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第1章Windows 7中文版概述1

1.1 Windows 7简介2

1.1.1什么是Windows72

1.系统简介2

2. Windows7版本号由来2

1.1.2 Windows7版本概述2

1. Windows7Starter（初级版）2

2. Windows7Home Basic（家庭基础版）3

3. Windows7Home Premium（家庭高级版）3

4. Windows7Professional（专业版）3

5. Windows7Enterprise（企业版）3

6. Windows7Ultimate（旗舰版）3

1.2 Windows 7新增功能3

1.2.1 Jump List功能菜单3

1.2.2 Windows Live Essentials5

1.2.3轻松实现无线联网7

1.2.4轻松创建家庭网络8

1.2.5 Windows 7触控技术8

1.3安装Windows 7操作系统9

1.3.1 Windows 7的硬件要求9

1.3.2 Windows 7操作系统的安装过程9

1.安装前的准备工作9

2.安装过程9

1.4练兵场——动手创建一个【家庭组】13

第2章Windows 7基础知识15

2.1 Windows 7的启动和退出16

2.1.1 Windows 7的启动16

2.1.2 Windows 7的退出17

1.关机17

2.休眠17

3.锁定18

4.注销18

5.切换用户19

2.2认识Windows 7桌面20

1.桌面背景20

2.桌面图标20

3.【开始】按钮20

4.【任务栏】20

2.3 Windows 7【开始】菜单21

1.【固定程序】列表22

2.【常用程序】列表22

3.【所有程序】列表22

4.【启动】菜单23

5.【搜索】框23

6.【关闭选项】按钮区23

2.4 Windows 7窗口23

2.4.1 Windows 7窗口的组成23

1.控制按钮区23

2.地址栏24

3.搜索栏24

4.菜单栏24

5.工具栏25

6.导航窗格25

7.工作区25

8.细节窗格25

9.状态栏26

2.4.2 Windows 7窗口的基本操作26

1.打开窗口26

2.关闭窗口26

3.调整窗口大小27

4.移动窗口28

5.排列窗口29

6.切换窗口29

2.5 Windows 7菜单和对话框30

2.5.1 Windows 7菜单30

1.菜单的分类30

2.菜单的使用31

2.5.2 Windows 7对话框31

1.对话框的组成31

2.对话框的操作34

2.6练兵场——找回快速启动栏35

第3章 个性化Windows 7系统37

3.1外观的个性化38

3.1.1设置Windows 7桌面主题38

3.1.2桌面背景个性化设置38

1.利用系统自带的桌面背景39

2.将自定义的图片设置为桌面背景40

3.1.3桌面图标个性化设置41

1.添加桌面图标41

2.排列桌面图标42

3.更改桌面图标43

4.删除桌面图标45

3.1.4更改屏幕保护程序46

1.使用系统自带的屏幕保护程序46

2.使用个人图片作为屏幕保护程序46

3.1.5更改桌面小工具47

1.选择桌面小工具48

2.设置桌面小工具的效果48

3.2【开始】菜单的个性化49

3.2.1【开始】菜单属性设置49

3.2.2【固定程序】列表个性化51

3.2.3【常用程序】列表个性化52

3.2.4【启动】菜单个性化53

3.3【任务栏】的个性化54

3.3.1程序按钮区个性化设置54

1.更改【任务栏】上程序图标的显示方式54

2.使用【任务栏】上的“跳转列表”55

3.3.2自定义通知区域55

1.更改图标和通知在通知区域的显示方式55

2.打开和关闭系统图标56

3.3.3调整【任务栏】位置和大小57

1.调整【任务栏】的位置57

2.调整【任务栏】的大小57

3.4鼠标和键盘的个性化58

3.4.1鼠标的个性化设置58

3.4.2键盘的个性化设置60

3.5字体的个性化61

3.5.1字体设置61

3.5.2添加字体62

3.5.3预览、显示和隐藏字体62

1.预览字体62

2.显示和隐藏字体63

3.5.4删除字体63

3.5.5设置字体大小64

3.5.6调整C1earType文本64

3.6 Windows 7轻松访问66

3.6.1轻松访问中心66

1.快速访问常用工具66

2.浏览易于使用计算机的所有设置67

