药两用3
春吃杂粥有利健康4
春吃野菜“三不宜”5
春风也会带病来6
春季注意保养肝脏8
春饮护肝宜带甜9
春季不可乱进补10
春季吃腌制品要注意12
春季吃鱼的宜与忌13
春季要防头痛病15
春季要防老伤复发16
春季要防心病发18
春季仍当“捂”19
春季别急摘帽子20
春季少吃肥猪肉22
春季饮茶有门道23
春季要防红眼病24
春节不要乱停药25
夏季防范肠道病 巧吃水果利养生27
夏季不宜常用凉水冲脚27
夏季摇扇大有益28
夏季吃姜能保平安30
夏季出门慎防冰雹31
夏季戴顶凉帽好32
夏季多食苦瓜好处多33
夏季防范肠道病35
夏季也要防受凉36
夏季防暑降温从33℃开始37
夏季剧烈运动后别吃冷食39
夏末要防湿邪致病40
夏季巧用风油精41
夏季如何选用香皂43
夏季选凉席要因人而异44
夏季要及时适度补水45
夏季饮茶解暑以绿茶为上46
夏季要注意预防中暑47
夏季药治“冬病”效果好49
夏季储藏食物的几个招数50
夏季要积极预防疟疾病51
夏日不要在烈日下暴晒53
秋季登高锻炼好 食要适量质要高55
秋季按摩鼻子可防燥55
秋季别空腹吃柿子57
秋季常见的疾病58
秋季常食百合有益健康59
秋季大枣是良药60
秋季多吃红豆益处多62
秋季要多梳头62
秋季话药粥64
秋季嫩藕胜良方65
秋来洗手勤，可防传染病66
秋季莫忘常洗澡67
秋季玉米是好食品69
秋时萝卜是“小人参”70
秋食甘蔗清热祛燥71
秋收季节防“谷疮”72
深秋衣着要“少厚多薄”73
深秋食要适量质要高75
深秋要谨防哮喘病76
深秋季节老年人要谨防脑中风77
冬炼三九不放松 保暖重在足和背79
冬季也要出出汗79
冬防冻疮生80
冬防冠心病82
冬防流感来84
冬季保暖重在足和背86
冬季不要“怕冷憋尿”87
冬季经常揉脚好89
冬季肺心病患者要注意防治90
冬季过分怕冷当心是病91
冬季老年人的禁忌93
冬季戴帽好御寒94
冬季瘙痒症95
冬季晚餐差一点好97
冬季心脑病人保健十六字诀98
冬季饮酒要小心100