图书介绍
放下烦恼遇见快乐的自己 献给所有心灵感冒的都市人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈德军编著 著
- 出版社： 北京：清华大学出版社
- ISBN：9787302306405
- 出版时间：2013
- 标注页数：252页
- 文件大小：84MB
- 文件页数：260页
- 主题词：快乐－通俗读物
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图书目录
上篇 不被情势牵着鼻子走——根除烦恼的毒苗4
第一章 立即脱离忧郁的樊篱——让你的坏情绪灰飞烟灭4
为什么会忧郁4
抑郁犹如毒蛇缠身7
烦恼是心智的沉溺11
别折磨自己15
没有人肯为你的忧郁买单18
自己是自己的救星20
学会将忧郁转个弯23
第二章 果断拒绝过度的享受——甭背上贪婪的包袱26
贪婪是心灵上的一座大山26
放弃就是快乐29
富有的人并不一定快乐31
名利于我如浮云35
知足才能常乐39
一次只做一件事42
把握需要，拒绝贪婪45
第三章 何必在意别人的过错——不因别人的责难而苦恼48
不原谅别人等于惩罚自己48
别让污水流进心灵50
坦然地面对别人的嘲讽53
对恶意批评一笑了之55
不要斤斤计较57
让人一步又何妨61
给自己来一个大盘点63
别怀着怒气投入战斗66
学会克制自己68
海纳百川71
坚忍换来好结果74
第四章 仔细弄清问题的根源——回归坦然的心境78
解铃还须系铃人78
忘掉消失的过去82
别拿别人的错误来惩罚自己85
不要太较真88
适应不可避免的事实91
身正不怕影斜94
快乐地承担自己的责任96
第五章 努力克服消极的心理——去除八种日常心理阴霾100
逃离自卑的樊笼100
骄傲的心理要不得105
走出狭隘的死胡同107
浮躁的人生走不远108
抱怨使人停滞不前110
虚荣是活要面子死受罪113
远离害人害己的猜疑心理117
报复意味着无穷的代价119
下篇 人生可以很快乐——播下快乐的“基因种子”126
第六章 正确认识积极的人生——弄懂人生基本的常识126
没有完美无瑕的人生126
正视自己的缺陷和不足128
生活其实不复杂131
不要杞人忧天133
人生就是与不幸周旋136
成功青睐乐观的人138
幸福就是愉快地活着140
第七章 逐渐养成快乐的性格——性格决定你的人生144
快乐的力量144
不要搭理无聊的人146
酒店关门我就走148
沉默是金150
以苦为乐154
不要太敏感157
对事不对人159
控制你的脾气161
学会转换角度看问题164
学会享受生活167
第八章 尽力营造和谐的家庭——家庭幸福是人生快乐的妙方172
穷日子也舒坦172
学会避开矛盾174
家和万事兴178
别把烦恼带回家180
清除心灵的杂草——误会183
不要试图去改变对方185
学会理财187
第九章 逐步掌握快乐的诀窍——快乐有方法可循192
快乐掌握在自己手中192
快乐来自心境194
奋斗的人生最快乐198
幽默的表达201
成功从微笑开始204
微笑着面对一切207
付出也是一种快乐209
要想幸福，行动吧！212
善于放松自己215
选择快乐218
掌握最有效的快乐花絮221
快乐的十大智慧223
让快乐成为一种习惯226
第十章 积极培养人生的兴趣——兴趣使人快乐230
兴趣使人生有了意义230
我运动，我快乐231
工作并快乐着233
做自己喜欢做的事情236
将爱好做到极致239
快乐测试241