3.6.2 Windows语音识别67

1.设置语音识别67

2.【语音识别】控制面板69

3.设置语音字典69

4.听写文本70

3.6.3放大镜70

3.6.4讲述人71

1.启动和退出“讲述人”71

2.更改“讲述人”声音72

3.设置“讲述人”72

4.设置登录时是否启动“讲述人”72

3.6.5屏幕键盘72

1.启动和退出屏幕键盘72

2.使用音频单击屏幕键盘73

3.使用数字小键盘73

4.设置信息输入方式73

5.启用文本预测74

6.设置登录时是否启动屏幕键盘74

3.6.6设置高对比度75

3.7练兵场——【工具栏】个性化设置75

1.利用【任务栏】右键快捷菜单添加【工具栏】75

2.利用【任务栏和「开始」菜单属性】对话框添加【工具栏】76

第4章 文件和文件夹管理77

4.1认识文件和文件夹78

4.1.1文件78

1.文件名78

2.文件类型78

4.1.2文件夹79

1.文件夹的存放原则79

2.文件夹的分类79

4.2文件和文件夹的显示与查看79

4.2.1文件和文件夹的显示79

1.设置单个文件夹的显示方式79

2.设置所有文件和文件夹的显示方式80

4.2.2文件和文件夹的查看81

1.查看文件和文件夹的属性81

2.查看文件和文件夹的内容82

4.3文件和文件夹的基本操作83

4.3.1新建文件和文件夹84

1.新建文件84

2.新建文件夹85

4.3.2创建文件和文件夹的快捷方式86

1.创建文件的快捷方式86

2.创建文件夹的快捷方式86

4.3.3重命名文件和文件夹87

1.重命名单个文件或文件夹87

2.批量重命名文件或文件夹88

4.3.4复制和移动文件或文件夹89

1.复制文件或文件夹89

2.移动文件或文件夹90

4.3.5删除和恢复文件或文件夹91

1.删除文件或文件夹91

2.恢复文件或文件夹93

4.3.6查找文件和文件夹93

1.使用【开始】菜单上的搜索框93

2.使用文件夹或库中的搜索框94

3.扩展特定库或文件夹之外进行搜索95

4.3.7压缩和解压缩文件或文件夹96

1.压缩文件或文件夹96

2.解压缩文件或文件夹97

4.4文件和文件夹的安全98

4.4.1备份与还原文件和文件夹99

1.备份文件和文件夹99

2.还原文件和文件夹101

4.4.2隐藏与显示文件和文件夹103

1.隐藏文件和文件夹103

2.显示所有隐藏的文件和文件夹104

4.4.3加密文件和文件夹104

1.加密文件和文件夹104

2.解密文件和文件夹105

4.5练兵场——备份加密证书和密钥106

第5章 软件和硬件管理109

5.1软件的管理110

5.1.1安装与卸载应用软件110

1.安装360安全卫士110

2.卸载360安全卫士111

5.1.2安装与查看系统更新113

1.安装系统更新113

2.查看系统更新114

5.1.3打开或关闭Windows功能115

1.打开Windows功能115

2.关闭Windows功能116

5.2硬件的管理116

5.2.1硬件的安装116

1.即插即用设备的安装116

2.非即插即用设备的安装117

5.2.2硬件的卸载121

1.即插即用设备的卸载121

2.非即插即用设备的卸载121

5.2.3设备管理器的使用122

1.查看设备属性122

2.更新驱动程序123

3.更改设备资源分配125

5.2.4安装与使用打印机126

1.安装网络打印机126

2.使用打印机128

5.3练兵场——打印照片129

第6章 用户账户和系统安全131

6.1用户账户和家庭安全132

6.1.1添加和删除用户账户132

1.添加新的用户账户132

2.设置用户账户图片132

3.为用户账户设置、更改和删除密码133

4.更改用户账户的类型135

5.更改用户账户名称135

6.删除用户账户136

6.1.2为用户账户设置家长控制136

1.时间限制138

2.游戏控制139

3.允许和阻止特定程序140

6.1.3开启Administrator账户141

1.在【计算机管理】窗口开启141

2.在命令行模式开启143

6.1.4高级账户和家庭安全144

1. Windows CardSpace144

2.凭据管理器145

6.2系统和安全149

6.2.1操作中心149

1.系统安全性能实时监控和报告149

2.系统的安全监控中心150

3.系统的日常维护中心152

4.其他功能项154

6.2.2防火墙155

1.防火墙的基本设置156

2.防火墙的高级设置160

