图书介绍
《本草纲目》纯天然食材养生速查PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨力编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122157065
- 出版时间：2013
- 标注页数：224页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：226页
- 主题词：《本草纲目》－食物养生－验方
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图书目录
对症养生食材速查10
二十四节气养生食材速查17
天然食材最养生21
食物五性——寒、凉、温、热、平21
食物五色——红、绿、黄、白、黑22
食物五味——苦、酸、甘、辛、咸23
顺应时令，四季养生各不同24
不同体质，食物养生有侧重26
Part 1 五谷类30
大米30
玉米32
小米34
黑米36
薏米38
糯米40
燕麦42
荞麦44
黄豆46
黑豆48
绿豆50
红小豆52
Part 2 蔬菜类56
白菜56
圆白菜58
生菜60
菠菜62
油菜64
芹菜66
韭菜68
番茄70
白萝卜72
胡萝卜74
茄子76
青椒78
黄瓜80
丝瓜82
苦瓜84
冬瓜86
洋葱88
菜花90
土豆92
山药94
莲藕96
竹笋98
香菇100
平菇102
金针菇104
木耳106
银耳108
Part 3 水果坚果类112
苹果112
香蕉114
梨116
橙子118
猕猴桃120
樱桃122
葡萄124
菠萝126
木瓜128
橘子130
西瓜132
草莓134
芒果136
山楂138
红枣140
桂圆142
花生144
板栗146
核桃148
腰果150
Part 4 畜禽蛋类154
猪肉154
牛肉156
羊肉158
鸡肉160
乌鸡162
鸭肉164
鸡蛋166
Part 5 水产类170
鲤鱼170
草鱼172
鲫鱼174
带鱼176
黄鱼178
鳝鱼180
鱿鱼182
螃蟹184
蛤蜊186
虾188
海参190
海带192
紫菜194
Part 6 饮品类198
牛奶198
豆浆200
蜂蜜202
绿茶204
红茶206
Part 7 调味品类210
醋210
酱油211
葱212
姜213
蒜214
白糖215
Part 8 滋补中药类218
人参218
党参219
何首乌220
枸杞子221
百合222
莲子223
芡实224