图书介绍
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- 《生活早参考》栏目组组织编写 著
- 出版社： 青岛北京：青岛出版社中国人口出版社
- ISBN：9787543686250
- 出版时间：2012
- 标注页数：319页
- 文件大小：100MB
- 文件页数：321页
- 主题词：生活－知识
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图书目录
PART01老有所享，老有所依12
1-1中老年人常见病与护理12
头发白了我有招12
我的眼花了16
还我一个安静的世界20
当心耳背24
打嗝儿之谜26
保护好我的脊椎30
治疗脊椎我有招34
重视我的腰38
拯救膝关节41
脚底板的困惑44
强健筋骨我有招48
沉静的健康杀手52
“狼外婆”惨案54
什么令她久“病”不愈56
对不起我忘了58
降血压我有招60
1-2中老年人生活指导64
补钙知多少64
被误解了的胆固醇67
都是吃盐惹的祸70
贴心的老花镜74
冬季锻炼不出门76
晨练也时尚80
PART02别让“流行”变成病84
2-1吃出来的“现代”病84
告别将军肚84
不胜酒力87
你吃早餐了吗90
给肝脏减肥93
远离糖尿病95
致命的溃疡100
缺不了的小元素102
2-2远离亚健康104
脱发我有招104
保护好我的颈椎108
乳房的故事110
知“足”常乐112
危险的高跟鞋114
找回我的睡眠116
小心换季感冒118
对抗秋乏计划121
PART03民以食为天124
3-1食材宝贝124
大葱浑身都是宝124
趣味大蒜127
俗话说姜129
绿豆你吃对了吗132
你不知道的黑豆135
吃野菜有讲究136
神奇的燕麦140
不同的酱油142
醋味香浓144
讲究吃鸡蛋146
3-2自制美食149
给力的药酒149
奇妙的黄豆制品154
一锅豆浆多种美味156
泡菜巧制作159
纯的醪糟164
酱的秘密166
花生吃出花样来168
消暑吃绿豆糕172
三伏天喝点啥——夏季凉茶174
PART04食以安为先178
4-1食品安全178
离不开的餐盒178
致命的三角标182
香油的秘密186
难选的腐竹188
贵贱黑木耳192
辣椒为什么这样红194
仿生食品之惑196
高汤能否速食198
豆子如何变成粉200
真实的腐乳204
4-2健康饮食207
你不知道的牛奶207
明明白白喝牛奶210
牛奶背后的秘密212
矿泉水变“毒”水214
吃药有学问216
我爱吃火锅219
海鲜过敏谁之过222
进补的鸡汤225
挑好了油228
小心吃油232
健康喝啤酒236
PART05安全温暖的家240
5-1居家卫生240
保“鲜”的冰箱240
小牙刷大隐患242
小筷子大问题246
一块抹布全家中毒248
当皮肤接触了增白剂250
穿衣有讲究254
洗衣机里的细菌258
离不开的洗衣粉260
人体大战蚊子263
秋季灭蟑行动266
被子那些事儿268
一卷卫生纸271
5-2居家安全273
防扒有招273
危险的炒锅276
遇到危险如何解决280
火灾巧逃生285
被人忽视的插座288
你家中的致命细节290
座下的“炸弹”292
危险的电磁波296
安全的座椅298
汽车前视盲区302
汽车后视盲区304
5-3情趣生活307
居家养花小常识307
水培花卉别样美310
教你种植芽苗菜314
教你在阳台种菜316