6.2.3查看计算机的状态163

1.查看有关计算机的基本信息163

2.设备管理器164

3.系统保护165

4.远程设置165

5.高级系统设置166

6.2.4 Windows Update（自动更新）167

1.检查更新167

2.安装更新168

3.更改Windows Update设置169

4.查看更新历史记录及删除更新169

6.2.5电源选项170

1.创建电源计划170

2.定义电源按钮并设置密码保护172

3.更改或删除电源计划172

6.2.6备份和还原173

1.创建系统还原点（备份系统设置和以前版本的文件）173

2.创建系统映像174

3.还原点还原176

4.系统映像还原177

6.2.7 BitLocker驱动器加密181

1.启用BitLocker181

2.加密U盘的使用183

3.管理BitLocker184

4.恢复密钥的使用185

6.3练兵场——启用RACAgent计划任务186

第7章 附件小程序187

7.1画图程序188

7.1.1启动画图程序188

7.1.2认识【画图】窗口188

1.快速访问工具栏188

2.【画图】按钮189

3.功能区189

7.1.3绘制基本图形189

1.绘制线条189

2.绘制多边形191

3.绘制其他形状图形192

7.1.4编辑图片193

1.打开图片文件193

2.选择图片内容194

3.复制、移动和裁剪图片196

4.调整大小和扭曲197

5.旋转和翻转图片198

6.添加和编辑文字199

7.保存图片200

7.2截图工具201

7.2.1新建截图201

7.2.2编辑截图201

7.2.3保存截图202

7.3计算器203

7.3.1打开计算器203

7.3.2计算器类型203

1.标准型203

2.科学型204

3.程序员型204

4.统计信息型204

7.3.3计算器的使用204

1.四则混合运算204

2.立方运算205

3.进制转换205

4.统计运算206

5.日期计算206

7.4 Tablet PC207

7.4.1 Tablet PC输入面板207

1.启动Tablet PC输入面板207

2.面板简介207

3.输入文字210

4.退出Tablet PC输入板212

7.4.2 Windows日记本212

1.启动Windows日记本212

2.新建便笺212

3.编辑便笺213

4.保存便笺217

5.导出便笺217

7.5写字板218

1.写字板的启动与退出218

2.新建写字板文档219

3.打开写字板文档219

4.写字板的基本操作219

5.编排文档224

6.保存文档226

7.打印文档226

7.6其他附件程序227

7.6.1命令提示符227

1.启动命令提示符227

2.基本设置227

3.基本操作228

4. Ping命令的使用229

7.6.2入门230

1.启动入门230

2.功能介绍230

7.7练兵场——使用Tablet PC输入文字231

第8章 网络连接及IE浏览器设置233

8.1连接网络234

8.1.1 ADSL宽带上网234

1. ADSL设备的安装234

2. Windows 7系统中的设置234

8.1.2小区宽带上网235

8.1.3无线局域上网236

1.设置无线路由器236

2.配置用户电脑238

8.1.4无线移动上网239

1.无线移动上网卡239

2.安装网卡驱动程序和拨号软件239

3.实现无线连网240

8.2 Web浏览器241

8.2.1认识常见的浏览器241

8.2.2认识IE8浏览器窗口242

8.2.3浏览器参数设置243

1.选择窗口要显示的功能栏243

2.浏览网页的页面设置243

3.工具设置244

8.2.4 IE安全设置245

1.设置浏览器安全级别245

2.设置信息限制246

3. InPrivate浏览247

4. SmartScreen筛选器247

8.2.5浏览网页的技巧248

1.设置主页248

2.收藏网页248

3.使用历史记录249

4.处理网页乱码250

5.重新打开上次浏览会话250

8.3练兵场——删除浏览器上网的临时文件251

第9章 使用Windows 7网上冲浪253

9.1认识网络即时通信软件254

9.2 Windows Live Messenger254

9.2.1下载安装254

9.2.2注册登录256

9.2.3聊天应用257

1.添加联系人257

2.收发文字信息259

3.语音视频聊天259

9.2.4基本设置260

1.聊天状态设置260

2.个人信息设置260

3.安全和隐私设置261

9.3电子邮件262

9.3.1常见的网络电子邮箱262

9.3.2申请并使用电子邮箱263

9.3.3让邮件收发自如——Windows Live Mail266

1.下载安装Windows Live Mail266

2.添加Windows Live Mail 电子邮件账户267

3.用Windows Live Mail发送邮件268

4.用Windows Live Mail接收回复邮件269

5.管理Windows Live Mail邮件270

9.4网络日志Blog271

1. Blog简介271

2.注册通行证271

3.设置个性化Blog空间272

4.写作、发表文章276

5. Blog空间管理277

9.5微博MicroBlog278

1.认识微博278

2.申请微博279

3.查找微博280

4.轻松发微博281

9.6练兵场——创建自己的电子邮箱通讯录281

第10章 丰富多彩的多媒体娱乐体验283

10.1 Windows Media Center284

10.1.1 Windows Media Center的安装284

10.1.2 Windows Media Center的使用285

1. Windows Media Center入门285

2.观看录制的电视285

3.观看电影286

4.聆听音乐288

5.欣赏图片290

6.玩游戏291

10.2 Windows Media Player 12292

10.2.1 Windows Media Player 12简介292

1.启动Windows Media Player 12292

2.界面组成292

10.2.2基本设置294

1.设置外观294

2.切换显示模式296

3.设置可视化效果297

10.2.3播放影音文件298

1.播放媒体库中的文件298

2.播放电脑中的影音文件299

3.播放网络中的影音文件299

10.2.4设置媒体库301

1.向媒体库中添加文件301

2.删除媒体库中的文件302

3.查找媒体库中的项目303

4.创建播放列表304

5.编辑播放列表305

10.2.5翻录和刻录媒体文件307

1.从CD翻录文件307

2.刻录媒体文件308

10.3 Windows DVD Maker309

10.3.1认识Windows DVD Maker309

1.启动Windows DVD Maker309

2. Windows DVD Maker界面简介309

3. Windows DVD Maker视频设置311

10.3.2制作DVD光盘311

1.添加并排列项目312

2.输入光盘标题313

3.更改DVD菜单文本313

4.自定义DVD菜单315

5.设置放映幻灯片316

6.保存文件317

7.刻录光盘318

10.4多媒体属性设置318

10.4.1设置音量合成器318

10.4.2设置播放设备319

1.配置设置319

2.属性设置320

10.4.3设置录音设备321

1.配置设置321

2.属性设置322

10.4.4设置声音主题323

10.5 Windows 7自带小游戏324

10.5.1小游戏简介324

1. Internet游戏324

2.棋盘游戏325

3.纸牌游戏325

4.儿童游戏326

5.扫雷327

10.5.2小游戏玩法详解327

1.扫雷327

2. Purble Place329

10.6练兵场——为麦克风设置静音331

第11章Windows 7的系统管理工具333

11.1常用系统管理程序334

11.1.1任务计划程序334

1.创建基本任务334

2.创建任务336

11.1.2事件查看器339

1.创建自定视图339

2.导出自定义视图341

3.导入自定义视图342

4.管理自定义视图342

5.管理事件日志342

11.1.3共享文件夹344

1.暂时关闭系统默认开启的共享344

2.共享文件夹344

3.访问共享文件夹347

4.管理共享文件348

11.1.4管理本地用户和组348

1.管理用户348

2.管理组350

11.1.5性能监视器353

1.查看性能监视器353

2.添加计数器354

3.创建数据收集器集355

4.使用数据收集器集359

11.1.6资源监视器361

1.启动资源监视器361

2.查找、结束进程361

3.删除正在使用的程序和文件362

4.分析、排除硬盘占用率过高故障363

5.使用网络监视器监视网络流量363

11.1.7磁盘管理364

1.打开磁盘管理程序364

2.创建简单卷365

3.为卷更改、删除驱动器号和路径366

4.扩展卷和压缩卷366

5. VHD支持368

11.1.8 Windows任务管理器370

1.打开Windows任务管理器370

2.【应用程序】选项卡370

3.【进程】选项卡370

4.【服务】选项卡371

5.【性能】选项卡371

6.【联网】选项卡371

7.【用户】选项卡371

11.2高级系统管理工具372

11.2.1系统配置管理工具（Msconfig）372

1.打开系统配置管理程序372

2.【常规】选项卡372

3.【引导】选项卡372

4.【服务】选项卡373

5.【启动】选项卡373

6.【工具】选项卡373

11.2.2服务管理374

1.启动【服务】管理程序窗口374

2.查看及更改服务的状态374

3.设置当服务失败时要进行的故障恢复操作375

4.查看服务间的依存关系376

11.2.3其他高级系统管理工具376

1.本地安全策略376

2.本地组策略378

3.超级命令行程序Windows PowerShell378

4.文件授权管理工具（slmgr.vbs）380

11.3练兵场——查看和延长Windows 7的评估期380

第12章Windows 7系统的优化和维护381

12.1 Windows 7系统的优化382

12.1.1更改系统设置382

1.磁盘清理382

2.关闭或更改系统保护设置384

3.将文件从磁盘中彻底删除385

4.禁用系统中的休眠功能386

5.文件的转移388

6.设置虚拟内存390

12.1.2系统提速392

1.更改应用软件程序的安装位置392

2.减少开机启动项392

3.结束多余的进程393

4.禁用无用的服务393

5.设置系统最佳性能393

6.整理磁盘碎片394

12.1.3网络优化395

1.清理IE临时文件和历史记录395

2.管理加载项396

3.关闭IE 8改用第三方浏览器397

12.1.4注册表的优化398

1.打开注册表编辑器398

2.备份和恢复注册表399

3.使用注册表进行优化系统400

12.2 Windows 7系统的维护401

12.2.1操作系统能够正常运行时的日常维护401

1.内存诊断402

2.文件签名验证工具403

3.系统文件扫描工具（SFC ）404

12.2.2操作系统出现异常时的维护405

1.系统引导恢复405

2.其他高级启动选项406

12.3练兵场——使用Windows 7优化大师407

第13章 完善电脑防护体系411

13.1认识危害电脑安全的罪魁祸首——电脑病毒412

13.1.1电脑病毒介绍412

13.1.2电脑病毒的预防412

13.2使用Windows Defender413

1. Windows Defender的特点413

2.使用Windows Defender扫描间谍软件414

3.设置Windows Defender416

13.3预防电脑病毒——安装杀毒软件416

13.4使用360安全卫士防护软件418

1.修复系统漏洞418

2.系统修复418

3.查杀木马419

4.清理插件420

13.5如何判断自己的电脑是否中毒421

1.电脑中毒的表现421

2.电脑中毒的主要途径422

13.6使用杀毒软件清除电脑病毒423

1.查杀电脑病毒423

2.实时防护设置424

3.自定义设置425

13.7练兵场——使用360安全卫士清理痕迹425

第14章 多操作系统的安装与重装427

14.1多操作系统安装基础428

14.1.1多操作系统安装时的注意事项428

14.1.2多操作系统的安装流程429

14.2安装双操作系统429

14.2.1在Windows XP下安装Windows 7429

14.2.2在Windows 7下安装Windows XP434

14.3安装多操作系统439

14.3.1按照Windows XP/Server 2003/7顺序安装439

14.3.2按照Windows Server 2003/XP/7的顺序安装440

14.3.3按照Windows XP/Server 2003/Windows 7/ Server 2008 R2的顺序安装441

14.3.4按照Windows 7/XP/ Server 2003的顺序安装441

14.4重装操作系统444

1.重装Windows XP系统445

2.重装Windows 7操作系统445

14.5练兵场——操作系统的安装方式446